Simple DBT Skills Diary Card

Pop! Pop!

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

"আমি অন্যান্য ডিবিটি অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করেছি এবং এগুলির কোনওটিরই কাছে আসে না It's এটি একটি বাস্তব জীবন রক্ষাকারী ... আক্ষরিক!" - ডিজি 0110378
"কেউ ডিবিটি করে এমন লোককে সাহায্য করতে পেরে আমি খুব আনন্দিত। খুব খুব ভাল অ্যাপ।" - উদযাপন 72

ডায়ালেক্টিকাল বেহেভিয়ার থেরাপি দক্ষতা কেবলমাত্র যাদের বিপিডি (সীমান্তরেখার ব্যক্তিত্ব ব্যধি) রয়েছে তাদের জন্য নয়, অন্যদের পাশাপাশি এই পৃথিবীতে যে কেউ বাস করছেন কেবল তাদের জন্য।

তারা প্রয়োজনীয় দক্ষতা আছে? না। তাদের কাছ থেকে কেউ উপকৃত হতে পারে? হ্যাঁ.

ডিবিটি দক্ষতা গোষ্ঠীগুলি কয়েক সপ্তাহ আগে এবং কয়েক মাস আগে বুকিং করা হয়। এর অর্থ হ'ল আপনি যদি একটিতে যেতে চান তবে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন, বিশেষত যদি এখন আপনার সহায়তার প্রয়োজন হয়।

ডিবিটি দক্ষতা গ্রুপগুলি দক্ষতার দিকে মনোনিবেশ করে। এর অর্থ দক্ষতা অনুশীলন করা অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এবং ভাগ্যক্রমে, একবার আপনি দক্ষতাগুলি শিখলে, আপনি তাদের সারা জীবন ধরে রাখবেন!

আপনি যদি ডিবিটি দক্ষতা অনুশীলন করেন এবং একটি ডায়রি কার্ড চান, তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জন্য দুর্দান্ত কারণ এটি নিম্নলিখিত রয়েছে:
28 28 ডিবিটি দক্ষতার সাথে একটি দৈনিক ডায়েরি কার্ড যুক্ত করার জন্য একটি ক্যালেন্ডার।
You আপনি যদি ভুলে যান তবে প্রতিটি দক্ষতার বিবরণ
প্রতিটি দক্ষতার উদাহরণ
1 পরিসংখ্যান সম্পর্কিত তথ্য 1 দিন, 7 দিন, 28 দিন, বা সমস্ত রেকর্ডের উপর ভিত্তি করে। আপনি যদি সাপ্তাহিক ডিবিটি ক্লাসে থাকেন তবে আপনি সহজেই দেখতে পারবেন যে আপনি কোন দক্ষতার দিকে মনোনিবেশ করছেন এবং কোনটি অনুপস্থিত রয়েছেন।
D এমন একটি বিজ্ঞপ্তি অনুস্মারক যা আপনি আপনার ডিবিটি স্কিলস ডায়েরি কার্ডটি করার জন্য নির্দিষ্ট সময়ে প্রতিদিন আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য সেট করতে পারেন।
Back ব্যাকড্রপ সহ সুন্দর ফটো এবং শিল্পকর্ম যা আমরা কোন মরসুমে থাকি তার ভিত্তিতে পরিবর্তিত হয় (গ্রীষ্ম, শরত, শীত, বসন্ত))
Experience অভিজ্ঞতাটি আরও উপভোগ্য করতে আপনার নিজের সংগীতকে ডিবিটি স্কিলস ডায়েরি কার্ডে যুক্ত করুন।
• সম্পূর্ণ সংস্করণ ব্যবহারকারী: আপনি এখন ইমেলের মাধ্যমে ডায়রি কার্ডের স্ট্যাটাস + নোট সহ পিডিএফ ফাইলগুলি প্রেরণ করতে পারবেন বা অ্যাপ্লিকেশন থেকে সরাসরি আপনার এয়ারপ্রিন্ট প্রিন্টারে মুদ্রণ করতে পারবেন। আপনার থেরাপিস্ট / কাউন্সেলরকে সহজেই পড়তে এবং মুদ্রণের জন্য সহজেই কয়েকটি ট্যাপ দিয়ে ইমেল করুন!
D আমাদের ডিবিটি অ্যাপ্লিকেশনগুলির সিরিজের অংশ হিসাবে আপনার অগ্রগতি অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যেও সংরক্ষণ করা হবে, তাই আপনি কোন ডিবিটি অ্যাপে থাকুন না কেন আপনার সমস্ত ডেটা অ্যাক্সেস থাকবে।
1 1 টিরও বেশি ডায়রি কার্ড আনলক করুন যাতে আপনি আপনার লাইফস্টাইল অনুসারে এমন একটি ফর্ম্যাটে আপনার প্রতিদিনের কার্ডটি চালিয়ে যেতে পারেন!
Extra অতিরিক্ত তথ্য ট্র্যাক করতে চান? যদিও ডিবিটি ক্লাসগুলির এটির প্রয়োজন হয় না, আপনি প্রতিটি দৈনিক ডায়েরি কার্ড প্রবেশের জন্য কাস্টম ট্র্যাকিং ডেটা যুক্ত করতে পারেন। অবশ্যই এটি যেহেতু isচ্ছিক, তাই এখনই ট্র্যাকিং শুরু করার জন্য আপনার এটিকে টগল করতে হবে to
    ক) একটি পরিবর্তিত কে 10 পরীক্ষা ব্যবহার করে উদ্বেগ এবং হতাশাকে ট্র্যাক করুন।
    খ) লক্ষ্যপূর্ণ আচরণ এবং তাদের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া অনুসরণ করুন।

এটি অ্যাপ স্টোরের সবচেয়ে উপভোগযোগ্য ডিবিটি স্কিলস ডায়েরি কার্ড! আজ এটি ডাউনলোড করুন!

নতুন কী?

v4.8
• Added a new free tool: Chain Behavior Analysis. Therapists can view/comment on their clients progress online as well.
• Fixed some of the image selection code
• Updated some third party tools