Running Workouts & Tracker
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីនេះដោយបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួនជាមួយកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើង។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលកំពុងដំណើរការមានលំហាត់ល្អបំផុតដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក។ សូមពិនិត្យមើលការរត់ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងផែនការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នករីករាយឆ្នាំថ្មី។
ការរត់គឺល្អសម្រាប់ការដុតកាឡូរី និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការហាត់ប្រាណផ្សេងៗសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងគោលដៅសម្បទាផ្សេងទៀត។ កម្មវិធីរត់ រត់ និងដើរទាំងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការជួយតាមដានល្បឿន និងចម្ងាយជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដំណើរការ GPS ។ វាគឺជាកម្មវិធីតាមដានម៉ាយល៍ដ៏មានអានុភាពសម្រាប់ការរត់ និងការដើរ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងរបស់អ្នក និងបញ្ចប់ការប្រកួតប្រជែងការរត់របស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកអាចតាមដានកាឡូរីល្បឿនពេលវេលាពីចម្ងាយ និងទិន្នន័យផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។
រត់ជាមួយកម្មវិធីតាមដាន GPS ដើម្បីតាមដានចម្ងាយ និងល្បឿន។ កម្មវិធីដែលដំណើរការផែនទីនេះ និងកម្មវិធីតាមដានដំណើរការ GPS តាមដានការរត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ ទទួលបានឧបករណ៍តាមដានចម្ងាយសម្រាប់ការរត់ និងតាមដានចម្ងាយរត់របស់អ្នក។ កម្មវិធីដែលកំពុងរត់មិនត្រឹមតែជាកម្មវិធីតាមដានចម្ងាយដែលកំពុងរត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាកម្មវិធីតាមដានម៉ាយសម្រាប់រត់ និងដើរផងដែរ។
កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ស្រកទម្ងន់ និងដុតកាឡូរីជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងរត់រយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ ប្រើកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ ហើយគូសផែនទីការរត់របស់ខ្ញុំក្នុងពេលជាក់ស្តែង។ កម្មវិធីតាមដានកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើងមានប្រសិទ្ធភាពជួយអ្នកឱ្យឈានដល់គោលដៅសម្រកទម្ងន់ និងសម្បទារបស់អ្នក។
ស្វែងរកកន្លែងដែលនៅក្បែរដើម្បីរត់ រក្សាទុកផ្លូវដែលអ្នកចូលចិត្ត និងចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃដោយប្រើកម្មវិធីតាមដានការរត់។ ការតាមដានល្បឿនរត់ និងចម្ងាយរបស់អ្នកឥឡូវនេះមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ។ កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នករត់ទាំងអស់ រួមទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងផងដែរ។ យើងមានគម្រោងហ្វឹកហ្វឺន ការហាត់ប្រាណដែលបានណែនាំ ការប្រជែងក្នុងការរត់ប្រចាំខែ និងច្រើនទៀតដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមការរត់លំហាត់ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការរត់។ កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការអាចជួយអ្នកឱ្យធ្វើវាបានពីការរត់លើកដំបូងរបស់អ្នករហូតដល់ម៉ារ៉ាតុងពេញរបស់អ្នក។
កម្មវិធីតាមដានកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការជួយអ្នកក្នុងការតាមដានកាឡូរីល្បឿនពេលវេលាពីចម្ងាយ និងច្រើនទៀត។ កម្មវិធីតាមដានការរត់ GPS គឺជាកម្មវិធីតាមដានចម្ងាយរត់ដែលមានភាពត្រឹមត្រូវបំផុត។ កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការក៏រក្សានូវប្រវត្តិនៃការរត់ និងការកែលម្អរបស់អ្នកតាមពេលវេលាផងដែរ។ វាបង្ហាញអ្នកនូវកំណត់ហេតុពេញលេញនៃការហាត់ប្រាណដែលកំពុងរត់របស់អ្នក។
ទាញយកកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយចាប់ផ្តើមការប្រកួតប្រជែងដែលកំពុងដំណើរការរបស់អ្នកភ្លាមៗ! តាមដានការរត់ជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានចម្ងាយដើរ និងរត់ក្នុងពេលជាក់ស្តែង។ សម្រកទំងន់ និងរក្សាសមជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើង។
ការរត់គឺល្អសម្រាប់ការដុតកាឡូរី និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការហាត់ប្រាណផ្សេងៗសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងគោលដៅសម្បទាផ្សេងទៀត។ កម្មវិធីរត់ រត់ និងដើរទាំងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការជួយតាមដានល្បឿន និងចម្ងាយជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដំណើរការ GPS ។ វាគឺជាកម្មវិធីតាមដានម៉ាយល៍ដ៏មានអានុភាពសម្រាប់ការរត់ និងការដើរ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងរបស់អ្នក និងបញ្ចប់ការប្រកួតប្រជែងការរត់របស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកអាចតាមដានកាឡូរីល្បឿនពេលវេលាពីចម្ងាយ និងទិន្នន័យផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។
រត់ជាមួយកម្មវិធីតាមដាន GPS ដើម្បីតាមដានចម្ងាយ និងល្បឿន។ កម្មវិធីដែលដំណើរការផែនទីនេះ និងកម្មវិធីតាមដានដំណើរការ GPS តាមដានការរត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ ទទួលបានឧបករណ៍តាមដានចម្ងាយសម្រាប់ការរត់ និងតាមដានចម្ងាយរត់របស់អ្នក។ កម្មវិធីដែលកំពុងរត់មិនត្រឹមតែជាកម្មវិធីតាមដានចម្ងាយដែលកំពុងរត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាកម្មវិធីតាមដានម៉ាយសម្រាប់រត់ និងដើរផងដែរ។
កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ស្រកទម្ងន់ និងដុតកាឡូរីជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងរត់រយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ ប្រើកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ ហើយគូសផែនទីការរត់របស់ខ្ញុំក្នុងពេលជាក់ស្តែង។ កម្មវិធីតាមដានកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើងមានប្រសិទ្ធភាពជួយអ្នកឱ្យឈានដល់គោលដៅសម្រកទម្ងន់ និងសម្បទារបស់អ្នក។
ស្វែងរកកន្លែងដែលនៅក្បែរដើម្បីរត់ រក្សាទុកផ្លូវដែលអ្នកចូលចិត្ត និងចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃដោយប្រើកម្មវិធីតាមដានការរត់។ ការតាមដានល្បឿនរត់ និងចម្ងាយរបស់អ្នកឥឡូវនេះមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ។ កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នករត់ទាំងអស់ រួមទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងផងដែរ។ យើងមានគម្រោងហ្វឹកហ្វឺន ការហាត់ប្រាណដែលបានណែនាំ ការប្រជែងក្នុងការរត់ប្រចាំខែ និងច្រើនទៀតដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមការរត់លំហាត់ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការរត់។ កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការអាចជួយអ្នកឱ្យធ្វើវាបានពីការរត់លើកដំបូងរបស់អ្នករហូតដល់ម៉ារ៉ាតុងពេញរបស់អ្នក។
កម្មវិធីតាមដានកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការជួយអ្នកក្នុងការតាមដានកាឡូរីល្បឿនពេលវេលាពីចម្ងាយ និងច្រើនទៀត។ កម្មវិធីតាមដានការរត់ GPS គឺជាកម្មវិធីតាមដានចម្ងាយរត់ដែលមានភាពត្រឹមត្រូវបំផុត។ កម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការក៏រក្សានូវប្រវត្តិនៃការរត់ និងការកែលម្អរបស់អ្នកតាមពេលវេលាផងដែរ។ វាបង្ហាញអ្នកនូវកំណត់ហេតុពេញលេញនៃការហាត់ប្រាណដែលកំពុងរត់របស់អ្នក។
ទាញយកកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយចាប់ផ្តើមការប្រកួតប្រជែងដែលកំពុងដំណើរការរបស់អ្នកភ្លាមៗ! តាមដានការរត់ជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានចម្ងាយដើរ និងរត់ក្នុងពេលជាក់ស្តែង។ សម្រកទំងន់ និងរក្សាសមជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើង។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
