Искаме да разбием бариерите. Фитнесът не се ограничава до фитнес зала, здравословното хранене не е ограничено до специализиран ресторант, а вниманието не трябва да се намира на плажа. Вярваме, че всичко това може да се случи, където и да сте. Просто се нуждаете от правилните знания, за да започнете.
ПОТ
- Намерете своя фитнес треньор сред над 200+ треньори
- Програми за трансформация за 3, 6 или 12 месеца
- Загуба на мазнини и високоинтензивни кардио тренировки
- Ниска интензивност, стречинг и йога
- Тренировка от вкъщи, дори и с ограничено пространство
- Тренировки само с телесно тегло
- Специфични програми за корема и мускулите
- Пълни 7, 15 и 30-дневни програми за ежедневен прогрес
- Изпълнени с танци и забавления тренировки
- Упражнения за изграждане на мускули
- Дъмбели, гири, въже за скачане, оборудване за ленти
- Програми, които можете да правите у дома или във фитнеса
- Отслабнете, изгаряйте мазнини, променете тялото си
ЯЖТЕ
- Гответе по-здравословна храна, проследявайте вашите макроси
- Здравословни рецепти
- Гответе, като използвате съставки, лесно достъпни в целия регион
- Бързи 15-минутни ястия
- Закуска, обяд, вечеря и междинни хранения
- Съвети за хранене от регистрирани специалисти по хранене
- Холистично хранене
- Хранителни програми за отслабване
ГРИЖА
- Водени медитации
- Подмладяващи Stretch сесии
- Упражнения за възстановяване
- Самообслужване и мотивационни разговори
- Помощни средства за сън
- Треньори по психично здраве
- Намалете безпокойството и разтягането
- Беседи и сесии за внимателност
- Водени медитации и дишане
- Намерете вътрешния мир в себе си
Вашите REBEL треньори са тук, за да ви подкрепят с най-достъпните програми за обучение и трансформация, за да ви помогнат да промените живота си към по-добро
Актуализирано на
2.05.2024 г.