dr Ewa Dąbrowska: post i dieta
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.5star
3.12K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഡോ ഇവാ ഡബ്രോവ്സ്കയുടെ പ്രയോഗത്തിൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു പൂർണ്ണ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇത് ഒരു പോസ്റ്റ് മാത്രമല്ല, ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഒരു കലോറി കൗണ്ടർ, അറിവ്, സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം എന്നിവയും കൂടിയാണ്. ഡോ. ഇവാ ഡബ്രോവ്സ്കയുടെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് പ്രൊമോഷൻ അധികാരപ്പെടുത്തിയ ഒരു ഔദ്യോഗിക ആപ്ലിക്കേഷന്റെ രൂപത്തിലുള്ള മെനു പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ!
പുതിയത്!
ഓഡിയോബുക്ക് "സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിഭാസം. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപവാസം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു" ഡോ. ഇവാ ഡബ്രോവ്സ്കയുടെ വിപ്ലവ പുസ്തകത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത് ഇപ്പോൾ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ മാത്രം ലഭ്യമാണ്. വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിന്റെ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.
D. Ewa Dąbrowska യുടെ സമ്പൂർണ്ണ ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാക്കി മാറ്റാനുമുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ്. അതിന്റെ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഉപവാസത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു - ഭാഗിക ഉപവാസത്തിന്റെ വെല്ലുവിളിക്കായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രസകരമായ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുക.
- പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും വേഗത്തിൽ - ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക ശക്തികളെ സജീവമാക്കുക, വിസറൽ കൊഴുപ്പ് ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പട്ടിണിയല്ല! നിങ്ങൾ ശരിയായ അനുപാതത്തിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നു. 2 ഓപ്ഷനുകൾ വരെ ലഭ്യമാണ്! അപേക്ഷയോടൊപ്പം ഒരു തസ്തികയുടെ പരമാവധി കാലാവധി 14 ദിവസമാണ്.
- വേഗത്തിൽ പുറത്തുകടക്കുന്നു - ലളിതവും സുരക്ഷിതവുമാണ്, യോ-യോ ഇഫക്റ്റ് ഇല്ല.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം (ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം) - ഉപവാസത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുകയും എല്ലാ ദിവസവും രുചികരമായി കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.
വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മെനു - നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തരാണ്: ഞങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത അനുഭവങ്ങളും ജീവിതരീതികളും പാചക മുൻഗണനകളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ വ്യത്യസ്ത വകഭേദങ്ങൾ.
പോളിഷ് ഡയറ്റ്
90% പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പാചകത്തിന് ആവശ്യമായ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പോളിഷ് തോട്ടങ്ങളിൽ നിന്നും വിളകളിൽ നിന്നുമാണ്. മെനുവിന്റെ ശേഷിക്കുന്ന 10% ജനപ്രിയമാണ്, കൂടാതെ വ്യാപകമായി ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും.
ലളിതമായ പോസ്റ്റ്
ഒരു ലളിതമായ പതിപ്പിൽ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, മുളകൾ, സൂപ്പർ-ആരോഗ്യകരമായ അച്ചാറിട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു മെനു: സലാഡുകൾ, കോക്ക്ടെയിലുകൾ, പായസങ്ങൾ - ലളിതമായ മെനു, അടുക്കളയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറവ്, ക്ലാസിക് ഫാസ്റ്റിംഗിലെ അതേ ഇഫക്റ്റുകൾ. ഡയറ്റ് ഓപ്ഷൻ ആപ്പിൽ മാത്രം ലഭ്യമാണ്.
വെജിറ്റേറിയൻ ഓപ്ഷനുകൾ
ഭക്ഷണത്തിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും, അതായത് സസ്യാഹാരികൾക്കുള്ള പതിപ്പിൽ 560+ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും മതിയായ വിതരണം ഉറപ്പാക്കുന്ന വിധത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ 4 ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഇവ.
എന്തുകൊണ്ടാണ് മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളും ഉപയോക്താക്കളും DR EWA DBROWSKA-ന്റെ ആപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?
- അവബോധജന്യമായ ഉപയോഗം,
- ഡോ. ഡെബ്രോവ്‌സ്‌കയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഔദ്യോഗിക പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അറിവിന്റെ 100%, ഓഡിയോബുക്ക് ആക്‌സസ് ഉൾപ്പെടെ "ശരീരത്തിന്റെ സ്വയം രോഗശാന്തിയുടെ പ്രതിഭാസം. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപവാസം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു",
- ഡോ. ഇവാ ഡബ്രോസ്‌കയുടെ ഉപദേശങ്ങളും പ്രഭാഷണങ്ങളും - ഇത് പ്രസിദ്ധീകരിക്കാത്ത അറിവാണ്, ആപ്ലിക്കേഷനിൽ മാത്രം ലഭ്യമാണ്,
- ഭക്ഷണ സമയത്ത് പ്രൊഫഷണൽ, സൗജന്യ ഭക്ഷണ പരിചരണം - സർട്ടിഫൈഡ് ഡയറ്റീഷ്യൻമാരുമായി 24/7 ബന്ധപ്പെടുക,
- ചേരുവകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും കൈമാറ്റം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് - നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾക്ക് അനുസൃതമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത് കഴിക്കുന്നതിന്റെ സുഖമാണിത്,
- ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് - ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം സുഗമമാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തയ്യാറായ ലിസ്റ്റ്,
- ലളിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - അവർക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നേടുകയും ചെയ്യും,
- ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും കലോറി കൗണ്ടർ - കലോറി കണക്കാക്കാതെയും സംശയമില്ലാതെയും ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണ്.
തിരഞ്ഞെടുത്ത സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അനുസരിച്ച് അപേക്ഷയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനത്തിനുള്ള ഫീസ് ഈടാക്കും. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും അത് ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ പേയ്‌മെന്റ് സ്വയമേവ ഈടാക്കും. ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ മാനേജ് ചെയ്യാം.
പുതിയത്!
ഓഡിയോബുക്ക് "സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിഭാസം. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപവാസം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു" ഡോ. ഇവാ ഡബ്രോവ്സ്കയുടെ വിപ്ലവ പുസ്തകത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത് ഇപ്പോൾ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ മാത്രം ലഭ്യമാണ്. വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിന്റെ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.
D. Ewa Dąbrowska യുടെ സമ്പൂർണ്ണ ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാക്കി മാറ്റാനുമുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ്. അതിന്റെ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഉപവാസത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു - ഭാഗിക ഉപവാസത്തിന്റെ വെല്ലുവിളിക്കായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രസകരമായ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുക.
- പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും വേഗത്തിൽ - ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക ശക്തികളെ സജീവമാക്കുക, വിസറൽ കൊഴുപ്പ് ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പട്ടിണിയല്ല! നിങ്ങൾ ശരിയായ അനുപാതത്തിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നു. 2 ഓപ്ഷനുകൾ വരെ ലഭ്യമാണ്! അപേക്ഷയോടൊപ്പം ഒരു തസ്തികയുടെ പരമാവധി കാലാവധി 14 ദിവസമാണ്.
- വേഗത്തിൽ പുറത്തുകടക്കുന്നു - ലളിതവും സുരക്ഷിതവുമാണ്, യോ-യോ ഇഫക്റ്റ് ഇല്ല.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം (ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം) - ഉപവാസത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുകയും എല്ലാ ദിവസവും രുചികരമായി കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.
വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മെനു - നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തരാണ്: ഞങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത അനുഭവങ്ങളും ജീവിതരീതികളും പാചക മുൻഗണനകളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ വ്യത്യസ്ത വകഭേദങ്ങൾ.
പോളിഷ് ഡയറ്റ്
90% പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പാചകത്തിന് ആവശ്യമായ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പോളിഷ് തോട്ടങ്ങളിൽ നിന്നും വിളകളിൽ നിന്നുമാണ്. മെനുവിന്റെ ശേഷിക്കുന്ന 10% ജനപ്രിയമാണ്, കൂടാതെ വ്യാപകമായി ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും.
ലളിതമായ പോസ്റ്റ്
ഒരു ലളിതമായ പതിപ്പിൽ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, മുളകൾ, സൂപ്പർ-ആരോഗ്യകരമായ അച്ചാറിട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു മെനു: സലാഡുകൾ, കോക്ക്ടെയിലുകൾ, പായസങ്ങൾ - ലളിതമായ മെനു, അടുക്കളയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറവ്, ക്ലാസിക് ഫാസ്റ്റിംഗിലെ അതേ ഇഫക്റ്റുകൾ. ഡയറ്റ് ഓപ്ഷൻ ആപ്പിൽ മാത്രം ലഭ്യമാണ്.
വെജിറ്റേറിയൻ ഓപ്ഷനുകൾ
ഭക്ഷണത്തിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും, അതായത് സസ്യാഹാരികൾക്കുള്ള പതിപ്പിൽ 560+ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും മതിയായ വിതരണം ഉറപ്പാക്കുന്ന വിധത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ 4 ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഇവ.
എന്തുകൊണ്ടാണ് മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളും ഉപയോക്താക്കളും DR EWA DBROWSKA-ന്റെ ആപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?
- അവബോധജന്യമായ ഉപയോഗം,
- ഡോ. ഡെബ്രോവ്‌സ്‌കയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഔദ്യോഗിക പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അറിവിന്റെ 100%, ഓഡിയോബുക്ക് ആക്‌സസ് ഉൾപ്പെടെ "ശരീരത്തിന്റെ സ്വയം രോഗശാന്തിയുടെ പ്രതിഭാസം. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപവാസം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു",
- ഡോ. ഇവാ ഡബ്രോസ്‌കയുടെ ഉപദേശങ്ങളും പ്രഭാഷണങ്ങളും - ഇത് പ്രസിദ്ധീകരിക്കാത്ത അറിവാണ്, ആപ്ലിക്കേഷനിൽ മാത്രം ലഭ്യമാണ്,
- ഭക്ഷണ സമയത്ത് പ്രൊഫഷണൽ, സൗജന്യ ഭക്ഷണ പരിചരണം - സർട്ടിഫൈഡ് ഡയറ്റീഷ്യൻമാരുമായി 24/7 ബന്ധപ്പെടുക,
- ചേരുവകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും കൈമാറ്റം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് - നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾക്ക് അനുസൃതമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത് കഴിക്കുന്നതിന്റെ സുഖമാണിത്,
- ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് - ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം സുഗമമാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തയ്യാറായ ലിസ്റ്റ്,
- ലളിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - അവർക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നേടുകയും ചെയ്യും,
- ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും കലോറി കൗണ്ടർ - കലോറി കണക്കാക്കാതെയും സംശയമില്ലാതെയും ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണ്.
തിരഞ്ഞെടുത്ത സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അനുസരിച്ച് അപേക്ഷയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനത്തിനുള്ള ഫീസ് ഈടാക്കും. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും അത് ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ പേയ്‌മെന്റ് സ്വയമേവ ഈടാക്കും. ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ മാനേജ് ചെയ്യാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.5
3.06K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Dzięki Waszym sugestiom w najnowszej wersji aplikacji wprowadziliśmy kilka ulepszeń, tak aby zapewnić płynniejsze i przyjemniejsze korzystanie z diety Dr Dąbrowskiej oraz pozostałych funkcjonalności. Dzięki tym optymalizacjom możecie jeszcze skuteczniej łączyć korzyści płynące z postu, zdrowego odżywiania i relaksu, tworząc kompleksowe podejście do dbania o swoje zdrowie i dobrostan.
P.S. Śledźcie nasze aktualizacje, ponieważ nadal pracujemy nad wprowadzaniem nowych i ekscytujących funkcji!
P.S. Śledźcie nasze aktualizacje, ponieważ nadal pracujemy nad wprowadzaniem nowych i ekscytujących funkcji!
