Workout - A6W Weider six pack

Mobiem

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਐਬਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ. ਐਬਸ ਸਿਖਲਾਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਵਰਕਆ .ਟ ਐਪ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੀ-ਪ੍ਰੀਅਰ ਬੇਸਡ ਸਿਕਸ ਵੀਡਰ ਸੀ.

ਕਿਵੇਂ ਲਗਦੀ ਹੈ ਐਬਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ?

ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਰਗਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਬਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ 42 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰਤੀ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਬਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੱਗੇ ਬਟਨ ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਐਬਐਸ ਕਸਰਤ ਤੇ ਜਾਓ. ਅੰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਐਬਸ ਟਰਾਫੀਆਂ ਕਾਰਡ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵੇਖੋਗੇ.

ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਐਬਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

# ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਐਪ ਤੋਂ ਐਬਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਸੀ.
# ਘਰ A6W 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਸੈੱਟ
# ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ.
# ਫੋਟੋ ਸੇਵਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
# ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੈ.
# ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ, ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਜਾਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਟਰਾਫੀਆਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?

ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਕਆ .ਟ ਐਪ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਾ ਡਰੋ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਗਈ ਸੀ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ 100% ਦਿਓ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੌਂਸਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ. ਰੈਗੂਲਰਿਟੀ ਹਾਰਡ ਐਬਜ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਉੱਤਰ ਹੈ.

ਵੇਡਰ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਵਰਕਆ planਟ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਏ 6 ਡਬਲਯੂ - ਵੇਡਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ lyਿੱਡ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. 42days ਵਿੱਚ ਪੱਠੇ ਬੰਨ੍ਹਿਆ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਵੇਡਰ ਸਿਕਸ ਪੈਕ!

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਤੋਂ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਹੀ waysੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੜੀਵਾਰ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਅਸੀਂ ਐਪ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਏ 6 ਡਬਲਯੂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਵੇਡਰ ਦਾ ਛੁਪਾਓ ਫੋਨ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਵਧੀਆ ਛੇ ਐਬਐਸ ਵਰਕਆ appਟ ਐਪ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ, ਰਾਏ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: [e-mail]