Seven: 7 Minuten Workout

Perigee AB

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Über diese App

Fit zu werden war noch nie so einfach – oder so unterhaltsam. Die Trainings von Seven basieren auf wissenschaftlichen Studien, um in kürzest möglicher Zeit maximale Vorteile zu bringen. Mit personalisierten Trainingsplänen sorgt Seven zudem dafür, dass Sie das meiste aus Ihrem Training herausholen können. Mit den Plänen "Werden Sie fit", "Nehmen Sie ab" und "Werden Sie stark" können Sie Ihr Ziel und Ihr Fitness-Level festlegen, den Rest übernimmt Seven für Sie.

WARUM SEVEN?
• Trainieren Sie, wo und wann immer Sie möchten, ganz ohne Geräte.
• Lassen Sie Ihr Training zur Gewohnheit werden – mit täglichen Herausforderungen.
• Erhalten Sie Ermutigung und Unterstützung, indem Sie Freunde herausfordern.
• Verdienen Sie Auszeichnungen von Neuling bis Athlet, wenn Sie Ihre Routine variieren.
• Stellen Sie Ihre eigenen Trainings zusammen, die auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sind.
• Synchronisieren Sie mit Ihrem Wear OS-Gerät und greifen Sie Zuhause oder im Fitnessstudio einfach über die Kachel Ihrer Watch auf Seven zu.
• Haben Sie Spaß mit Trainern wie dem Drill Sergeant oder der Cheerleaderin und vielen weiteren Stimmen.

WERDEN SIE MITGLIED IM 7 CLUB
• Erzielen Sie schnellere Ergebnisse mit persönlichen Trainingsplänen, die auf Ihr Fitness-Level zugeschnitten sind.
• Greifen Sie auf alle Trainings und auf über 200 Übungen zu, um noch abwechslungsreicher trainieren zu können.
• Erhalten Sie exklusiven Support und persönliche Unterstützung von unserem zertifizierten persönlichen Trainer.

Bewertungen und Rezensionen

Ich habe die 7 Trainingsapp gekauft als Jahresabo und ein paar Tage später gekündigt, um nicht in die Abofalle zu treten. Es zeigte mir auch Kündigung in einem Jahr an und Geld wurde von Konto gebucht. Jetzt ist sie das Abo aber verschwunden und ich habe wieder nur die kostenfreie Version. Was ist zu tun? Es gibt an der App einiges Verbesserungspotenzial. Z.B. kein ständiger Wechsel zwischen Boden- und stehender Übung. Mehr Übersichtlichkeit und Transparenz. Favoritenübungen in 7 min workouts.

Alles in allem ist es eine gute App, die motiviert, täglich etwas zu machen. Allerdings gibt es einige Defizite oder Verbesserungsmöglichkeiten, wie zum Beispiel die Reihenfolge der Übungen etc., die ich gerne mit dem Support klären würde. Leider aber scheint es keinerlei Interessen an einem Austausch mit KundInnen zu geben. All meine Anfragen auf verschiedenen Kanälen blieben bislang unbeantwortet. Das geht gar nicht. Ich überlege deswegen, außerordentlich zu kündigen. Schade.

Ich bin ca. 50 Jahre alt. Für mich sind die Übungen teilweise zu anstrengend. Liegestütze schaffe ich zum Beispiel nicht wirklich, allenfalls ein oder zwei. Ich vereinfache dann die Übung für mich und mache stattdessen Planke. Ansonsten sind die Übungen sehr abwechslungsreich und motivieren mich, ein oder mehrmals in der Woche mit der App zu trainieren, gerade weil sie nur 7 Min. dauern. Es gibt ein paar Übungen für Senioren und für Schwangere, die ich gut bewältige. Mehr von der Art wäre schön.

Neuigkeiten

Entdecken Sie neue Änderungen
Heute führen wir die erste einer Reihe von Verbesserungen an Seven ein, und wir können es kaum erwarten, dass Sie sie austesten.

Bleiben Sie beim Plan
Schluss mit Rätselraten über das heutige Training dank dem neuen Plan-Register. So einfach, dass keine Zeit für Ausreden bleibt!

Finden Sie einfach neue Trainings
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