Счетчик калорий диета 10Levels
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.0star
3.88వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
రుచికరంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ప్రతిఒక్కరికీ ఆకలి లేదా ఒత్తిడి లేకుండా 10 లెవెల్స్ బరువు తగ్గుతోంది. ఫలితం రెండు వారాల తరువాత గుర్తించదగినది, అయితే ఆహారంలో వేయించిన ఆహారాలు మరియు ఆల్కహాల్ కూడా ఉండవచ్చు.
క్యాలరీ కౌంటర్
అప్లికేషన్ అన్ని ఉత్పత్తుల కేలరీల కంటెంట్‌పై సమాచారాన్ని కలిగి ఉంది, కాబట్టి అంతర్నిర్మిత క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్ మీరు ఇప్పటికే ఎంత వినియోగించారో మరియు మీ వ్యక్తిగత రోజువారీ భత్యానికి ముందు ఎంత మిగిలి ఉందో చూపిస్తుంది. మీ పారామితులు మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా రోజువారీ కేలరీల రేటు ప్రారంభంలోనే లెక్కించబడుతుంది. వ్యక్తిగత ఉత్పత్తులతో పాటు, అప్లికేషన్‌లో సూప్‌లు, సలాడ్లు మరియు అనేక ఇతర వంటకాల కేలరీల కంటెంట్ ఉంటుంది.
ఆహార డైరీ
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల అభివృద్ధితో ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు పగటిపూట తినే వాటిని ఆహార డైరీలో క్రమం తప్పకుండా రాయండి, నిజాయితీగా మాత్రమే. కాబట్టి మీరు ఈ సమయంలో మీ ఆహారం గురించి స్పష్టమైన చిత్రాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు దాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మీకు సులభం అవుతుంది. ఇది ఆహారం కాదు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వైపు ఒక అడుగు. ఉత్పత్తుల ఎంపికను నావిగేట్ చేయడానికి కేలరీల కౌంటర్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.
బరువులు మరియు వాల్యూమ్‌ల డైరీ
న్యూట్రిషన్ డైరీతో పాటు, బాడీ మాస్ డైరీని ఉంచడం కూడా చాలా ముఖ్యం. క్రమం తప్పకుండా మీరే బరువు పెట్టండి మరియు దానిలో ఏవైనా మార్పులు చేస్తే బరువు తగ్గడం ప్రక్రియ దృశ్యమానంగా ఉంటుంది. మీరు క్రీడలు ఆడితే, మీరు కండరాలను పెంచుకునేటప్పుడు బరువు తగ్గకపోవచ్చు, కాబట్టి మీ వాల్యూమ్‌ను కూడా పర్యవేక్షించండి.
పోషకాహార ప్రణాళిక
మీరు ఫుడ్ డైరీ మరియు క్యాలరీ కౌంటర్‌ను ఉచితంగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు ప్రతిరోజూ వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన పథకాన్ని పొందవచ్చు. జాబితా నుండి ఉత్పత్తులకు కట్టుబడి ఉండండి మరియు సరళమైన నియమాల సమితి - ఇది మొత్తం ఆహారం, మరియు ప్రభావం ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
పిపి వంటకాలు
సిఫారసు చేయబడిన రోజువారీ ఆహారాలకు అనుగుణంగా 700+ పోషక వంటకాలతో ఈ ప్రణాళిక వస్తుంది. శీఘ్ర అల్పాహారం, భోజనం, విందు, స్నాక్స్ - ప్రతి భోజనానికి వంటకాల జాబితా ఉంటుంది. మీరు సలాడ్లు, మాంసం, సైడ్ డిష్‌లు, సూప్‌లు, తృణధాన్యాలు మరియు డెజర్ట్‌ల కోసం వంటకాలను కనుగొంటారు (అవును, డెజర్ట్‌లకు సరైన పోషకాహారంలో కూడా స్థానం ఉంది) - కేలరీల సమాచారం మరియు ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల స్థాయితో. కొన్ని వంటకాలను డుకాన్ డైట్ మరియు కీటో డైట్ వంటి ప్రసిద్ధ డైట్లలో చేర్చారు. ఏదైనా ఉడికించాలని నిర్ణయించుకున్నారా? ఫుడ్ డైరీకి నేరుగా డిష్ జోడించండి. ఇష్టమైన వంటకాలు కనిపించాయి - వాటిని మీ ఇష్టమైన వాటికి సేవ్ చేయండి, కాబట్టి మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంచుతారు.
10 లెవెల్స్‌తో సరైన పోషకాహారాన్ని కనుగొనండి. ప్రాథమిక ప్రణాళికలతో పాటు, సిస్టమ్ మెనూను అందిస్తుంది:
- నర్సింగ్ తల్లులకు,
- శాఖాహారులకు,
- ప్యాంక్రియాటైటిస్తో - మరియు మరెన్నో.
బరువు తగ్గడం సులభం! ఈ రోజు ప్రారంభించండి!
క్యాలరీ కౌంటర్
అప్లికేషన్ అన్ని ఉత్పత్తుల కేలరీల కంటెంట్‌పై సమాచారాన్ని కలిగి ఉంది, కాబట్టి అంతర్నిర్మిత క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్ మీరు ఇప్పటికే ఎంత వినియోగించారో మరియు మీ వ్యక్తిగత రోజువారీ భత్యానికి ముందు ఎంత మిగిలి ఉందో చూపిస్తుంది. మీ పారామితులు మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా రోజువారీ కేలరీల రేటు ప్రారంభంలోనే లెక్కించబడుతుంది. వ్యక్తిగత ఉత్పత్తులతో పాటు, అప్లికేషన్‌లో సూప్‌లు, సలాడ్లు మరియు అనేక ఇతర వంటకాల కేలరీల కంటెంట్ ఉంటుంది.
ఆహార డైరీ
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల అభివృద్ధితో ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు పగటిపూట తినే వాటిని ఆహార డైరీలో క్రమం తప్పకుండా రాయండి, నిజాయితీగా మాత్రమే. కాబట్టి మీరు ఈ సమయంలో మీ ఆహారం గురించి స్పష్టమైన చిత్రాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు దాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మీకు సులభం అవుతుంది. ఇది ఆహారం కాదు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వైపు ఒక అడుగు. ఉత్పత్తుల ఎంపికను నావిగేట్ చేయడానికి కేలరీల కౌంటర్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.
బరువులు మరియు వాల్యూమ్‌ల డైరీ
న్యూట్రిషన్ డైరీతో పాటు, బాడీ మాస్ డైరీని ఉంచడం కూడా చాలా ముఖ్యం. క్రమం తప్పకుండా మీరే బరువు పెట్టండి మరియు దానిలో ఏవైనా మార్పులు చేస్తే బరువు తగ్గడం ప్రక్రియ దృశ్యమానంగా ఉంటుంది. మీరు క్రీడలు ఆడితే, మీరు కండరాలను పెంచుకునేటప్పుడు బరువు తగ్గకపోవచ్చు, కాబట్టి మీ వాల్యూమ్‌ను కూడా పర్యవేక్షించండి.
పోషకాహార ప్రణాళిక
మీరు ఫుడ్ డైరీ మరియు క్యాలరీ కౌంటర్‌ను ఉచితంగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు ప్రతిరోజూ వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన పథకాన్ని పొందవచ్చు. జాబితా నుండి ఉత్పత్తులకు కట్టుబడి ఉండండి మరియు సరళమైన నియమాల సమితి - ఇది మొత్తం ఆహారం, మరియు ప్రభావం ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
పిపి వంటకాలు
సిఫారసు చేయబడిన రోజువారీ ఆహారాలకు అనుగుణంగా 700+ పోషక వంటకాలతో ఈ ప్రణాళిక వస్తుంది. శీఘ్ర అల్పాహారం, భోజనం, విందు, స్నాక్స్ - ప్రతి భోజనానికి వంటకాల జాబితా ఉంటుంది. మీరు సలాడ్లు, మాంసం, సైడ్ డిష్‌లు, సూప్‌లు, తృణధాన్యాలు మరియు డెజర్ట్‌ల కోసం వంటకాలను కనుగొంటారు (అవును, డెజర్ట్‌లకు సరైన పోషకాహారంలో కూడా స్థానం ఉంది) - కేలరీల సమాచారం మరియు ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల స్థాయితో. కొన్ని వంటకాలను డుకాన్ డైట్ మరియు కీటో డైట్ వంటి ప్రసిద్ధ డైట్లలో చేర్చారు. ఏదైనా ఉడికించాలని నిర్ణయించుకున్నారా? ఫుడ్ డైరీకి నేరుగా డిష్ జోడించండి. ఇష్టమైన వంటకాలు కనిపించాయి - వాటిని మీ ఇష్టమైన వాటికి సేవ్ చేయండి, కాబట్టి మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంచుతారు.
10 లెవెల్స్‌తో సరైన పోషకాహారాన్ని కనుగొనండి. ప్రాథమిక ప్రణాళికలతో పాటు, సిస్టమ్ మెనూను అందిస్తుంది:
- నర్సింగ్ తల్లులకు,
- శాఖాహారులకు,
- ప్యాంక్రియాటైటిస్తో - మరియు మరెన్నో.
బరువు తగ్గడం సులభం! ఈ రోజు ప్రారంభించండి!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.0
3.84వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
- исправление ошибок