आपण नवशिक्या असल्यास, मी एक योगा स्टुडिओ येतात आणि पहिला, दुसरा किंवा तिसऱ्या वेळ त्या चटई बाहेर रोल धैर्य लागते मला माहीत आहे. गरज नाही प्रकाशणे येथे भेटेल करणे. शारीरिक पद्धती लाभ एकत्रित आहेत आणि आपण मजबूत होत स्वत: ला वाटत सुरू एकदा, अधिक लवचिक आणि कमी भर आपण स्वत: ला की चटई आणणार क्षण वेध लागणे शोधू शकता. आपले शिक्षक आपल्याला मार्ग प्रत्येक चरण मार्गदर्शन करेल.
या रोजी अपडेट केले
२० फेब्रु, २०२४