SleepSpace: Dr Snooze AI Coach
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适合所有人
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关于此应用
超越跟踪和升级您的睡眠健康。
只需将您的手机放在床头柜或我们获得专利的 SleepSpace Smart Bed 上，即可测量和改善您的睡眠。
• 更快入睡- 通过放松、自然的声音和呼吸练习来放松。
• 获得更深的睡眠- 使用旨在增加三角波的智能发声机体验更深的再生睡眠。
• 醒来神清气爽- 使用我们专利的温和唤醒闹钟在您最轻的睡眠周期中醒来。
SleepSpace 被美国国立卫生研究院 (NIH) 授予 350 万美元的赠款，被验证为最准确的 Apple Watch 睡眠阶段检测系统。欲了解更多信息，请参阅我们的首席执行官 Daniel Gartenberg 博士的 TED 演讲，“深度睡眠对大脑的好处——以及如何充分利用它”。
SleepSpace™ 和我们的 7 天免费试用从今晚开始深度睡眠。
快速浏览功能
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√ 睡眠增强声音 - 体验我们的自适应声音，通过在睡眠周期中的正确时间播放正确的声音，让您在晚上放松并加深睡眠。
√ SNORE DETECTOR & BLOCKER - 测量和阻止噪音污染（即打鼾和交通），这是唤醒的常见原因。
√ 智能闹钟 - 在您最浅的睡眠阶段轻轻唤醒，开始新的一天，没有那种脑雾的感觉。
√ 睡眠跟踪和恢复分数 - 跟踪您的睡眠恢复、觉醒、打鼾等声音干扰、您的睡眠阶段（快速眼动、深度、轻度）、夜间手机使用情况、睡眠效率和您独特的昼夜节律。
√ CIRCADIAN OPTIMIZER - 全天获取有关您的恢复和能量水平的反馈，包括睡眠、锻炼和小睡的最佳时间。
√ 睡眠指导和计划 - 我们的 AI 驱动睡眠助手 Dr.Snooze™ 和教练团队检查您的恢复分数，以提供定制的睡眠改善解决方案。我们由睡眠科学家制定的为期 6 周的计划将为您提供最新的睡眠知识。一个单一的睡眠技巧或技巧可能会永远改变你的生活。
√ 睡眠日记 - 我们与领先的心理学家合作，为您带来共识睡眠日记。
√ 睡眠改善练习 - 通过已证明可以帮助您入睡和保持睡眠的练习增强自己的能力。
√ 离线模式 - SleepSpace 可以完全离线和在飞行模式下工作。
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重要安全和使用信息
• 不要依赖 SleepSpace 提供医疗建议或诊断。如果您有任何健康问题，请咨询医生。使用 SleepSpace 仅供参考。
条款 - https://sleepspace.com/sleepspace-terms-of-use/
隐私 - https://sleepspace.com/privacy-policies/
只需将您的手机放在床头柜或我们获得专利的 SleepSpace Smart Bed 上，即可测量和改善您的睡眠。
• 更快入睡- 通过放松、自然的声音和呼吸练习来放松。
• 获得更深的睡眠- 使用旨在增加三角波的智能发声机体验更深的再生睡眠。
• 醒来神清气爽- 使用我们专利的温和唤醒闹钟在您最轻的睡眠周期中醒来。
SleepSpace 被美国国立卫生研究院 (NIH) 授予 350 万美元的赠款，被验证为最准确的 Apple Watch 睡眠阶段检测系统。欲了解更多信息，请参阅我们的首席执行官 Daniel Gartenberg 博士的 TED 演讲，“深度睡眠对大脑的好处——以及如何充分利用它”。
SleepSpace™ 和我们的 7 天免费试用从今晚开始深度睡眠。
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√ 睡眠增强声音 - 体验我们的自适应声音，通过在睡眠周期中的正确时间播放正确的声音，让您在晚上放松并加深睡眠。
√ SNORE DETECTOR & BLOCKER - 测量和阻止噪音污染（即打鼾和交通），这是唤醒的常见原因。
√ 智能闹钟 - 在您最浅的睡眠阶段轻轻唤醒，开始新的一天，没有那种脑雾的感觉。
√ 睡眠跟踪和恢复分数 - 跟踪您的睡眠恢复、觉醒、打鼾等声音干扰、您的睡眠阶段（快速眼动、深度、轻度）、夜间手机使用情况、睡眠效率和您独特的昼夜节律。
√ CIRCADIAN OPTIMIZER - 全天获取有关您的恢复和能量水平的反馈，包括睡眠、锻炼和小睡的最佳时间。
√ 睡眠指导和计划 - 我们的 AI 驱动睡眠助手 Dr.Snooze™ 和教练团队检查您的恢复分数，以提供定制的睡眠改善解决方案。我们由睡眠科学家制定的为期 6 周的计划将为您提供最新的睡眠知识。一个单一的睡眠技巧或技巧可能会永远改变你的生活。
√ 睡眠日记 - 我们与领先的心理学家合作，为您带来共识睡眠日记。
√ 睡眠改善练习 - 通过已证明可以帮助您入睡和保持睡眠的练习增强自己的能力。
√ 离线模式 - SleepSpace 可以完全离线和在飞行模式下工作。
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• 不要依赖 SleepSpace 提供医疗建议或诊断。如果您有任何健康问题，请咨询医生。使用 SleepSpace 仅供参考。
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隐私 - https://sleepspace.com/privacy-policies/
更新日期
安全始于了解开发者如何收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者提供，可能会随时间更新。
评分和评价
3.1
91条评价
新功能
Remove sleep tracking transition screen. Add some more performance improvements.