શું તમે તણાવ અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવો છો? શું તમારું મન ખૂબ ઝડપથી ચાલે છે? તમને સૂવામાં તકલીફ છે? શું તમને રોકવું અને શાંત થવું મુશ્કેલ લાગે છે?
તમે જે શોધી રહ્યા હતા તે તમને મળ્યું છે: મેડિતા દ્વારા તમે ધ્યાન, આરામ, સારી ,ંઘ, તમારા મનને શાંત કરવા અને ઘણું બધુ શીખી શકો છો. મેડિતા છૂટછાટ, વિઝ્યુલાઇઝેશન, ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસની જુદી જુદી તકનીકોને જોડે છે, તમને સરળ રીતે શીખવે છે અને પગલું પગલું તમારી સાથે છે.
ધ્યાન કરો: તમારા જીવનને સરળ બનાવવા માટે એપ્લિકેશનની સાથે.
મેદિતા સાથે તમે આ કરી શકો છો:
- તમારા મોબાઇલ પર ધ્યાન ડાઉનલોડ કરો અને સાંભળો.
- સંપૂર્ણપણે મફત, ધ્યાન શીખવાની 21 દિવસની યોજનાનો આનંદ માણો.
- ઓફિસ માટે વધુ સારી રીતે સૂવા, ચાલવા, તણાવ ઓછો કરવા માટે ધ્યાન રાખો અને સમયાંતરે આપણે નવી સામગ્રી ઉમેરીશું.
- અસંખ્ય અને મૂલ્યવાન ભલામણો સાથે ટૂંકા તાલીમ audડિઓઝ રાખો.
- તમારા મનપસંદ ધ્યાન ચિહ્નિત કરો.
- જ્યારે તમે ધ્યાન સાંભળો ત્યારે તમારા મોબાઇલના અન્ય તમામ કાર્યોની મૌન.
- તમારી પ્રથાને મોનિટર કરવા માટે વ્યક્તિગત કરેલી પ્રગતિ.
- ધ્યાનમાં તમારી પ્રગતિ માટેના પુરસ્કારો
- એપ્લિકેશન www.atentamente.net પૃષ્ઠ સાથે લિંક થયેલ છે જ્યાં તમે વ્યક્તિગત વિકાસ, કોચિંગ, માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન પર વિડિઓઝ અને લેખ શોધી શકો છો.
કારણ કે તમે વધુ સારી ગુણવત્તાવાળા જીવનને લાયક છો, તેથી અમે તમારી સાથે રહેવા માંગીએ છીએ અને તમને તે પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માંગીએ છીએ.
નોંધ: અમે એપ્સની દુનિયામાં નવા છીએ. એન્ડ્રોઇડ અને આઇફોન માટે મેડિતા એક સ્થિર એપ્લિકેશન છે, પરંતુ અમે તમને શું સુધારશે લાગે છે કે અમે શું કરી શકીએ છીએ, અથવા તમે કયા વિકલ્પો ઉમેરશો. રચનાત્મક ટિપ્પણીઓને ખૂબ મૂલ્ય આપવામાં આવે છે!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
9 જાન્યુ, 2024