10 tys.+
Pobrania
Ocena treści
Dla wszystkich
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu

Informacje o aplikacji

Aplikacja została stworzona, aby poprawić Twoją sprawność fizyczną i pomóc Ci się przygotować do testów sprawnościowych.
Po wykonaniu testu poziomującego zostanie dla Ciebie przygotowany 8-tygodniowy plan treningowy dopasowywany na podstawie wytycznych WF'istów WOT.
Każdy tydzień składać się będzie z trzech treningów wytrzymałościowych i dwóch siłowych. Wszystko to abyś był jak najlepiej przygotowany fizycznie do pełnienia terytorialnej służby wojskowej!
Opracowane przez nauczycieli wychowania fizycznego opisy ćwiczeń i rozgrzewek pomogą w wyćwiczeniu odpowiedniej techniki i zmniejszą ryzyko urazów.
W aplikacji możesz również sprawdzić swój poziom wskaźnika BMI i dowiedzieć się, czy Twoja waga jest odpowiednia.
Ostatnia aktualizacja
10 sie 2017

Bezpieczeństwo danych

Deweloper może podać tu informacje o tym, jak jego aplikacja zbiera i wykorzystuje Twoje dane. Więcej informacji o bezpieczeństwie danych
Brak informacji

Co nowego

Poprawa wzorców oddychania w opisach ćwiczeń.