Seven - 7 Minute Workout
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද105ක්
මි5+
බාගැනීම්
සංස්කාරකගේ තේරීම
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
යෝග්‍යතාවය ලබා ගැනීම කිසි විටෙක එතරම් පහසු නොවීය - නැතහොත් එතරම් විනෝදයක්! ව්‍යායාම හතක් විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් මත පදනම් වී දිනකට මිනිත්තු 7ක් පමණක් ව්‍යායාමයේ උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.
පෞද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සැලසුම් සමඟින්, සෙවන් ඔබට ඔබේ පුහුණුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට වග බලා ගනී. යෝග්‍ය වීමට, බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ශක්තිමත් වීමට අවශ්‍යද? ඉලක්කයක් සහ යෝග්‍යතා මට්ටමක් තෝරාගෙන, ඉතිරිය බලාගැනීමට හතට ඉඩ දෙන්න.
ඇයි හත්?
- ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක වැඩ කරන්න. උපකරණ අවශ්ය නැත.
- අපගේ දෛනික මිනිත්තු 7 ව්‍යායාම අභියෝගය සමඟ පුහුණු වීමේ පුරුද්දක් ඇති කරන්න.
- අමතර දිරිගැන්වීම් සහ සහාය සඳහා මිතුරන් සමඟ තරඟ කරන්න.
- ඔබගේ Wear OS උපාංගයට සමමුහුර්ත කරන්න සහ නිවසේ හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඔබගේ ඔරලෝසුවේ ටයිල් හරහා පහසුවෙන් සෙවන් වෙත ප්‍රවේශ වන්න
- ඔබේ අවශ්‍යතා සහ මනාපයන් අනුව සකස් කරන ලද ව්‍යායාම සාදන්න.
- අපගේ පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් වන සරඹ සැරයන්, චියර්ලීඩර් සහ තවත් අය සමඟ දහඩිය දමන්න!
7 ක්ලබ් එකට එකතු වෙන්න
- ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට අනුවර්තනය වූ ව්‍යායාම සැලසුම් සමඟින් වේගවත් ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න.
- ඔබේ පුහුණුව වෙනස් කිරීම සඳහා ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම 200 කට වඩා ප්‍රවේශ වන්න.
- අපගේ සහතික කළ පුද්ගලික පුහුණුකරුගෙන් සුවිශේෂී සහාය සහ මග පෙන්වීම ලබා ගන්න.
හතක් බාගත කර දිනකට මිනිත්තු 7 කින් ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න!
පෞද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සැලසුම් සමඟින්, සෙවන් ඔබට ඔබේ පුහුණුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට වග බලා ගනී. යෝග්‍ය වීමට, බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ශක්තිමත් වීමට අවශ්‍යද? ඉලක්කයක් සහ යෝග්‍යතා මට්ටමක් තෝරාගෙන, ඉතිරිය බලාගැනීමට හතට ඉඩ දෙන්න.
ඇයි හත්?
- ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක වැඩ කරන්න. උපකරණ අවශ්ය නැත.
- අපගේ දෛනික මිනිත්තු 7 ව්‍යායාම අභියෝගය සමඟ පුහුණු වීමේ පුරුද්දක් ඇති කරන්න.
- අමතර දිරිගැන්වීම් සහ සහාය සඳහා මිතුරන් සමඟ තරඟ කරන්න.
- ඔබගේ Wear OS උපාංගයට සමමුහුර්ත කරන්න සහ නිවසේ හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඔබගේ ඔරලෝසුවේ ටයිල් හරහා පහසුවෙන් සෙවන් වෙත ප්‍රවේශ වන්න
- ඔබේ අවශ්‍යතා සහ මනාපයන් අනුව සකස් කරන ලද ව්‍යායාම සාදන්න.
- අපගේ පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් වන සරඹ සැරයන්, චියර්ලීඩර් සහ තවත් අය සමඟ දහඩිය දමන්න!
7 ක්ලබ් එකට එකතු වෙන්න
- ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට අනුවර්තනය වූ ව්‍යායාම සැලසුම් සමඟින් වේගවත් ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න.
- ඔබේ පුහුණුව වෙනස් කිරීම සඳහා ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම 200 කට වඩා ප්‍රවේශ වන්න.
- අපගේ සහතික කළ පුද්ගලික පුහුණුකරුගෙන් සුවිශේෂී සහාය සහ මග පෙන්වීම ලබා ගන්න.
හතක් බාගත කර දිනකට මිනිත්තු 7 කින් ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද98.5ක්
Google පරිශීලකයෙක්
- නුසුදුසු ලෙස ලකුණු කරන්න
2017 ජනවාරි 7
Good
පුද්ගලයින් 2කට මෙම සමාලෝචනය ප්‍රයෝජනවත් විය
Perigee AB
2017 ජනවාරි 10
Awesome! How come we deserve only 1 star then? :)
අලුත් මොනවාද
Discover New Changes
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.
Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!
Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.
Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!
Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.
