Калькулятор калорий МЗР

Ядров Сергей

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Өндүрүлгөн азыктар жана көнүгүүлөрдүн эң ири маалымат базасы жана кеңири мүмкүнчүлүктөрү бар тамактануу жана окутуу күндөлүгүнүн максималдуу күндөлүгү.
Компьютер үчүн браузердин версиясы бар - сайт https://health-diet.ru/

Акысыз негизги нускасы төмөнкүлөрдү камтыйт:

КҮЧТҮҮ КҮН:
Ар бир тамакка (9 ашка чейин) жана күнүнө, грамм менен жана пайыздар менен калориялардын, белоктордун, майлардын, углеводдордун калькулятору нормадан. Белоктордун, майлардын жана углеводдордун катышы калориянын пайызы катары.
Максатты эске алуу менен калориялык коридорду жана BJU тандоо : арыктоо, арыктоо же кармоо үчүн. Сиздин калория нормаларын, белокторду, майларды, углеводдорду, витаминдерди жана башка азыктандыруучу заттарды коюңуз.
Диетадагы сууну жана клетчатканы жана натрий менен С витамининин эсебин алуу.
Жылуулук менен тазалоодо массанын, суунун, макронутриенттердин жана витаминдердин жоголушун эске алуу менен даяр тамактын химиялык курамын уникалдуу эсептөө.
Толук химиялык курамы (калория, бжу, витаминдер, минералдар, май кислоталары жана башка азык заттар) менен 7000 ашуун нерседен далилденген продукт маалыматтар базасы .
Өндүрүүчүлөрдүн продукцияларынын жана брендилердин кеңейтилген маалымат базасы калориялуу жана белоктордун, майлардын жана углеводдордун курамы бар 150,000 ашуун буюмдар.
Өзүңүздүн өнүмдөрүңүздү жана рецепттериңизди түзүңүз.

ОКУУ КҮНҮ:
Сүрөттөр жана сүрөттөмөлөр, ошондой эле спорт жана сырткы спорт түрлөрү менен ойноо сыяктуу күч-кубат жана кардио көнүгүүлөрүнүн кеңири базасы
Көнүгүүлөрдүн бардык түрлөрү үчүн калория керектөө .
Ыкчам ыкмада колдонулган мамилелерди жана суперсет ичиндеги көнүгүүлөрдү.
Өзүңүздүн көнүгүүлөрдү түзүңүз.
Алыс / убакыт параметрлерине, ошондой эле бийиктикке жана салмагына байланыштуу чуркоо, басуу, Скандинавия басуусу жана велосипед тебүү үчүн каалаган ылдамдыкты орнотуу мүмкүнчүлүгү. Ушул параметрлердин бардыгын эске алуу менен энергия керектөөнү эсептөө.
Спорт залдарында жана үйдө ар кандай максатта (салмакты көтөрүү, күч-кубаттын өсүшү, жеңилдетүү) аялдар менен эркектерге даяр окуу программалары.

ДАГЫ:
Салмак Диаграммасы жана дененин 10дон ашык өлчөөсү.
Ден-соолук күндөлүгү: кандагы шекер, басым, аялдардын календары.
Күндөлүктөрдү жана рецепттерди социалдык тармакта жарыялоо, байланыш, колдоо, көз караштагы адамдарды издөө.
Ден-соолукка байланыштуу салмакты жоготуу курсу - физиология жана энергия алмашуу метаболизминин негизги билимдери, арыктоо, ошондой эле ден-соолукту чыңдоо, майларды күйгүзүү, булчуңдардын массасын сактап калуу + кадамыңызга кадам таштоо.
Колдонуучуларыбыз тарабынан түзүлгөн туура тамактануу рецептери: аз калориялуу десерттер, күнүмдүк тамак-аш үчүн эң пайдалуу тамак-аш, кето диетасынын рецептери, аз углевод диетасынын рецептери.

ЖӨНҮНДӨГҮ БӨЛҮМ АКЫСЫЗ.

Толук версиясынын Өркүндөтүлгөн функциялары:

КҮЧТҮҮ КҮН:
30дан ашуун витамин жана минералдарды эсептөө.
Омега-3-6, каныккан май кислоталарын, транс майларын эсептөө.
Эң пайдалуу тамак-аштардын каталогу - витаминдер менен минералдардын лидерлери.
Энергия балансын талдоо , салмактын өзгөрүшү боюнча божомол.
Натрий жана калий балансы , азык заттар булагы, диета рейтинги жана башка отчеттор.
Тез толтуруу функциясы: сүйүктүүлөр, күндөлүктөрдү көчүрүү ж.б.

ОКУУ КҮНҮ:
Булчуң топторунун өнүгүүсүн талдоо.
Жүктөөлөрдүн ырааттуулугун, динамикасын жана жүрүшүн талдоо.
Өзүңүздүн окуу программаңызды түзүңүз.
Ыкчам толтуруу функциясы

РЕГИСТРАЦИЯДАГЫ БЕЛЕГИ : 7 КҮН ҮЧҮН ТОЛУК ВЕРСИЯГА ӨТҮҮ!

ИШМЕРДҮҮ КОЛДОНУУЧУ БЕЛЕГИ : биздин колдонмонун социалдык тармагына жарыялоо үчүн ТОЛУК ВЕРСИЯГА ЧЕКСИЗ ЖОЛУ

Колдонмону колдонуу үчүн Интернет жана каттоо талап кылынат.

Бизди өркүндөтүүгө жардам бериңиз: суроолорду, сунуштарды жана каталар жөнүндө билдирүүлөрдү техникалык колдоо кызматына [e-mail] дарегине жөнөтүңүз

Эмне жаңылык

Добавлен функционал синхронизации с сервисом "Здоровье и спорт" и с Google Fit.
Исправлено несколько ошибок.