तपाईं एक शुरुवात हुनुहुन्छ भने, मलाई थाहा यो एक योग स्टुडियोमा आउन र, पहिलो दोस्रो वा तेस्रो पटक कि चटाई रोल आउट गर्न साहस चाहिन्छ। कुनै आवश्यकता शाइन मा डराउनुहुन्छ गर्न। शारीरिक अभ्यासहरू को लाभ सञ्चितिको छन् र तपाईं बलियो बन्ने आफैलाई महसुस गर्न सुरु भएपछि, थप लचिलो र कम तपाईं आफैलाई कि चटाई ल्याइने को क्षण तरस पाउन सक्छ जोड दिए। हाम्रो शिक्षकहरू तपाईं बाटो हरेक चरण मार्गदर्शन हुनेछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ फेब्रुअरी २०