Seven - 7 Minute Workout

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關於這個應用程式

健身從未如此簡單 - 或如此有趣！七種運動方法均基於科學研究，每天只需 7 分鐘即可讓您獲得最大的運動益處。

透過個人化的運動計劃，Seven 確保您從訓練中獲得最大收益。想要健身、減肥或變得強壯？只要選擇一個目標和健身水平，剩下的就交給七號吧。

為什麼是七個？
- 隨時隨地鍛鍊。無需任何設備。
- 透過我們每日 7 分鐘的運動挑戰養成訓練習慣。
- 與朋友競爭以獲得額外的鼓勵和支持。
- 與您的 Wear OS 裝置同步，並在家中或健身房透過手錶的 Tile 輕鬆存取七
- 創建適合您的需求和偏好的運動。
- 與我們的私人教練、教官、啦啦隊等一起揮灑汗水！


加入 7 俱樂部
- 透過適合您的健身程度的運動計畫更快地取得成果。
- 訪問 200 多種練習和鍛鍊來改變您的訓練。
- 獲得我們認證私人教練的獨家支援和指導。

下載 7，每天只需 7 分鐘即可獲得結果！

評分和評論

簡單方便又有變化性

太多做不到的動作，我還需要努力

請問一下中文版怎麼不見了 要怎麼找回來呢？

關於此應用程式

Discover New Changes
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.

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Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!

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