Prerušovaný test Yo-Yo hodnotí vytrvalosť človeka pomocou profilu podobného športu, ako je futbal, basketbal a ďalších podobných intenzívnych športov typu „stop-and-go“.
Táto aplikácia vám umožní vykonávať nasledujúce činnosti:
* Test prerušovaného zotavenia Yo-Yo, úroveň 1 a úroveň 2
* Intermitentný vytrvalostný test jo-jo, úroveň 1 a úroveň 2
ako ho definoval Jens Bangsbo z Kodanskej univerzity (december 1994)
To bude
- zobrazí výzvu s hlasovými pokynmi alebo zvoneniami, ktoré vyberiete
- zobrazenie sekúnd na prepravu do polovice
- zobrazenie sekúnd do nasledujúcej úrovne rýchlosti
- zobraziť sekúnd počas obnovy -
- zobrazená prejdená vzdialenosť (vrátane raketoplánov) a uplynulý čas
Keď skončíte, aplikácia vám poskytne
- dosiahnutá úroveň
- celková ubehnutá vzdialenosť
Poznámka: Hrubý odhad VO2Max bude poskytnutý iba pre úroveň zotavenia 1, ak je spustených minimálne 1 000 m (úroveň 15.6).
Táto aplikácia vám neumožní priamo uložiť výsledky (verzia Pro); môžete urobiť snímku obrazovky (napájanie + tlačidlá na zníženie hlasitosti súčasne).
Odkaz: Fitness Training in Football, vedecký prístup - Jens Bangsbo, vydavateľ August Krogh Institute - Kodaňská univerzita (december 1994).
Typické výsledky pre test Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:
Muž (Futbal): Medzinárodná úroveň - 2420 m; Elitná úroveň - 2190 m; Stredne trénovaný - 1810 m
Žena (futbal): medzinárodná úroveň - 1 600 m; Elitná úroveň - 1360 m; Sub-elita - 1160 m
Chcieť viac? Chcem vyjadriť uznanie :). Získajte profesionálnu verziu, ktorá ponúka:
- Prepracované skupinové a pokročilé možnosti individuálneho testovania
- Grafické analýzy
- Uložiť, exportovať výsledky
- Hlasové signály Level a Shuttle
- A viac
Tiež od tohto autora: Beep Test