Simple DBT Skills Diary Card
Innehåller annonserKöp i appen
3,6star
116 recensioner
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
"Jag har provat andra DBT-appar och ingen av dem kommer nära den här. Det är en verklig livräddare ... bokstavligen!" - DG110378
"Jag är så glad att se någon hjälpa människor som gör DBT. MYCKET MYCKET bra app." - firande72
Färdigheter för dialektisk beteendeterapi är ett måste, inte bara för personer som har BPD (Borderline Personality Disorder), utan för nästan alla som lever i denna värld tillsammans med andra.
Är de nödvändiga färdigheter? Nej. Kan någon dra nytta av dem? Ja.
DBT Skills Groups bokas ut veckor och ofta månader i förväg. Detta innebär att om du vill komma i en, kan du vänta länge, särskilt om NU är när du behöver hjälp.
DBT Skills Groups fokuserar på SKILLS. Detta innebär att öva färdigheterna är mycket viktigare än något annat. Och lyckligtvis, när du lär dig färdigheterna, kommer du att behålla dem under resten av ditt liv!
Om du tränar på DBT-färdigheter och vill ha ett dagbokskort är den här appen bra för dig eftersom den har följande:
• En kalender för att lägga till ett dagligt dagbokskort med 28 DBT-färdigheter.
• Beskrivningar av varje skicklighet om du glömmer
• Exempel på varje färdighet
• Statistisk information baserad på 1 dag, 7 dagar, 28 dagar eller ALLA poster. På det sättet om du går i en DBT-klass varje vecka kan du enkelt se vilka färdigheter du har fokuserat på och vilka du har saknat.
• En avisering påminnelse som du kan ställa in för att påminna dig dagligen vid en viss tidpunkt för att göra ditt DBT Skills Diary Card.
• Vackra foton och konstverk tillsammans med en bakgrund som ändras baserat på vilken säsong vi är i (sommar, höst, vinter, vår).
• Lägg till din egen musik på DBT Skills Diary Card för att göra upplevelsen roligare.
• Användare av full version: Du kan nu skicka PDF-filer med dina dagbokskortstatistik + anteckningar via e-post eller skriva ut till din AirPrint-skrivare direkt från appen. Skicka e-post till din terapeut / rådgivare med bara några kranar i ett lättläst och tryckt format!
• Som en del av vår serie DBT-appar sparas dina framsteg också mellan appar, så att du har tillgång till alla dina data oavsett vilken DBT-app du befinner dig i.
• Lås upp mer än en typ av dagbokskort så att du kan fortsätta göra ditt dagliga kort i ett format som passar din livsstil!
• Vill du spåra extra information? Även om DBT-klasser inte kräver det, kan du lägga till anpassade spårningsdata för varje post i Daily Diary Card. Naturligtvis, eftersom detta är valfritt, måste du helt enkelt slå på det för att börja spåra direkt.
a) Spåra ångest och depression med hjälp av ett modifierat K10-test.
b) Spåra målbeteenden och ditt svar på dem.
Detta är det roligaste DBT Skills Diary Card i App Store! Ladda ner det idag!
"Jag är så glad att se någon hjälpa människor som gör DBT. MYCKET MYCKET bra app." - firande72
Färdigheter för dialektisk beteendeterapi är ett måste, inte bara för personer som har BPD (Borderline Personality Disorder), utan för nästan alla som lever i denna värld tillsammans med andra.
Är de nödvändiga färdigheter? Nej. Kan någon dra nytta av dem? Ja.
DBT Skills Groups bokas ut veckor och ofta månader i förväg. Detta innebär att om du vill komma i en, kan du vänta länge, särskilt om NU är när du behöver hjälp.
DBT Skills Groups fokuserar på SKILLS. Detta innebär att öva färdigheterna är mycket viktigare än något annat. Och lyckligtvis, när du lär dig färdigheterna, kommer du att behålla dem under resten av ditt liv!
Om du tränar på DBT-färdigheter och vill ha ett dagbokskort är den här appen bra för dig eftersom den har följande:
• En kalender för att lägga till ett dagligt dagbokskort med 28 DBT-färdigheter.
• Beskrivningar av varje skicklighet om du glömmer
• Exempel på varje färdighet
• Statistisk information baserad på 1 dag, 7 dagar, 28 dagar eller ALLA poster. På det sättet om du går i en DBT-klass varje vecka kan du enkelt se vilka färdigheter du har fokuserat på och vilka du har saknat.
• En avisering påminnelse som du kan ställa in för att påminna dig dagligen vid en viss tidpunkt för att göra ditt DBT Skills Diary Card.
• Vackra foton och konstverk tillsammans med en bakgrund som ändras baserat på vilken säsong vi är i (sommar, höst, vinter, vår).
• Lägg till din egen musik på DBT Skills Diary Card för att göra upplevelsen roligare.
• Användare av full version: Du kan nu skicka PDF-filer med dina dagbokskortstatistik + anteckningar via e-post eller skriva ut till din AirPrint-skrivare direkt från appen. Skicka e-post till din terapeut / rådgivare med bara några kranar i ett lättläst och tryckt format!
• Som en del av vår serie DBT-appar sparas dina framsteg också mellan appar, så att du har tillgång till alla dina data oavsett vilken DBT-app du befinner dig i.
• Lås upp mer än en typ av dagbokskort så att du kan fortsätta göra ditt dagliga kort i ett format som passar din livsstil!
• Vill du spåra extra information? Även om DBT-klasser inte kräver det, kan du lägga till anpassade spårningsdata för varje post i Daily Diary Card. Naturligtvis, eftersom detta är valfritt, måste du helt enkelt slå på det för att börja spåra direkt.
a) Spåra ångest och depression med hjälp av ett modifierat K10-test.
b) Spåra målbeteenden och ditt svar på dem.
Detta är det roligaste DBT Skills Diary Card i App Store! Ladda ner det idag!
Uppdaterades den
Datasäkerhet
Här kan utvecklare visa information om hur deras app samlar in din data och hur den används. Läs mer om datasäkerhet
Ingen tillgänglig information
Betyg och recensioner
3,6
113 recensioner
Nyheter
v4.8
• Added a new free tool: Chain Behavior Analysis. Therapists can view/comment on their clients progress online as well.
• Fixed some of the image selection code
• Updated some third party tools
• Added a new free tool: Chain Behavior Analysis. Therapists can view/comment on their clients progress online as well.
• Fixed some of the image selection code
• Updated some third party tools
