dr Ewa Dąbrowska: post i dieta

activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Katika matumizi ya dr Ewa Dąbrowska utapata programu kamili ya kubadilisha tabia za kula. Sio tu POST, lakini pia mapishi rahisi, kukabiliana na kalori, ujuzi na upatikanaji wa lishe kuthibitishwa. Mlo wa Dk Ewa Dąbrowska umebadilisha maisha ya maelfu ya watu kwa afya bora. Jaribu menyu katika mfumo wa maombi rasmi, yaliyoidhinishwa na Taasisi ya Ukuzaji wa Afya ya Dk. Ewa Dąbrowska!

MPYA!
Kitabu cha sauti "Jambo la mwili unaojiponya. Jinsi mboga na matunda ya kufunga hufanya kazi" kulingana na kitabu cha mapinduzi cha Dk. Ewa Dąbrowska kinachopatikana kutoka sasa tu kwenye programu. Sikia juu ya uzushi wa kufunga na utunze afya yako kwa ufanisi zaidi.

Programu kamili ya Lishe na Dk. Ewa Dąbrowska ni njia rahisi ya kupunguza uzito na kubadilisha tabia yako ya kula kuwa bora zaidi. Hatua zake ni pamoja na:
- Kujitayarisha kwa Kufunga - Tayarisha mwili wako kwa changamoto ya kufunga kwa sehemu kwa njia ya kufurahisha.
- Mboga na matunda haraka - kuamsha nguvu za ndani za mwili, kusafisha na kuchoma mafuta ya visceral. Sio njaa! Unakula mboga na matunda kwa uwiano unaofaa. Hadi chaguzi 2 zinapatikana! Muda wa juu wa chapisho na maombi ni siku 14.
- Kutoka kwa haraka - rahisi na salama, hakuna athari ya yo-yo.
- Ulaji wa afya (healthy diet) - unganisha athari za kufunga na kula kitamu kila siku.

FIT BINAFSI
Menyu ya kibinafsi - kila mmoja wetu ni tofauti: tuna uzoefu tofauti, mtindo wa maisha na mapendekezo ya upishi, kwa hiyo tofauti tofauti za maelekezo.

MLO WA POLISI
Asilimia 90 ya mboga na matunda na bidhaa zingine zinazohitajika kwa kupikia zinatoka kwa bustani na mazao ya Kipolandi. 10% iliyobaki ya menyu ni maarufu, pia bidhaa zinazopatikana sana.

CHAPISHO RAHISI
Menyu inayotegemea mboga mbichi, chipukizi na bidhaa za kachumbari zenye afya zaidi katika toleo rahisi: saladi, visa na kitoweo - menyu rahisi, wakati mdogo unaotumika jikoni, athari sawa na katika mfungo wa kawaida. Chaguo la lishe linapatikana tu kwenye programu.

CHAGUO ZA MBOGA
Awamu zote za lishe, i.e. mapishi 560+ katika toleo la walaji mboga. Hii ni milo 4 yenye afya kwa siku iliyoundwa kwa njia ya kuhakikisha ugavi wa kutosha wa protini na mafuta yenye afya.

KWANINI WATUMIAJI NA WATUMIAJI WENGINE WANAPENDA PROGRAMU YA DR EWA DĄBROWSKA?
- matumizi ya angavu,
- 100% ya ujuzi kutoka kwa vitabu rasmi juu ya chakula cha Dk Dąbrowska, ikiwa ni pamoja na upatikanaji wa kitabu cha sauti "Jambo la kujiponya kwa mwili. Jinsi mboga na matunda ya kufunga hufanya kazi",
- Ushauri na mihadhara ya Dk. Ewa Dąbrowska - hii ni maarifa ambayo hayajachapishwa, yanapatikana tu katika programu,
- Utunzaji wa kitaalamu na wa bure wa lishe wakati wa lishe - wasiliana na wataalamu wa lishe walioidhinishwa 24/7,
- Uwezo wa kubadilishana viungo na mapishi - ni faraja ya kuchagua na kula kwa mujibu wa mapendekezo yako,
- Orodha ya ununuzi - orodha tayari ya bidhaa ambazo zitasaidia kupanga chakula,
- Mapishi rahisi na yenye afya - shukrani kwao utapoteza uzito, kusafisha mwili wa sumu na kupata nishati zaidi,
- Kalori ya kukabiliana na kila mlo - ni rahisi kutumia chakula bila kuhesabu kalori na bila shaka.

Ada ya ufikiaji wa programu itatozwa kulingana na usajili uliochaguliwa. Malipo yatatozwa kiotomatiki isipokuwa yamezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha usajili. Usajili unaweza kudhibitiwa katika Mipangilio.

Mapya

Dzięki Waszym sugestiom w najnowszej wersji aplikacji wprowadziliśmy kilka ulepszeń, tak aby zapewnić płynniejsze i przyjemniejsze korzystanie z diety Dr Dąbrowskiej oraz pozostałych funkcjonalności. Dzięki tym optymalizacjom możecie jeszcze skuteczniej łączyć korzyści płynące z postu, zdrowego odżywiania i relaksu, tworząc kompleksowe podejście do dbania o swoje zdrowie i dobrostan.
P.S. Śledźcie nasze aktualizacje, ponieważ nadal pracujemy nad wprowadzaniem nowych i ekscytujących funkcji!