Cohérence cardiaque

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À propos de l'application

La pratique de la cohérence cardiaque régule le rythme cardiaque, apporte calme et sérénité à votre journée.

Il est conseillé de pratiquer assis, dos droit et pieds à plats. Accompagner les respirations d'un geste, rend l'exercice plus efficace. On pourra volontiers évoluer vers la méditation.

Cette application, basée sur une boucle sonore, permet également une pratique plus libre (mains et regards libérés) lors des activités quotidiennes.
On pourra alors évoluer vers une pratique plutôt de type pleine conscience.

Possibilité de choisir entre plusieurs boucles sonores différentes.
Possibilité de sélectionner un fichier son (mp3, ogg...) à condition de disposer d'une carte SD.

Crédits : Ciara Cable (heart icon)
Code source : https://github.com/Palpac/Coherence_cardiaque
Palpac_Prod_2018
Date de mise à jour
14 déc. 2020

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Nouveautés

Compatibilité Android 10, débogage et modifications mineures.