IronHacks Triathlon Planner

IronHacks

ስለዚህ መተግበሪያ

ብረት ሃውኬሽኖች በእሽቅድምድም ካልኩሌተር ፣ በምግብ ማስያ ማሽን ከ 200+ ነዳጆች እና ከማሸጊያ የማረጋገጫ ዝርዝር ጋር Triathlons እና እሽቅድምድም እንዲያቅዱ ያስችልዎታል።

ያለፉትን የዘር ውጤቶች ይቆጥቡ እና ለወደፊቱ ዘሮች ያስገኛሉ። የምግብ አልኩሌተርዎ በየሰዓቱ ካሎሪዎን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ ሶዲዎን እና ካፌይን ግቦችን ለማሳካት የሚበሏቸው ትክክለኛ ምግቦችን እና ነዳዮችን እንዲወስኑ ያስችልዎታል። እንደ ማግኒዥየም እና ፖታስየም ያሉ ማይክሮ-ንጥረ-ምግቦችም ተካትተዋል ፡፡

የፍጥነት ማስያ (ካልኩሌተር) ስሌት እያንዳንዱን የጊዜ ክፍፍልን ለመጨረስ ምን ዓይነት ክፍተቶች ላይ መምታት እንዳለብዎ እንዲያዩ እና አጠቃላይ የሩጫ ጊዜዎን ያሳየዎታል። ይህ ለ Sprint ፣ ለኦሎምፒክ ፣ ለግማሽ ወይም ለሙሉ Ironman የርቀት ውድድሮች ሊከናወን ይችላል ፡፡ የታሸገ ዝርዝር ይፍጠሩ እና ያንን ለወደፊቱ ውድድር ያኑሩ ፡፡ እቃዎቹን ሲጭኑ እቃዎቹን ያጥፉ ፡፡

ምን አዲስ ነገር አለ

Pace calculator updated