Acid Reflux Treatment
1+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Acid Reflux App (GERD) Ārstēšana bez medikamentiem. Dzīvesveida un uztura izmaiņas var palīdzēt ārstēt skābes refluksa (GERD) ārstēšanu bez medikamentiem vai narkotikām vai sīrupu.
Gastroezofageālo skābes refluksu (GERD) definē kā kuņģa satura aizplūšanu no kuņģa uz barības vadu. GERD, kas attīstās ar tādiem simptomiem kā aizsmakums un iekaisis kakls un bieži tiek sajaukts ar saaukstēšanos un gripu, izraisa ūdens sāpes un grēmas.
Tas ir saistīts ar barības vada sfinktera muskuļa stiepšanos, kas kontrolē pāreju starp barības vadu un kuņģi. Tā kā barības vada sfinkteris ir izstiepts, tas nevar pilnībā aizvērt, un caur šo kuņģa skābi un pārtikas atkritumi ieplūst atpakaļ barības vadā. Tātad, tas izraisa grēmas un sāpes.
Šis stāvoklis, kas nopietni samazina dzīves kvalitāti ar degšanu un sāpju sajūtu kuņģī, faktiski ir cieši saistīts ar ēšanas paradumiem un dzīvesveidu. Šī iemesla dēļ, tā vietā, lai izmantotu zāles refluksa terapijai, jūs varat doties uz dabiskām iespējām.
Ja Jums ir atkārtota grēmas vai citi skābes refluksa simptomi, šeit ir nepieciešams darīt, lai ārstētu skābes refluksu (GERD) bez zālēm:
1. Ēdiet lēni un mazas porcijas
Ja ēdat pārāk daudz, kuņģis kļūst pilnīgs, un tas rada vairāk skābes un pārtikas atkritumi izplūst barības vadā. Tāpat, ēšanas ļoti ātri, pārtika netiks sadalīta pietiekami mazos gabalos, tāpēc kuņģa skābe (kuņģa skābe) tiks ražota vairāk gremošanas procesā. Tas izraisa refluksu.
Tātad, tas būs efektīvs, lai samazinātu porcijas un lēnām ēst, košļāt katru kodienu ilgu laiku par skābes refluksa (GERD) ārstēšanu bez medikamentiem.
2. Izvairieties no dažiem pārtikas produktiem un cukura saldinātājiem dzērieniem
Viens no faktoriem, kas izraisa skābes refluksu, neapšaubāmi ir patērētais pārtikas produkts. Tāpēc, lai mazinātu refluksa sāpes, daži pārtikas produkti, kuriem ir iespēja izraisīt dažu pārtikas produktu atpakaļplūdi, tostarp piparmētru, taukainus pārtikas produktus, pikantus ēdienus, tomātus, sīpolus, ķiplokus, kafiju, tēju, šokolādi un alkoholu, mazāk patērē vai nelietot.
No otras puses, ir labi zināms fakts, ka cukuram saldinātie dzērieni un sodas satur daudz veselības apdraudējumu. Viņi tevi sagrauj un ieved skābi barības vadā. Tātad, jūs varat izvēlēties dzirkstošo ūdeni, nevis tos.
3. Palieciet un nepārtrauciet pārāk ātri pēc ēšanas
Pat stāvot vai sēžot, gravitācija tikai palīdz kuņģa skābei palikt vietā. Tātad, jums vajadzētu beigt ēšanas trīs stundas pirms gulētiešanas. Tas nozīmē, ka pēc pusdienām jums nevajadzētu ieturēt vēlās vakariņas vai vakariņas.
Turklāt vairāku stundu laikā pēc ēšanas jums jāizvairās no smagas slodzes. Pastaigas pēc vakariņām ir labas, bet spraigāks vingrinājums, it īpaši, ja tas saistīts ar locīšanu, var nosūtīt skābi barības vadā.
4. Zaudēt svaru, ja tas ir ieteicams
Ķermeņa masas palielināšanās liek muskuļu struktūrai, kas atbalsta apakšējo barības vada sfinkteru, samazina spiedienu, kas aiztur sfinktera slēgšanu. Tas noved pie refluksa un grēmas. Tādēļ, ja Jums ir liekais svars, svara zudums būs svarīgs solis skābes refluksa (GERD) ārstēšanā bez medikamentiem.
5. Ja smēķējat, atmest
Nikotīns var izstiept barības vadu sfinkteru. Tāpēc, lai mazinātu refluksa sāpes, jums jāpārtrauc smēķēšana.
6. Pārbaudiet savas zāles
Daži medikamenti, piemēram, antidepresanti un pretiekaisuma līdzekļi un pretsāpju līdzekļi, var izraisīt barības vada sphincter muskuļu izstiepšanu. Turklāt daži medikamenti, kas veikti, lai palielinātu kaulu blīvumu, var arī kairināt barības vadu. Šajā sakarībā, ja Jums ir refluksa simptomi, Jums var būt nepieciešams pārskatīt lietotās zāles.
Ja ievērojat šos ieteikumus, jūsu refluksa sūdzības tiks ievērojami samazinātas.
Tomēr, ja jūsu sāpes turpinās un jūsu sūdzības nesamazinās, Jums joprojām var būt nepieciešams apmeklēt ārstu. Lai gan var veikt dzīvesveidu un uzturvērtības izmaiņas, dažos gadījumos var būt nepieciešams izmantot zāles, lai kontrolētu refluksu.
Absolūtie refluksa risinājumi, jūs varat izmēģināt mūsu lietotni ...
Gastroezofageālo skābes refluksu (GERD) definē kā kuņģa satura aizplūšanu no kuņģa uz barības vadu. GERD, kas attīstās ar tādiem simptomiem kā aizsmakums un iekaisis kakls un bieži tiek sajaukts ar saaukstēšanos un gripu, izraisa ūdens sāpes un grēmas.
Tas ir saistīts ar barības vada sfinktera muskuļa stiepšanos, kas kontrolē pāreju starp barības vadu un kuņģi. Tā kā barības vada sfinkteris ir izstiepts, tas nevar pilnībā aizvērt, un caur šo kuņģa skābi un pārtikas atkritumi ieplūst atpakaļ barības vadā. Tātad, tas izraisa grēmas un sāpes.
Šis stāvoklis, kas nopietni samazina dzīves kvalitāti ar degšanu un sāpju sajūtu kuņģī, faktiski ir cieši saistīts ar ēšanas paradumiem un dzīvesveidu. Šī iemesla dēļ, tā vietā, lai izmantotu zāles refluksa terapijai, jūs varat doties uz dabiskām iespējām.
Ja Jums ir atkārtota grēmas vai citi skābes refluksa simptomi, šeit ir nepieciešams darīt, lai ārstētu skābes refluksu (GERD) bez zālēm:
1. Ēdiet lēni un mazas porcijas
Ja ēdat pārāk daudz, kuņģis kļūst pilnīgs, un tas rada vairāk skābes un pārtikas atkritumi izplūst barības vadā. Tāpat, ēšanas ļoti ātri, pārtika netiks sadalīta pietiekami mazos gabalos, tāpēc kuņģa skābe (kuņģa skābe) tiks ražota vairāk gremošanas procesā. Tas izraisa refluksu.
Tātad, tas būs efektīvs, lai samazinātu porcijas un lēnām ēst, košļāt katru kodienu ilgu laiku par skābes refluksa (GERD) ārstēšanu bez medikamentiem.
2. Izvairieties no dažiem pārtikas produktiem un cukura saldinātājiem dzērieniem
Viens no faktoriem, kas izraisa skābes refluksu, neapšaubāmi ir patērētais pārtikas produkts. Tāpēc, lai mazinātu refluksa sāpes, daži pārtikas produkti, kuriem ir iespēja izraisīt dažu pārtikas produktu atpakaļplūdi, tostarp piparmētru, taukainus pārtikas produktus, pikantus ēdienus, tomātus, sīpolus, ķiplokus, kafiju, tēju, šokolādi un alkoholu, mazāk patērē vai nelietot.
No otras puses, ir labi zināms fakts, ka cukuram saldinātie dzērieni un sodas satur daudz veselības apdraudējumu. Viņi tevi sagrauj un ieved skābi barības vadā. Tātad, jūs varat izvēlēties dzirkstošo ūdeni, nevis tos.
3. Palieciet un nepārtrauciet pārāk ātri pēc ēšanas
Pat stāvot vai sēžot, gravitācija tikai palīdz kuņģa skābei palikt vietā. Tātad, jums vajadzētu beigt ēšanas trīs stundas pirms gulētiešanas. Tas nozīmē, ka pēc pusdienām jums nevajadzētu ieturēt vēlās vakariņas vai vakariņas.
Turklāt vairāku stundu laikā pēc ēšanas jums jāizvairās no smagas slodzes. Pastaigas pēc vakariņām ir labas, bet spraigāks vingrinājums, it īpaši, ja tas saistīts ar locīšanu, var nosūtīt skābi barības vadā.
4. Zaudēt svaru, ja tas ir ieteicams
Ķermeņa masas palielināšanās liek muskuļu struktūrai, kas atbalsta apakšējo barības vada sfinkteru, samazina spiedienu, kas aiztur sfinktera slēgšanu. Tas noved pie refluksa un grēmas. Tādēļ, ja Jums ir liekais svars, svara zudums būs svarīgs solis skābes refluksa (GERD) ārstēšanā bez medikamentiem.
5. Ja smēķējat, atmest
Nikotīns var izstiept barības vadu sfinkteru. Tāpēc, lai mazinātu refluksa sāpes, jums jāpārtrauc smēķēšana.
6. Pārbaudiet savas zāles
Daži medikamenti, piemēram, antidepresanti un pretiekaisuma līdzekļi un pretsāpju līdzekļi, var izraisīt barības vada sphincter muskuļu izstiepšanu. Turklāt daži medikamenti, kas veikti, lai palielinātu kaulu blīvumu, var arī kairināt barības vadu. Šajā sakarībā, ja Jums ir refluksa simptomi, Jums var būt nepieciešams pārskatīt lietotās zāles.
Ja ievērojat šos ieteikumus, jūsu refluksa sūdzības tiks ievērojami samazinātas.
Tomēr, ja jūsu sāpes turpinās un jūsu sūdzības nesamazinās, Jums joprojām var būt nepieciešams apmeklēt ārstu. Lai gan var veikt dzīvesveidu un uzturvērtības izmaiņas, dažos gadījumos var būt nepieciešams izmantot zāles, lai kontrolētu refluksu.
Absolūtie refluksa risinājumi, jūs varat izmēģināt mūsu lietotni ...
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
