Simple DBT Skills Diary Card

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広告が表示されますアプリ内購入あり

このアプリについて

「他のDBTアプリを試しましたが、どれもこのアプリに近づいていません。それは実際の命の恩人です...文字通り！」 -DG110378
「誰かがDBTをやってくれる人を助けてくれるのをとてもうれしく思います。とても良いアプリです。」 -お祝い72

弁証法的行動療法のスキルは、BPD（Borderline Personality Disorder）を持つ人だけでなく、他の人と一緒にこの世界に住んでいるほぼすべての人にとって必須です。

彼らは必要なスキルですか？いいえ。それらの恩恵を受けることができますか？はい。

DBTスキルグループは数週間前に予約され、多くの場合は数か月前に予約されます。これは、特に助けが必要な場合は特に、今すぐに参加したい場合は、長い間待たされる可能性があることを意味します。

DBTスキルグループはスキルに焦点を当てています。これは、他の何よりもスキルの練習がはるかに重要であることを意味します。そして幸運なことに、一度スキルを習得すれば、あなたはそれをあなたの人生の残りの間保持するでしょう！

DBTスキルを練習していて、日記カードが必要な場合、このアプリは次の機能を備えているため最適です。
•28 DBTスキルを持つ日記カードを追加するカレンダー。
•忘れた場合の各スキルの説明
•各スキルの例
•1日、7日、28日、またはすべての記録に基づく統計情報。こうすることで、毎週DBTクラスに参加している場合、どのスキルに集中しているか、どのスキルに欠けているかを簡単に確認できます。
•DBT Skills Diary Cardを実行する特定の時間に毎日リマインドするように設定できる通知リマインダー。
•美しい写真とアートワーク、そして今の季節（夏、秋、冬、春）に基づいて変化する背景。
•DBT Skills Diary Cardに独自の音楽を追加して、体験をより楽しくします。
•フルバージョンのユーザー：日記カードの統計とメモを含むPDFファイルをメールで送信したり、アプリ内から直接AirPrintプリンターに印刷したりできます。読みやすく印刷しやすい形式で、数回タップするだけでセラピスト/カウンセラーにメールを送信できます！
•DBTアプリのシリーズの一部として、アプリ間で進行状況が保存されるため、どのDBTアプリにいても、すべてのデータにアクセスできます。
•1種類以上の日記カードのロックを解除して、あなたのライフスタイルに合った形式で毎日のカードをやり続けることができます！
•追加情報を追跡したいですか？ DBTクラスでは必須ではありませんが、毎日の日記カードエントリごとにカスタムトラッキングデータを追加できます。もちろん、これはオプションであるため、すぐに追跡を開始するには、単にオンにするだけです。
    a）修正K10テストを使用して、不安とうつ病を追跡します。
    b）ターゲット行動とそれらに対するあなたの反応を追跡します。

これは、App Storeで最も楽しいDBTスキル日記カードです！今日ダウンロードしてください！

最新情報

v4.8
• Added a new free tool: Chain Behavior Analysis. Therapists can view/comment on their clients progress online as well.
• Fixed some of the image selection code
• Updated some third party tools