Pilates Exercises - All Levels
Conté anuncis
3,6star
147 ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Exercicis diaris de Pilates per fer cada dia que incorporen tot el cos, enganxen els músculs i afavoreixen una bona postura i alineació.
Pilates és una forma d’exercici que utilitza moviments controlats dissenyats per millorar la força física, la flexibilitat i la postura.
Aquests són els millors moviments de Pilates per reforçar i esculpir el nucli.
Voleu aconseguir un cos fort i magre sense passar moltes hores fent exercicis al gimnàs? Un cos fort i tonificat no sempre ha de procedir de l'augment de pesos. Amb la vostra estora de ioga i una rutina de Pilates, podeu fer un entrenament amb força del cos a casa. Pilates no només reforça i tonifica els músculs, sinó que reforça el cos i augmenta la seva flexibilitat central. Es tracta d’entrenaments amb moviments precisos i tècniques de respiració específiques.
Es van seleccionar els millors moviments a causa de la forma en què els moviments incorporen tot el cos, de la interacció dels músculs i de la bona postura i alineació.
Aquest conjunt d’exercicis de Pilates està dissenyat per proporcionar-vos una rutina a casa vostra i ajudar-vos a familiaritzar-vos amb els exercicis de mat de Pilates, ja siguis nou o experimentat. Aquests exercicis desenvolupen la força principal, l'estabilitat i la flexibilitat dels quals Pilates és famós.
Pilates per a principiants: desplaça abs, tonificació i molt més
Qualsevol pot fer-se el Pilates: home, dona, jove o vell. No importa la vostra edat o capacitat física, podeu fer Pilates. Hi ha milers d’exercicis i modificacions possibles, de manera que es pot adaptar a les necessitats d’un individu, des del principiant absolut fins a l’atleta experimentat.
Tingueu en compte que gairebé tots els exercicis de Pilates afecten el nucli muscular abdominal.
Els abdominals plans són un resultat molt apreciat d’un entrenament de Pilates.
Pilates és una forma d’exercici que utilitza moviments controlats dissenyats per millorar la força física, la flexibilitat i la postura.
Aquests són els millors moviments de Pilates per reforçar i esculpir el nucli.
Voleu aconseguir un cos fort i magre sense passar moltes hores fent exercicis al gimnàs? Un cos fort i tonificat no sempre ha de procedir de l'augment de pesos. Amb la vostra estora de ioga i una rutina de Pilates, podeu fer un entrenament amb força del cos a casa. Pilates no només reforça i tonifica els músculs, sinó que reforça el cos i augmenta la seva flexibilitat central. Es tracta d’entrenaments amb moviments precisos i tècniques de respiració específiques.
Es van seleccionar els millors moviments a causa de la forma en què els moviments incorporen tot el cos, de la interacció dels músculs i de la bona postura i alineació.
Aquest conjunt d’exercicis de Pilates està dissenyat per proporcionar-vos una rutina a casa vostra i ajudar-vos a familiaritzar-vos amb els exercicis de mat de Pilates, ja siguis nou o experimentat. Aquests exercicis desenvolupen la força principal, l'estabilitat i la flexibilitat dels quals Pilates és famós.
Pilates per a principiants: desplaça abs, tonificació i molt més
Qualsevol pot fer-se el Pilates: home, dona, jove o vell. No importa la vostra edat o capacitat física, podeu fer Pilates. Hi ha milers d’exercicis i modificacions possibles, de manera que es pot adaptar a les necessitats d’un individu, des del principiant absolut fins a l’atleta experimentat.
Tingueu en compte que gairebé tots els exercicis de Pilates afecten el nucli muscular abdominal.
Els abdominals plans són un resultat molt apreciat d’un entrenament de Pilates.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades no s'encripten
Les dades no es poden suprimir
Puntuacions i ressenyes
3,6
142 ressenyes
