Anxiety Relief by RelaxifyApp

Relaxify Ltd.

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Über diese App

RelaxifyApp ist eine umfassende und wissenschaftlich fundierte Anwendung, die von Psychologen entwickelt wurde, um Ihr kognitives, körperliches, soziales und emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Entspannen Sie sich mit angewandten spielerischen Technologien für die psychische Gesundheit, um Veränderungen in diesen Bereichen zu inspirieren und voranzutreiben und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Stress abbauen und Angst abbauen: Lassen Sie sich von unseren Übungen dabei unterstützen, einen Zustand von reduziertem Stress und Angst zu erreichen, damit Sie nicht ausbrennen.

„RelaxifyApp hat mir geholfen, meine eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und jeden Tag an meinen Schwächen zu arbeiten. Es ist das Nächstbeste nach dem Besuch bei einem tatsächlichen Therapeuten, und ich kann es als jemand sagen, der einen Therapeuten im wirklichen Leben sieht. Gut gemacht Jungs!" - Irene, USA.

Wie funktioniert es? RelaxifyApp basiert auf kostenloser Selbsteinschätzung und Übungen, die das Bewusstsein fördern, zum Handeln anregen und Einblicke darüber geben, was verbessert werden muss, warum und wie.

Die Übungen behandeln Themen wie Aufmerksamkeit, emotionales Bewusstsein, Erkennen und Umprogrammieren unkonstruktiver Denkmuster und körperliches Wohlbefinden.

Ihre RelaxifyApp-Erfahrung wird vollständig geführt und Ihr Fortschritt wird kontinuierlich verfolgt. Schließen Sie sich den Tausenden an, die mit unserem kostenlosen geführten Programm und Übungen weniger Stress und weniger Angst erleben und Burnout vorbeugen.

Vorteile: RelaxifyApp verfolgt keinen „one-size-fits-all“-Ansatz. Es ermöglicht maßgeschneiderte, positive Gewohnheiten bildende Aktivitäten, die Ihnen helfen, Ihre Zukunft erfolgreich neu zu gestalten. Es hilft, Ihren Stress und Ihre Angst zu reduzieren, Burnout vorzubeugen, das emotionale Bewusstsein und die Regulierung zu erhöhen.

RelaxifyApp-Übungen umfassen mehrere Ebenen von:
- Verbesserung Ihres Fokus
- Konzentrationstraining
- Emotionserkennung
- Instinktive Erkennung
- Dankbarkeit & Glück
- Negative Gedanken
- Ängste abbauen
- Automatische Gedanken
- Atemübungen
- Geführter Körperscan
- Farbatmung
- Vorstellungskraft
- Positive Affirmationen

Merkmale:

- Umfrage zur Selbsteinschätzung, die Ihr Wohlbefinden bewertet
- Personalisiertes Programm, das basierend auf Ihren Ergebnissen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist
- Tägliche Übungen mit wöchentlichen und monatlichen Zielen
- Verfolgen Sie Ihre Ergebnisse in emotionalen, körperlichen, kognitiven und sozialen Dimensionen
- Zugriff auf über 65 Übungen, wobei jeden Monat neue hinzukommen
- Wellness-Tracker mit Belohnungen und Abzeichen, um Ihren Fortschritt in Richtung Besserung zu zeigen
- Und mehr

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Bewertungen und Rezensionen

Super App👍👍

This App gives you a solid ground for your mental condition by expressing your current state in different fields with a easy to understand scale. This approach is great since it makes you aware of a dimension of health that a lot of people miss out on entirely. Secondly it gives you actionable steps to improve. All in all a App with great intend that may help a lot of people in my opinion.

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