Acid Reflux Treatment
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Traitement contre le reflux acide (RGO) sans médicament. Des modifications du mode de vie et de l'alimentation peuvent aider au traitement du reflux acide (GERD) sans médicament, ni médicament, ni sirop.
Le reflux acide gastro-oesophagien (GERD) est défini comme la fuite en arrière du contenu de l'estomac de l'estomac dans l'œsophage. Le RGO, qui se développe avec des symptômes tels que l'enrouement et le mal de gorge et est souvent confondu avec le rhume et la grippe, provoque des coups de bélier et des brûlures d'estomac.
Cela est dû à l'étirement du muscle du sphincter oesophagien qui contrôle le passage entre l'œsophage et l'estomac. Lorsque le sphincter oesophagien est étiré, il ne peut pas se fermer complètement et à travers cet acide gastrique et les déchets alimentaires retournent dans l’œsophage. Donc, cela provoque des brûlures d'estomac et des douleurs.
Cette condition qui réduit sérieusement la qualité de vie avec la sensation de brûlure et de douleur dans l'estomac est en réalité étroitement liée aux habitudes alimentaires et au mode de vie. Pour cette raison, au lieu de recourir à des médicaments pour le traitement du reflux, vous pouvez opter pour des options naturelles.
Si vous rencontrez des brûlures d'estomac répétées ou d'autres symptômes de reflux acide, voici ce que vous devez faire pour le traitement du reflux acide (GERD) sans médicament:
1. Mangez lentement et petites portions
Lorsque vous mangez trop, votre estomac se remplit, ce qui provoque une augmentation de l'acide et des déchets alimentaires s'échappent dans l'œsophage. De même, dans le cas d'une alimentation très rapide, les aliments ne seront pas divisés en suffisamment petits morceaux, de sorte que l'acide gastrique (acide gastrique) sera davantage produit pour la digestion. Cela induit un reflux.
Ainsi, il sera efficace de réduire vos portions et de manger lentement en mâchant chaque bouchée pendant un long moment pour un traitement contre le reflux acide (RGO) sans médicament.
2. Évitez certains aliments et les boissons sucrées
Un des facteurs déclenchant le reflux acide est sans aucun doute les aliments consommés. Par conséquent, pour soulager la douleur du reflux, certains aliments susceptibles de provoquer le reflux de certains aliments, notamment la menthe, les aliments gras, les aliments épicés, les tomates, les oignons, l'ail, le café, le thé, le chocolat et l'alcool, sont moins susceptibles de consommer. ou ne pas consommer.
D'autre part, il est notoire que les boissons sucrées et les sodas présentent de nombreux risques pour la santé. Ils vous rotent et apportent l'acide dans l'œsophage. Vous pouvez donc préférer l’eau gazeuse à leur place.
3. Restez debout et ne bougez pas trop vite après le repas
Même en position debout ou assise, la gravité seule permet à l'acide gastrique de rester en place. Donc, vous devriez finir de manger trois heures avant le coucher. Cela signifie que vous ne devriez pas avoir de diner ou de collations en fin de soirée après le déjeuner.
De plus, vous devriez éviter les exercices lourds plusieurs heures après avoir mangé. Une promenade après le dîner est une bonne chose, mais un exercice plus intense, surtout s'il doit être courbé, peut envoyer de l'acide à votre œsophage.
4. Perdre du poids si c'est conseillé
L'augmentation du poids corporel fléchit la structure musculaire qui soutient le sphincter inférieur de l'œsophage et réduit la pression qui maintient le sphincter fermé. Cela conduit au reflux et aux brûlures d'estomac. Par conséquent, si vous êtes en surpoids, la perte de poids constituera une étape importante du traitement du reflux acide (RGO) sans médicament.
5. Si vous fumez, quittez
La nicotine peut étirer le sphincter oesophagien. Par conséquent, pour soulager la douleur causée par le reflux, vous devez cesser de fumer.
6. Vérifiez vos médicaments
Certains médicaments tels que les antidépresseurs, les anti-inflammatoires et les analgésiques peuvent provoquer un étirement du muscle du sphincter oesophagien. En outre, certains médicaments pris pour augmenter la densité osseuse peuvent également irriter l'œsophage. À cet égard, si vous présentez des symptômes de reflux, vous devrez peut-être revoir les médicaments que vous utilisez.
Si vous suivez ces recommandations, vos plaintes de reflux seront considérablement réduites.
Toutefois, vous aurez peut-être encore besoin de consulter un médecin si votre douleur persiste et que vos plaintes ne diminuent pas. Bien que des modifications du mode de vie et de la nutrition puissent être apportées, dans certains cas, vous devrez peut-être utiliser un médicament pour contrôler le reflux.
Des solutions absolues pour le reflux, vous pouvez essayer notre application ...
Le reflux acide gastro-oesophagien (GERD) est défini comme la fuite en arrière du contenu de l'estomac de l'estomac dans l'œsophage. Le RGO, qui se développe avec des symptômes tels que l'enrouement et le mal de gorge et est souvent confondu avec le rhume et la grippe, provoque des coups de bélier et des brûlures d'estomac.
Cela est dû à l'étirement du muscle du sphincter oesophagien qui contrôle le passage entre l'œsophage et l'estomac. Lorsque le sphincter oesophagien est étiré, il ne peut pas se fermer complètement et à travers cet acide gastrique et les déchets alimentaires retournent dans l’œsophage. Donc, cela provoque des brûlures d'estomac et des douleurs.
Cette condition qui réduit sérieusement la qualité de vie avec la sensation de brûlure et de douleur dans l'estomac est en réalité étroitement liée aux habitudes alimentaires et au mode de vie. Pour cette raison, au lieu de recourir à des médicaments pour le traitement du reflux, vous pouvez opter pour des options naturelles.
Si vous rencontrez des brûlures d'estomac répétées ou d'autres symptômes de reflux acide, voici ce que vous devez faire pour le traitement du reflux acide (GERD) sans médicament:
1. Mangez lentement et petites portions
Lorsque vous mangez trop, votre estomac se remplit, ce qui provoque une augmentation de l'acide et des déchets alimentaires s'échappent dans l'œsophage. De même, dans le cas d'une alimentation très rapide, les aliments ne seront pas divisés en suffisamment petits morceaux, de sorte que l'acide gastrique (acide gastrique) sera davantage produit pour la digestion. Cela induit un reflux.
Ainsi, il sera efficace de réduire vos portions et de manger lentement en mâchant chaque bouchée pendant un long moment pour un traitement contre le reflux acide (RGO) sans médicament.
2. Évitez certains aliments et les boissons sucrées
Un des facteurs déclenchant le reflux acide est sans aucun doute les aliments consommés. Par conséquent, pour soulager la douleur du reflux, certains aliments susceptibles de provoquer le reflux de certains aliments, notamment la menthe, les aliments gras, les aliments épicés, les tomates, les oignons, l'ail, le café, le thé, le chocolat et l'alcool, sont moins susceptibles de consommer. ou ne pas consommer.
D'autre part, il est notoire que les boissons sucrées et les sodas présentent de nombreux risques pour la santé. Ils vous rotent et apportent l'acide dans l'œsophage. Vous pouvez donc préférer l’eau gazeuse à leur place.
3. Restez debout et ne bougez pas trop vite après le repas
Même en position debout ou assise, la gravité seule permet à l'acide gastrique de rester en place. Donc, vous devriez finir de manger trois heures avant le coucher. Cela signifie que vous ne devriez pas avoir de diner ou de collations en fin de soirée après le déjeuner.
De plus, vous devriez éviter les exercices lourds plusieurs heures après avoir mangé. Une promenade après le dîner est une bonne chose, mais un exercice plus intense, surtout s'il doit être courbé, peut envoyer de l'acide à votre œsophage.
4. Perdre du poids si c'est conseillé
L'augmentation du poids corporel fléchit la structure musculaire qui soutient le sphincter inférieur de l'œsophage et réduit la pression qui maintient le sphincter fermé. Cela conduit au reflux et aux brûlures d'estomac. Par conséquent, si vous êtes en surpoids, la perte de poids constituera une étape importante du traitement du reflux acide (RGO) sans médicament.
5. Si vous fumez, quittez
La nicotine peut étirer le sphincter oesophagien. Par conséquent, pour soulager la douleur causée par le reflux, vous devez cesser de fumer.
6. Vérifiez vos médicaments
Certains médicaments tels que les antidépresseurs, les anti-inflammatoires et les analgésiques peuvent provoquer un étirement du muscle du sphincter oesophagien. En outre, certains médicaments pris pour augmenter la densité osseuse peuvent également irriter l'œsophage. À cet égard, si vous présentez des symptômes de reflux, vous devrez peut-être revoir les médicaments que vous utilisez.
Si vous suivez ces recommandations, vos plaintes de reflux seront considérablement réduites.
Toutefois, vous aurez peut-être encore besoin de consulter un médecin si votre douleur persiste et que vos plaintes ne diminuent pas. Bien que des modifications du mode de vie et de la nutrition puissent être apportées, dans certains cas, vous devrez peut-être utiliser un médicament pour contrôler le reflux.
Des solutions absolues pour le reflux, vous pouvez essayer notre application ...
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