Seven - 7 Minute Workout
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.6star
105ஆ கருத்துகள்
5மி+
பதிவிறக்கியவை
எடிட்டர்ஸ் சாய்ஸ்
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உடற்தகுதி பெறுவது அவ்வளவு எளிதாக இருந்ததில்லை - அல்லது மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது! ஏழு உடற்பயிற்சிகளும் அறிவியல் ஆய்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, ஒரு நாளைக்கு 7 நிமிடங்கள் மட்டுமே உடற்பயிற்சியின் அதிகபட்ச நன்மைகளை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட் திட்டங்களுடன், செவன் உங்கள் பயிற்சியிலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்கிறது. ஃபிட் ஆக வேண்டுமா, உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா அல்லது வலிமை பெற வேண்டுமா? ஒரு இலக்கையும் உடற்பயிற்சி நிலையையும் தேர்ந்தெடுங்கள், மீதமுள்ளவற்றை செவன் பார்த்துக்கொள்ளட்டும்.
ஏன் ஏழு?
- எங்கும், எந்த நேரத்திலும் வேலை செய்யுங்கள். உபகரணங்கள் தேவையில்லை.
- எங்கள் தினசரி 7 நிமிட உடற்பயிற்சி சவாலுடன் பயிற்சி செய்யும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
- கூடுதல் ஊக்கம் மற்றும் ஆதரவிற்காக நண்பர்களுடன் போட்டியிடுங்கள்.
- உங்கள் Wear OS சாதனத்துடன் ஒத்திசைக்கவும் மற்றும் வீட்டில் அல்லது உடற்பயிற்சி கூடத்தில் உள்ள உங்கள் வாட்ச் டைல் மூலம் Seven ஐ எளிதாக அணுகவும்
- உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்.
- எங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களான டிரில் சார்ஜென்ட், சியர்லீடர் மற்றும் பலருடன் வியர்வை!
7 கிளப்பில் சேரவும்
- உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்றவாறு பயிற்சித் திட்டங்களுடன் விரைவான முடிவுகளைப் பெறுங்கள்.
- உங்கள் பயிற்சியை மாற்ற 200 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளையும் அணுகவும்.
- எங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரிடமிருந்து பிரத்யேக ஆதரவையும் வழிகாட்டுதலையும் பெறுங்கள்.
ஏழு பதிவிறக்கம் செய்து ஒரு நாளைக்கு 7 நிமிடங்களில் முடிவுகளைப் பெறுங்கள்!
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட் திட்டங்களுடன், செவன் உங்கள் பயிற்சியிலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்கிறது. ஃபிட் ஆக வேண்டுமா, உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா அல்லது வலிமை பெற வேண்டுமா? ஒரு இலக்கையும் உடற்பயிற்சி நிலையையும் தேர்ந்தெடுங்கள், மீதமுள்ளவற்றை செவன் பார்த்துக்கொள்ளட்டும்.
ஏன் ஏழு?
- எங்கும், எந்த நேரத்திலும் வேலை செய்யுங்கள். உபகரணங்கள் தேவையில்லை.
- எங்கள் தினசரி 7 நிமிட உடற்பயிற்சி சவாலுடன் பயிற்சி செய்யும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
- கூடுதல் ஊக்கம் மற்றும் ஆதரவிற்காக நண்பர்களுடன் போட்டியிடுங்கள்.
- உங்கள் Wear OS சாதனத்துடன் ஒத்திசைக்கவும் மற்றும் வீட்டில் அல்லது உடற்பயிற்சி கூடத்தில் உள்ள உங்கள் வாட்ச் டைல் மூலம் Seven ஐ எளிதாக அணுகவும்
- உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்.
- எங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களான டிரில் சார்ஜென்ட், சியர்லீடர் மற்றும் பலருடன் வியர்வை!
7 கிளப்பில் சேரவும்
- உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்றவாறு பயிற்சித் திட்டங்களுடன் விரைவான முடிவுகளைப் பெறுங்கள்.
- உங்கள் பயிற்சியை மாற்ற 200 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளையும் அணுகவும்.
- எங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரிடமிருந்து பிரத்யேக ஆதரவையும் வழிகாட்டுதலையும் பெறுங்கள்.
ஏழு பதிவிறக்கம் செய்து ஒரு நாளைக்கு 7 நிமிடங்களில் முடிவுகளைப் பெறுங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல், மேலும் 6 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.6
98.8ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Discover New Changes
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.
Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!
Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.
Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!
Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.
