dr Ewa Dąbrowska: post i dieta

activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

У апликацији др Еве Дабровске наћи ћете комплетан програм промене навика у исхрани. То није само ПОСТ, већ и једноставни рецепти, бројач калорија, знање и приступ сертификованим нутриционистима. Дијета др Еве Дабровске променила је животе хиљада људи на здравији. Испробајте јеловник у облику званичне апликације, коју је овластио Институт за промоцију здравља др Еве Дабровске!

НОВО!
Аудио књига "Феномен самоисцељујућег тела. Како функционише пост од поврћа и воћа" заснована на револуционарној књизи др Еве Добровске од сада доступна само у апликацији. Слушајте о феномену поста и још ефикасније водите рачуна о свом здрављу.

Комплетан програм исхране др Еве Дабровске је једноставан начин да изгубите тежину и промените своје навике у исхрани на здравије. Његове фазе укључују:
- Припрема за пост - Припремите своје тело за изазов делимичног поста на забаван начин.
- Поврће и воће брзо - активирају унутрашње снаге тела, чисте и сагоревају висцералне масти. Није гладовање! Једете поврће и воће у правим размерама. Доступне су до 2 опције! Максимално трајање поста са пријавом је 14 дана.
- Излазак из брзог - једноставан и сигуран, без јо-јо ефекта.
- Здрава исхрана (здрава исхрана) - консолидујте ефекте поста и једите укусно сваки дан.

ИНДИВИДУАЛ ФИТ
Персонализовани мени – свако од нас је другачији: имамо различита искуства, стил живота и кулинарске склоности, па отуда и различите варијанте рецепата.

ПОЉСКА ДИЈЕТА
90% поврћа и воћа и других производа потребних за кување уз апликацију долази из пољских воћњака и усева. Преосталих 10% менија су популарни, такође широко доступни производи.

СИМПЛЕ ПОСТ
Јеловник базиран углавном на сировом поврћу, клицама и супер здравим киселим производима у једноставној верзији: салате, коктели и варива – једноставнији мени, мање времена проведеног у кухињи, исти ефекти као у класичном посту. Опција дијете доступна је само у апликацији.

ВЕГЕТАРИЈАНСКЕ ОПЦИЈЕ
Све фазе дијете, односно 560+ рецепата у верзији за вегетаријанце. Ово су 4 здрава оброка дневно састављена тако да обезбеде адекватну залиху здравих протеина и масти.

ЗАШТО ЈОШ КОРИСНИЦИ И КОРИСНИЦИ ВОЛЕ АПЛИКАЦИЈУ ДР ЕВЕ ДАБРОВСКА?
- интуитивно коришћење,
- 100% знања из званичних књига о исхрани др Дабровске, укључујући приступ аудио књизи "Феномен самоисцељења тела. Како функционише пост од поврћа и воћа",
- Савети и предавања др Еве Дабровске - ово је необјављено знање, доступно само у апликацији,
- Професионална и бесплатна брига о исхрани током дијете - контакт са сертификованим дијететичарима 24/7,
- Могућност размене састојака и рецепата - то је удобност бирања и једења у складу са вашим жељама,
- Листа за куповину - готова листа производа који ће олакшати планирање оброка,
- Једноставни и здрави рецепти - захваљујући њима ћете смршати, очистити организам од токсина и добити више енергије,
- Бројач калорија при сваком оброку - згодно је користити дијету без бројања калорија и без сумње.

Накнада за приступ апликацији биће наплаћена према одабраној претплати. Плаћање ће бити аутоматски наплаћено осим ако се не искључи најмање 24 сата пре краја периода претплате. Претплатама се може управљати у подешавањима.

Šta je novo

Dzięki Waszym sugestiom w najnowszej wersji aplikacji wprowadziliśmy kilka ulepszeń, tak aby zapewnić płynniejsze i przyjemniejsze korzystanie z diety Dr Dąbrowskiej oraz pozostałych funkcjonalności. Dzięki tym optymalizacjom możecie jeszcze skuteczniej łączyć korzyści płynące z postu, zdrowego odżywiania i relaksu, tworząc kompleksowe podejście do dbania o swoje zdrowie i dobrostan.
P.S. Śledźcie nasze aktualizacje, ponieważ nadal pracujemy nad wprowadzaniem nowych i ekscytujących funkcji!