Счетчик калорий диета 10Levels

10Levels

Покупки в приложении

Описание

Хотите худеть вкусно? 10Levels — это похудение без чувства голода и стресса для всех. Результат заметен уже через две недели, при этом в рацион могут входить жареные блюда и даже алкоголь.

Счетчик калорий
В приложении содержится информация по калорийности всех продуктов, так что встроенный калькулятор калорий покажет, сколько вы уже употребили и сколько еще осталось до вашей персональной дневной нормы. Дневная норма калорий рассчитывается в самом начале исходя из ваших параметров и целей. Помимо отдельных продуктов, приложение содержит данные по калорийности супов, салатов и многих других блюд.

Дневник питания
Эффективное похудение начинается с выработки здоровых привычек. Регулярно записывайте в дневник питания то, что вы едите в течение дня, только честно. Так у вас будет ясная картина вашего рациона на текущий момент и вам будет проще его скорректировать. Это еще не диета, но уже шаг навстречу здоровому питанию. А счетчик калорий поможет вам сориентироваться в выборе продуктов.

Дневник веса и объемов
Помимо дневника питания важно также вести дневник массы тела. Регулярно взвешивайтесь и вносите в него все изменения, чтобы процесс похудения был наглядным. Если вы занимаетесь спортом, вес может не уходить, так как вы наращиваете мышцы, поэтому отслеживайте также ваши объёмы.

План питания
Вы можете пользоваться дневником питания и счетчиком калорий совершенно бесплатно. При желании вы можете получить персональный план питания на каждый день. Придерживайтесь продуктов из списка и набора несложных правил — вот и вся диета, а эффект не заставит себя ждать.

ПП рецепты
К плану прилагаются 700+ рецептов правильного питания, подобранных с учетом продуктов, рекомендованных на день. Быстрый завтрак, обед, ужин, перекусы — под каждый прием пищи есть список блюд. Вы найдете рецепты салатов, мясного, гарниров, супов, каш и даже десертов (да, в правильном питании тоже есть место десертам) — с информацией по калориям и уровню белков, жиров и углеводов. Некоторые рецепты входят в такие популярные диеты как диета Дюкана и кето диета. Решили приготовить что-то? Добавляйте блюдо прямо в дневник питания. Появились любимые рецепты — сохраняйте их в избранное, чтобы всегда иметь под рукой.

Откройте для себя правильное питание с 10Levels. Помимо базовых планов в системе предусмотрено меню:
- для кормящих мам,
- для вегетарианцев,
- при панкреатите — и многое другое.

Похудеть просто! Начните сегодня!

Оценки и отзывы

Хорошее приложение, очень удобно следить за своим питанием! Действительно помогает в похудении. Единственное, что не нравится - не могу понять из каких соображений рассчитано бжу. Жиров выделяют очень мало. Это конечно поможет быстрее худеть, но не очень полезно для организма. Лично мне было бы удобно, если бы можно было править не только каллорийность на сутки, но и бжу по отдельности. Так то не страшно, можно просто выходить за пределы нормы, но эти красные полоски превышения подрастраивают.

Отличное приложение, меню составляются персонально для каждого, есть куратор который следит и изменяет ваше меню по вашей просьбе (к примеру если у вас возникла алергия к тому или продукту или если как было у меня какие-то продукты стали очень дорогие). Большое спасибо разработчикам и кураторам🙌. И главное впервые за 10 лет вес сдвинулся с места и сейчас -8 кг за 2 месяца. Продолжаем стройнеть. И еще один плюс наше меню стало очень разнообразно, очень много разных рецептов. СПАСИБО.

Более чем уверен, что приложение качественное, но совершенно не обладает минимальной юзабилити без оформления премиума. Весь интерфейс заблокирован. Промо на 10 минут/30минут/1час/ 1 день, чтобы была возможность оценить функционал исправило бы ситуацию с моей первой "высадкой" в приложении, но в текущем виде непонятно за что платить (за результаты Ольги, показанные в рекламе?). Приложение выглядит "вкусно", но, непощупав функции, покупать подписку не рискну. Удалил.

Что нового

- исправление ошибок