Aplikacja została stworzona, aby poprawić Twoją sprawność fizyczną i pomóc Ci się przygotować do testów sprawnościowych.
Po wykonaniu testu poziomującego zostanie dla Ciebie przygotowany 8-tygodniowy plan treningowy dopasowywany na podstawie wytycznych WF'istów WOT.
Każdy tydzień składać się będzie z trzech treningów wytrzymałościowych i dwóch siłowych. Wszystko to abyś był jak najlepiej przygotowany fizycznie do pełnienia terytorialnej służby wojskowej!
Opracowane przez nauczycieli wychowania fizycznego opisy ćwiczeń i rozgrzewek pomogą w wyćwiczeniu odpowiedniej techniki i zmniejszą ryzyko urazów.
W aplikacji możesz również sprawdzić swój poziom wskaźnika BMI i dowiedzieć się, czy Twoja waga jest odpowiednia.
Więcej informacji
Zwiń
4,0
Łącznie: 86
5
4
3
2
1
Ładuję...

Nowości

Poprawa wzorców oddychania w opisach ćwiczeń.
Więcej informacji
Zwiń

Dodatkowe informacje

Zaktualizowano
11 sierpnia 2017
Rozmiar
11M
Instalacje
10 000+
Aktualna wersja
1.0.5
Wymaga Androida
4.1 i nowsze
Ocena treści
Dla wszystkich
Sprzedawca
Resort Obrony Narodowej
©2019 GoogleWarunki korzystania z witrynyPrywatnośćProgramiściWykonawcyWszystko o Google|Lokalizacja: Stany ZjednoczoneJęzyk: polski
Kupując ten element, dokonujesz transakcji przy użyciu usługi płatności Google i akceptujesz jej Warunki korzystania z usługi oraz Informacje na temat ochrony prywatności.