Lose weight with no stress
ማስታወቂያዎችን ይዟል
4.9star
4.16 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ለ3+ ደረጃ የተሰጠው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የOpti-fit ዘዴ ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች ተስማሚ የሆነ ክብደት እና የሰውነት ቅርፃቅርፅን ለማሳካት አብዮታዊ መንገድ ነው - ያለ ረሃብ ፣ አድካሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የካሎሪ ቆጠራ ወይም አመጋገብ።
ይህ አንድሮይድ መተግበሪያ የእርስዎ የግል የስብ ቅነሳ እና ክብደት አስተዳደር ረዳት ነው። በቀላሉ ክብደትን ለመቀነስ፣ሆድዎን ለመቁረጥ ወይም ለመቀደድ በትንሹ የሰውነት ስብ መቶኛ ለማግኘት ፈልገው ግብዎን በፍጥነት እና በብቃት እንዲያሳኩ ያግዝዎታል።
አፕሊኬሽኑ ቀላል ስብ-ኪሳራ ምግቦችን ዝርዝር ይዟል። የውስጥ የስብ ማቃጠያዎን ለማግበር ከምግብ እቅድዎ ውስጥ የትኞቹን ምግቦች እንደሚያስወግዱ ይወቁ እና በዚህ ምክንያት በፍጥነት ክብደትን ይቀንሱ እና ከመጠን በላይ ስብን በቋሚነት ይሰናበቱ።
አፕሊኬሽኑ ከፍተኛውን የስብ ማቃጠል ሁነታን ለማንቃት የትኞቹን ምግቦች ለትክክለኛ አመጋገብ መያዝ እንዳለበት፣ የትኞቹን ለመቁረጥ እና ከአመጋገብዎ ምን እንደሚገለሉ ያብራራል።
ጊዜያዊ ጾም እና ክፍልፋይ መብላት ረሃብ ሳይሰማዎት ክብደትን ለመቀነስ እና በማንኛውም ጊዜ ከጭንቀት ነፃ የሆነ የክብደት መቀነስ ፕሮግራምን ለማጠናቀቅ በጣም ጥሩ መንገዶች ናቸው።
ከተፈለገ መተግበሪያው የምግብ እና የውሃ መቀበያ ጊዜዎችን ያስታውሰዎታል, ስለዚህ የመረጡትን የምግብ እቅድ በተሻለ ሁኔታ ማቆየት ይችላሉ.
የሆነ ሆኖ በመተግበሪያው ውስጥ የቀረበውን መረጃ ለሁሉም ሰው የሚስማማውን ከመጠን ያለፈ ውፍረት ችግር እንደ ብቸኛው ትክክለኛ መፍትሄ አድርገው አይውሰዱ። የሕክምና ምርመራዎችን, የዶክተሮች ምክክርን እና ሌሎች ልዩ ባለሙያዎችን ችላ አትበሉ.
ይህ አንድሮይድ መተግበሪያ የእርስዎ የግል የስብ ቅነሳ እና ክብደት አስተዳደር ረዳት ነው። በቀላሉ ክብደትን ለመቀነስ፣ሆድዎን ለመቁረጥ ወይም ለመቀደድ በትንሹ የሰውነት ስብ መቶኛ ለማግኘት ፈልገው ግብዎን በፍጥነት እና በብቃት እንዲያሳኩ ያግዝዎታል።
መረጃ እና የምግብ ዝርዝሮች
ስብን ለመቀነስ ምን መብላት አለብዎት?አፕሊኬሽኑ ቀላል ስብ-ኪሳራ ምግቦችን ዝርዝር ይዟል። የውስጥ የስብ ማቃጠያዎን ለማግበር ከምግብ እቅድዎ ውስጥ የትኞቹን ምግቦች እንደሚያስወግዱ ይወቁ እና በዚህ ምክንያት በፍጥነት ክብደትን ይቀንሱ እና ከመጠን በላይ ስብን በቋሚነት ይሰናበቱ።
አፕሊኬሽኑ ከፍተኛውን የስብ ማቃጠል ሁነታን ለማንቃት የትኞቹን ምግቦች ለትክክለኛ አመጋገብ መያዝ እንዳለበት፣ የትኞቹን ለመቁረጥ እና ከአመጋገብዎ ምን እንደሚገለሉ ያብራራል።
ያልተቆራረጠ ጾም እና ክፍልፋይ መብላት
ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት የመጠበቅን ልማድ አዳብር እና ከምግብ ማስታወሻ ጋር ተጣበቅ።ጊዜያዊ ጾም እና ክፍልፋይ መብላት ረሃብ ሳይሰማዎት ክብደትን ለመቀነስ እና በማንኛውም ጊዜ ከጭንቀት ነፃ የሆነ የክብደት መቀነስ ፕሮግራምን ለማጠናቀቅ በጣም ጥሩ መንገዶች ናቸው።
ከተፈለገ መተግበሪያው የምግብ እና የውሃ መቀበያ ጊዜዎችን ያስታውሰዎታል, ስለዚህ የመረጡትን የምግብ እቅድ በተሻለ ሁኔታ ማቆየት ይችላሉ.
በOpti-fit ቅባት ይቀንሱ
ይህንን መተግበሪያ ያውርዱ — ወደ ጤናማ እና ደስተኛ የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎን ይጀምሩ!ትኩረት!
የታቀዱት ዘዴዎች እና የአመጋገብ ምክሮች ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች እና ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት ባደረገው የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ሪፖርቶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። የ "Opti-fit method" ውጤታማነት በበርካታ አዎንታዊ ግምገማዎች ተረጋግጧል, ከቀዳሚው የመተግበሪያው ስሪት ተጠቃሚዎች ጨምሮ - "Opti-fit: Fat Burner."የሆነ ሆኖ በመተግበሪያው ውስጥ የቀረበውን መረጃ ለሁሉም ሰው የሚስማማውን ከመጠን ያለፈ ውፍረት ችግር እንደ ብቸኛው ትክክለኛ መፍትሄ አድርገው አይውሰዱ። የሕክምና ምርመራዎችን, የዶክተሮች ምክክርን እና ሌሎች ልዩ ባለሙያዎችን ችላ አትበሉ.
የኃላፊነት ማስተባበያ
የእርስዎ የክብደት መቀነሻ ውጤት* እንደ ጤና ሁኔታ፣ እንደየሰው አካል መለኪያዎች እና ሌሎች ሁኔታዎች ሊለያይ ይችላል።
• Opti-fit ዘዴ በተለይ የሰውነት ስብ መቶኛ ከ25% በላይ ለሆኑ ሰዎች ውጤታማ ነው።
• የአካል ብቃት ደረጃ በአንፃራዊነት በፍጥነት ሊደረስ ይችላል፡ ሴቶች (21% -25% ቅባት)፣ ወንዶች (14% -18) % fat)።
• የአትሌቲክስ የሰውነት ቅርጽን ለማግኘት ተጨማሪ ጥረት ያስፈልጋል፡ ከ14 በመቶ በታች የሆነ ስብ። < p >
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የመተግበሪያ እንቅስቃሴ፣ የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም፣ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.9
4.13 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
We have an update 🎉
We've added a concise overview of the Opti-fit Method. At the beginning of each lesson article, you'll now find a brief summary generated by AI, making it easier for you to grasp the fundamental principles of Opti-fit.
If you like this update, we'd appreciate a 5-star rating!
We've added a concise overview of the Opti-fit Method. At the beginning of each lesson article, you'll now find a brief summary generated by AI, making it easier for you to grasp the fundamental principles of Opti-fit.
If you like this update, we'd appreciate a 5-star rating!
