Acid Reflux Treatment
১+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
অ্যাসিড Reflux অ্যাপ্লিকেশন (GERD) ঔষধ ছাড়া চিকিত্সা। লাইফস্টাইল এবং ডায়েট পরিবর্তন ঔষধ বা ড্রাগ বা সিরাপ ছাড়া এসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি) চিকিত্সার ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।
গ্যাস্ট্রোজোফাজাল এসিড রিফ্লক্স (জিইআরডি) পেট থেকে পেট থেকে পেটানো পদার্থের পেছনের অব্যবহার্য হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। GERD, যা হর্স এবং গলা হিসাবে লক্ষণগুলির সাথে বিকাশ করে এবং প্রায়শই, ঠান্ডা এবং ফ্লু দিয়ে বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে, যার ফলে পানি ত্বক এবং হৃদরোগ সৃষ্টি হয়।
এসিফাজাল স্ফিন্টার পেশীকে প্রসারিত করার কারণে এটি ফুসফুসে এবং পেটের মধ্যবর্তী পথ নিয়ন্ত্রণ করে। এসোসফ্যাগাস স্পিঙ্কারার প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে এটি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হতে পারে না এবং এই গ্যাস্ট্রিক এসিড এবং খাদ্য বর্জ্যগুলি এফোফ্যাগাসে ফিরে যায়। সুতরাং, এই জ্বর এবং ব্যথা কারণ।
এই অবস্থার ফলে পেটের জ্বলন্ত ও ব্যথা অনুভূতির সাথে জীবনের গুণমানকে গুরুত্ব সহকারে হ্রাস করা হয় আসলে এটি খাওয়ার অভ্যাস এবং জীবনধারণের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এই কারণে, রিফ্লাক থেরাপির জন্য ঔষধ ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনি প্রাকৃতিক বিকল্পগুলির জন্য মাথা তুলতে পারেন।
যদি আপনি পুনরাবৃত্তি বারবার বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের অন্যান্য উপসর্গগুলির সম্মুখীন হন তবে ঔষধ ছাড়াই এসিড রিফ্লক্স (জিইআরডি) চিকিত্সার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা এখানে:
1. ধীরে ধীরে এবং ছোট অংশ খান
যখন আপনি খুব বেশি খান, আপনার পেট পূর্ণ হয়ে যায় এবং এটি আরো অ্যাসিড এবং খাদ্য বর্জ্য ঘর্ষণ মধ্যে escapes কারণ। একইভাবে, খুব দ্রুত খাওয়া ক্ষেত্রে, খাদ্য যথেষ্ট ছোট টুকরা মধ্যে বিভক্ত করা হবে না, তাই পেট অ্যাসিড (গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড) হজম জন্য আরো উত্পাদিত হবে। এই রিফ্লুক্স induces।
সুতরাং, এটি আপনার অংশগুলি কমাতে এবং ঔষধ ছাড়াই অ্যাসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি) চিকিত্সার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে প্রতিটি কামড় চিবানোর দ্বারা ধীরে ধীরে কার্যকর হবে।
2. নির্দিষ্ট খাবার এবং চিনি মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন
অ্যাসিড রিফ্লাক triggering কারণ এক নিঃসন্দেহে খাবার খাওয়া হয়। অতএব, রিফ্লক্সের ব্যথা উপশম করার জন্য কিছু খাবার যা পুদিনা, ফ্যাটি খাবার, মশাল খাবার, টমেটো, পেঁয়াজ, রসুন, কফি, চা, চকোলেট এবং এলকোহল সহ কিছু খাবারের ব্যাকফ্লোকে ট্রিগার করার সম্ভাবনা রাখে, সেগুলি কমতে পারে বা গ্রাস না।
অন্যদিকে, এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে চিনিযুক্ত পানীয় এবং সোডাসগুলির অনেক স্বাস্থ্য বিপদ রয়েছে। তারা আপনাকে burp এবং অ্যাসিড এসিড আনা। সুতরাং, আপনি তাদের পরিবর্তে ঝলসানি জল পছন্দ করতে পারেন।
3. থাকা এবং খাবার পরে খুব দ্রুত সরানো না
এমনকি দাঁড়ানো বা বসার সময়ও, মাত্রাতিরিক্ত মস্তিষ্কে পেট অ্যাসিড স্থির থাকে। সুতরাং, আপনি শুতে সময় তিন ঘন্টা খাওয়া শেষ করা উচিত। এর মানে আপনি লাঞ্চের পরে দেরী ডিনার বা দেরী রাতের খাবার না পান।
তাছাড়া, খাওয়ার পর কয়েক ঘন্টার জন্য ভারী ব্যায়াম এড়িয়ে চলতে হবে। ডিনারের পরে হাঁটা ভালো, তবে আরো কঠোর ব্যায়াম, বিশেষত যদি এটি নমনীয় থাকে তবে আপনার অ্যাসফ্যাগাসে এসিড পাঠাতে পারে।
4. পরামর্শ দেওয়া হলে ওজন কমানো
শরীরের ওজন বাড়ানোর ফলে পেশী গঠন কম এসোসিয়েজাল স্পিঙ্কাররকে সমর্থন করে এবং স্পিনিটার বন্ধ রাখার চাপকে হ্রাস করে। এই রিফ্লাক্স এবং heartburn বাড়ে। অতএব, আপনি যদি ওজন বাড়ান, ওজন হারানো ঔষধ ছাড়াই অ্যাসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি) চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
5. আপনি যদি ধূমপান করেন, প্রস্থান করুন
নিকোটিন esophagus স্পিঙ্কার প্রসারিত করতে পারেন। অতএব, রিফ্লাক ব্যথা উপশম করা, আপনি ধূমপান ছেড়ে দেওয়া উচিত।
6. আপনার ঔষধ চেক করুন
এন্টি-ডিপ্রেশনস এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামারেট্রি ড্রাগস এবং পেইনকিলারগুলির মত কিছু ঔষধগুলি এসোফেজাল স্ফিন্টার পেশী প্রসারিত করতে পারে। উপরন্তু, হাড়ের ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য নেওয়া কিছু ঔষধও এফোফ্যাগাসকে বিরক্ত করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, যদি আপনার রিফ্লাক্সের লক্ষণ থাকে, তবে আপনার ব্যবহৃত ঔষধগুলি পর্যালোচনা করার প্রয়োজন হতে পারে।
আপনি যদি এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন, আপনার রিফ্লাক্স অভিযোগগুলি ব্যাপকভাবে হ্রাস পাবে।
যাইহোক, যদি আপনার ব্যথা চলতে থাকে এবং আপনার অভিযোগগুলি হ্রাস না হয় তবে আপনাকে এখনও ডাক্তার দেখাতে হবে। যদিও জীবনধারা এবং পুষ্টির পরিবর্তন করা যেতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে আপনাকে রিফ্লাক্স নিয়ন্ত্রণ করতে ওষুধ ব্যবহার করতে হতে পারে।
রিফ্লাক্স জন্য পরম সমাধান, আপনি আমাদের অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করতে পারে ...
গ্যাস্ট্রোজোফাজাল এসিড রিফ্লক্স (জিইআরডি) পেট থেকে পেট থেকে পেটানো পদার্থের পেছনের অব্যবহার্য হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। GERD, যা হর্স এবং গলা হিসাবে লক্ষণগুলির সাথে বিকাশ করে এবং প্রায়শই, ঠান্ডা এবং ফ্লু দিয়ে বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে, যার ফলে পানি ত্বক এবং হৃদরোগ সৃষ্টি হয়।
এসিফাজাল স্ফিন্টার পেশীকে প্রসারিত করার কারণে এটি ফুসফুসে এবং পেটের মধ্যবর্তী পথ নিয়ন্ত্রণ করে। এসোসফ্যাগাস স্পিঙ্কারার প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে এটি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হতে পারে না এবং এই গ্যাস্ট্রিক এসিড এবং খাদ্য বর্জ্যগুলি এফোফ্যাগাসে ফিরে যায়। সুতরাং, এই জ্বর এবং ব্যথা কারণ।
এই অবস্থার ফলে পেটের জ্বলন্ত ও ব্যথা অনুভূতির সাথে জীবনের গুণমানকে গুরুত্ব সহকারে হ্রাস করা হয় আসলে এটি খাওয়ার অভ্যাস এবং জীবনধারণের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এই কারণে, রিফ্লাক থেরাপির জন্য ঔষধ ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনি প্রাকৃতিক বিকল্পগুলির জন্য মাথা তুলতে পারেন।
যদি আপনি পুনরাবৃত্তি বারবার বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের অন্যান্য উপসর্গগুলির সম্মুখীন হন তবে ঔষধ ছাড়াই এসিড রিফ্লক্স (জিইআরডি) চিকিত্সার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা এখানে:
1. ধীরে ধীরে এবং ছোট অংশ খান
যখন আপনি খুব বেশি খান, আপনার পেট পূর্ণ হয়ে যায় এবং এটি আরো অ্যাসিড এবং খাদ্য বর্জ্য ঘর্ষণ মধ্যে escapes কারণ। একইভাবে, খুব দ্রুত খাওয়া ক্ষেত্রে, খাদ্য যথেষ্ট ছোট টুকরা মধ্যে বিভক্ত করা হবে না, তাই পেট অ্যাসিড (গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড) হজম জন্য আরো উত্পাদিত হবে। এই রিফ্লুক্স induces।
সুতরাং, এটি আপনার অংশগুলি কমাতে এবং ঔষধ ছাড়াই অ্যাসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি) চিকিত্সার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে প্রতিটি কামড় চিবানোর দ্বারা ধীরে ধীরে কার্যকর হবে।
2. নির্দিষ্ট খাবার এবং চিনি মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন
অ্যাসিড রিফ্লাক triggering কারণ এক নিঃসন্দেহে খাবার খাওয়া হয়। অতএব, রিফ্লক্সের ব্যথা উপশম করার জন্য কিছু খাবার যা পুদিনা, ফ্যাটি খাবার, মশাল খাবার, টমেটো, পেঁয়াজ, রসুন, কফি, চা, চকোলেট এবং এলকোহল সহ কিছু খাবারের ব্যাকফ্লোকে ট্রিগার করার সম্ভাবনা রাখে, সেগুলি কমতে পারে বা গ্রাস না।
অন্যদিকে, এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে চিনিযুক্ত পানীয় এবং সোডাসগুলির অনেক স্বাস্থ্য বিপদ রয়েছে। তারা আপনাকে burp এবং অ্যাসিড এসিড আনা। সুতরাং, আপনি তাদের পরিবর্তে ঝলসানি জল পছন্দ করতে পারেন।
3. থাকা এবং খাবার পরে খুব দ্রুত সরানো না
এমনকি দাঁড়ানো বা বসার সময়ও, মাত্রাতিরিক্ত মস্তিষ্কে পেট অ্যাসিড স্থির থাকে। সুতরাং, আপনি শুতে সময় তিন ঘন্টা খাওয়া শেষ করা উচিত। এর মানে আপনি লাঞ্চের পরে দেরী ডিনার বা দেরী রাতের খাবার না পান।
তাছাড়া, খাওয়ার পর কয়েক ঘন্টার জন্য ভারী ব্যায়াম এড়িয়ে চলতে হবে। ডিনারের পরে হাঁটা ভালো, তবে আরো কঠোর ব্যায়াম, বিশেষত যদি এটি নমনীয় থাকে তবে আপনার অ্যাসফ্যাগাসে এসিড পাঠাতে পারে।
4. পরামর্শ দেওয়া হলে ওজন কমানো
শরীরের ওজন বাড়ানোর ফলে পেশী গঠন কম এসোসিয়েজাল স্পিঙ্কাররকে সমর্থন করে এবং স্পিনিটার বন্ধ রাখার চাপকে হ্রাস করে। এই রিফ্লাক্স এবং heartburn বাড়ে। অতএব, আপনি যদি ওজন বাড়ান, ওজন হারানো ঔষধ ছাড়াই অ্যাসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি) চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
5. আপনি যদি ধূমপান করেন, প্রস্থান করুন
নিকোটিন esophagus স্পিঙ্কার প্রসারিত করতে পারেন। অতএব, রিফ্লাক ব্যথা উপশম করা, আপনি ধূমপান ছেড়ে দেওয়া উচিত।
6. আপনার ঔষধ চেক করুন
এন্টি-ডিপ্রেশনস এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামারেট্রি ড্রাগস এবং পেইনকিলারগুলির মত কিছু ঔষধগুলি এসোফেজাল স্ফিন্টার পেশী প্রসারিত করতে পারে। উপরন্তু, হাড়ের ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য নেওয়া কিছু ঔষধও এফোফ্যাগাসকে বিরক্ত করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, যদি আপনার রিফ্লাক্সের লক্ষণ থাকে, তবে আপনার ব্যবহৃত ঔষধগুলি পর্যালোচনা করার প্রয়োজন হতে পারে।
আপনি যদি এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন, আপনার রিফ্লাক্স অভিযোগগুলি ব্যাপকভাবে হ্রাস পাবে।
যাইহোক, যদি আপনার ব্যথা চলতে থাকে এবং আপনার অভিযোগগুলি হ্রাস না হয় তবে আপনাকে এখনও ডাক্তার দেখাতে হবে। যদিও জীবনধারা এবং পুষ্টির পরিবর্তন করা যেতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে আপনাকে রিফ্লাক্স নিয়ন্ত্রণ করতে ওষুধ ব্যবহার করতে হতে পারে।
রিফ্লাক্স জন্য পরম সমাধান, আপনি আমাদের অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করতে পারে ...
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
