dr Ewa Dąbrowska: post i dieta
Колдонмодон сатып алуулар
4,5star
3,12 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Dr Ewa Dąbrowska колдонмосунда сиз тамактануу адаттарын өзгөртүүнүн толук программасын таба аласыз. Бул бир гана POST эмес, ошондой эле жөнөкөй рецепттер, калорияларды эсептегич, билим жана сертификатталган диетологдорго мүмкүнчүлүк.Доктор Эва Дабровскийдин диетасы миңдеген адамдардын жашоосун дени сак жашоо үчүн өзгөрттү. Доктор Эва Дабровскийдин ден соолукту чыңдоо институту тарабынан уруксат берилген расмий арыз түрүндө менюну байкап көрүңүз!
ЖАНЫ!
Доктор Эва Дабровскийдин революциялык китебине негизделген "Өзүн-өзү айыктыруучу дененин феномени. Жашылча жана мөмө-жемиш орозосу кантип иштейт" аудиокитепи азыр колдонмодо гана жеткиликтүү. Орозо феномени жөнүндө угуп, ден соолугуңузга дагы да эффективдүү кам көрүңүз.
Доктор Эва Дабровскийдин толук диета программасы - бул арыктоо жана тамактануу адаттарыңызды ден-соолукка пайдалуу жакка өзгөртүүнүн оңой жолу. Анын этаптары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Орозого даярдануу - Денеңизди жарым-жартылай орозо кармоого кызыктуу түрдө даярдаңыз.
- Жашылча-жемиштер тез - организмдин ички күчтөрүн активдештирип, висцералдык майларды тазалайт жана күйгүзөт. Бул ачкачылык эмес! Жашылча-жемиштерди туура пропорцияда жейсиз. 2 вариантка чейин жеткиликтүү! Өтүнмө менен посттун максималдуу узактыгы 14 күн.
- Тез чыгуу - жөнөкөй жана коопсуз, йо-йо эффекти жок.
- Туура тамактануу (туура тамактануу) - орозо кармоонун таасирин бекемдөө жана күн сайын даамдуу тамактануу.
ЖЕКЕ ТАТЫКТУУ
Жеке меню – ар бирибиз ар кандайбыз: бизде ар кандай тажрыйба, жашоо образы жана кулинардык артыкчылыктар бар, демек, рецепттердин ар кандай варианттары.
ПОЛЬША ДИЕТАСЫ
Тиркеме менен тамак бышыруу үчүн зарыл болгон жашылча-жемиштердин жана башка азыктардын 90% Польшанын мөмө-жемиш бактарынан жана өсүмдүктөрүнөн алынат. Калган 10% меню популярдуу, ошондой эле кеңири жеткиликтүү азыктар.
Жөнөкөй ПОСТ
Меню негизинен чийки жашылчаларга, жашылчаларга жана өтө пайдалуу туздалган азыктарга негизделген жөнөкөй вариантта: салаттар, коктейлдер жана шишкебектер - жөнөкөй меню, ашканада азыраак убакыт, классикалык орозодогудай эффекттер. Диета опциясы колдонмодо гана жеткиликтүү.
ВЕГЕТАРИАНДЫК ОПЦИЯЛАР
Диетанын бардык фазалары, б.а. вегетарианчылар үчүн версияда 560+ рецепттер. Бул дени сак протеиндердин жана майлардын адекваттуу запасын камсыз кылуу үчүн, күнүнө 4 пайдалуу тамактануу.
ЭМНЕ ҮЧҮН БАШКА КОЛДОНУУЧУЛАР ЖАНА КОЛДОНУУЧУЛАР DR EWA DĄBROWSKAнын ТИРКЕМЕСИН СҮЙӨТ?
- интуитивдик колдонуу,
- Доктор Дабровскийдин диетасы боюнча расмий китептерден алынган 100% билим, анын ичинде "Организмдин өзүн-өзү айыктыруу феномени. Жашылча-жемиш орозосу кантип иштейт", аудиокитепке кирүү мүмкүнчүлүгү,
- Доктор Эва Дабровскийдин кеңештери жана лекциялары - бул жарыяланбаган билим, колдонмодо гана жеткиликтүү,
- Диета учурунда профессионалдуу жана акысыз диеталык кам көрүү - тастыкталган диетологдор менен 24/7 байланыш,
- Ингредиенттерди жана рецепттерди алмаштыруу мүмкүнчүлүгү - бул сиздин каалооңузга ылайык тамактануунун жана тандоонун ыңгайлуулугу,
- Сатып алуу тизмеси - тамактанууну пландаштырууну жеңилдете турган продукциялардын даяр тизмеси,
- Жөнөкөй жана пайдалуу рецепттер - алардын аркасында сиз арыктап, организмди токсиндерден тазалап, көбүрөөк энергия аласыз,
- Ар бир тамактанууда калория эсептегичи - бул диетаны калорияларды санабастан жана шексиз колдонуу ыңгайлуу.
Колдонмого жетүү үчүн төлөм тандалган жазылууга ылайык алынат. Эгер жазылуу мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө, төлөм автоматтык түрдө алынат. Жазылууларды Жөндөөлөрдөн башкарса болот.
ЖАНЫ!
Доктор Эва Дабровскийдин революциялык китебине негизделген "Өзүн-өзү айыктыруучу дененин феномени. Жашылча жана мөмө-жемиш орозосу кантип иштейт" аудиокитепи азыр колдонмодо гана жеткиликтүү. Орозо феномени жөнүндө угуп, ден соолугуңузга дагы да эффективдүү кам көрүңүз.
Доктор Эва Дабровскийдин толук диета программасы - бул арыктоо жана тамактануу адаттарыңызды ден-соолукка пайдалуу жакка өзгөртүүнүн оңой жолу. Анын этаптары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Орозого даярдануу - Денеңизди жарым-жартылай орозо кармоого кызыктуу түрдө даярдаңыз.
- Жашылча-жемиштер тез - организмдин ички күчтөрүн активдештирип, висцералдык майларды тазалайт жана күйгүзөт. Бул ачкачылык эмес! Жашылча-жемиштерди туура пропорцияда жейсиз. 2 вариантка чейин жеткиликтүү! Өтүнмө менен посттун максималдуу узактыгы 14 күн.
- Тез чыгуу - жөнөкөй жана коопсуз, йо-йо эффекти жок.
- Туура тамактануу (туура тамактануу) - орозо кармоонун таасирин бекемдөө жана күн сайын даамдуу тамактануу.
ЖЕКЕ ТАТЫКТУУ
Жеке меню – ар бирибиз ар кандайбыз: бизде ар кандай тажрыйба, жашоо образы жана кулинардык артыкчылыктар бар, демек, рецепттердин ар кандай варианттары.
ПОЛЬША ДИЕТАСЫ
Тиркеме менен тамак бышыруу үчүн зарыл болгон жашылча-жемиштердин жана башка азыктардын 90% Польшанын мөмө-жемиш бактарынан жана өсүмдүктөрүнөн алынат. Калган 10% меню популярдуу, ошондой эле кеңири жеткиликтүү азыктар.
Жөнөкөй ПОСТ
Меню негизинен чийки жашылчаларга, жашылчаларга жана өтө пайдалуу туздалган азыктарга негизделген жөнөкөй вариантта: салаттар, коктейлдер жана шишкебектер - жөнөкөй меню, ашканада азыраак убакыт, классикалык орозодогудай эффекттер. Диета опциясы колдонмодо гана жеткиликтүү.
ВЕГЕТАРИАНДЫК ОПЦИЯЛАР
Диетанын бардык фазалары, б.а. вегетарианчылар үчүн версияда 560+ рецепттер. Бул дени сак протеиндердин жана майлардын адекваттуу запасын камсыз кылуу үчүн, күнүнө 4 пайдалуу тамактануу.
ЭМНЕ ҮЧҮН БАШКА КОЛДОНУУЧУЛАР ЖАНА КОЛДОНУУЧУЛАР DR EWA DĄBROWSKAнын ТИРКЕМЕСИН СҮЙӨТ?
- интуитивдик колдонуу,
- Доктор Дабровскийдин диетасы боюнча расмий китептерден алынган 100% билим, анын ичинде "Организмдин өзүн-өзү айыктыруу феномени. Жашылча-жемиш орозосу кантип иштейт", аудиокитепке кирүү мүмкүнчүлүгү,
- Доктор Эва Дабровскийдин кеңештери жана лекциялары - бул жарыяланбаган билим, колдонмодо гана жеткиликтүү,
- Диета учурунда профессионалдуу жана акысыз диеталык кам көрүү - тастыкталган диетологдор менен 24/7 байланыш,
- Ингредиенттерди жана рецепттерди алмаштыруу мүмкүнчүлүгү - бул сиздин каалооңузга ылайык тамактануунун жана тандоонун ыңгайлуулугу,
- Сатып алуу тизмеси - тамактанууну пландаштырууну жеңилдете турган продукциялардын даяр тизмеси,
- Жөнөкөй жана пайдалуу рецепттер - алардын аркасында сиз арыктап, организмди токсиндерден тазалап, көбүрөөк энергия аласыз,
- Ар бир тамактанууда калория эсептегичи - бул диетаны калорияларды санабастан жана шексиз колдонуу ыңгайлуу.
Колдонмого жетүү үчүн төлөм тандалган жазылууга ылайык алынат. Эгер жазылуу мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө, төлөм автоматтык түрдө алынат. Жазылууларды Жөндөөлөрдөн башкарса болот.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жайгашкан жер, Жеке маалымат жана дагы 2
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,5
3,06 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Dzięki Waszym sugestiom w najnowszej wersji aplikacji wprowadziliśmy kilka ulepszeń, tak aby zapewnić płynniejsze i przyjemniejsze korzystanie z diety Dr Dąbrowskiej oraz pozostałych funkcjonalności. Dzięki tym optymalizacjom możecie jeszcze skuteczniej łączyć korzyści płynące z postu, zdrowego odżywiania i relaksu, tworząc kompleksowe podejście do dbania o swoje zdrowie i dobrostan.
P.S. Śledźcie nasze aktualizacje, ponieważ nadal pracujemy nad wprowadzaniem nowych i ekscytujących funkcji!
P.S. Śledźcie nasze aktualizacje, ponieważ nadal pracujemy nad wprowadzaniem nowych i ekscytujących funkcji!
