Do the Splits in 30 Days
Contén anunciosCompras na aplicación
4,4star
626 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Este desafío de divididos de 30 días é un exercicio de adestramento deseñado para aumentar a flexibilidade do corpo, especialmente a capacidade de realizar partidas completas con facilidade.
Este programa de 30 días axudaralle a aumentar a flexibilidade. O programa utiliza unha mestura de técnicas de estiramento activo e pasivo para darche as ganancias máis rápidas posibles no menor tempo. Mentres se traballa nas fendas, non só mellora a flexibilidade de isquiotibiais, coxas e cadeiras, senón que tamén promove unha mellor circulación sanguínea cara ás zonas máis afectadas polo sedentario.
Aprende a dividir nun mes
Si, é certo, é posible. A flexibilidade é un compoñente importante da forma física relacionada coa saúde, pero o adestramento á flexibilidade adoita ser esquecido, incluso entre exercicios habituais. A flexibilidade describe a capacidade dunha articulación e dos músculos circundantes para moverse por un rango específico de movemento con facilidade e sen dor. Se estás a facer máis flexible no teu corpo, aquí tes os mellores exercicios que poden facer máis doado do que nunca pensabas posible. E si, ata escisións completas son posibles para principiantes co adestramento adecuado.
Esta guía cubrirá formas de aumentar a flexibilidade en só dez minutos ao día. Pero aquí está o truco: tes que comprometerte a estirar. Mantéñase coherente cunha rutina de estiramento como farías cunha rutina de fitness ou un programa de dieta.
Divida desafío! Estire o camiño cara ás divisións durante 30 días.
O reto de divisións foi especialmente deseñado para principiantes completos, así que leva todo o tempo que necesites para alcanzar o teu obxectivo. Mesmo se estás un pouco máis avanzado, asegúrate de completar o quecemento e cada paso diario para non deixarche ferido.
Neste plan de 30 días estirarás os músculos e afrouxaredes as cadeiras deixándote cada vez máis preto de tocar o chan.
Funcións da aplicación
- Engadimos os 50 mellores exercicios e trazos , cunha variedade de estiramentos e posicións de ioga.
- Engadimos varios programas e retos para facer divisións fronte e media, ou simplemente mellorar a súa flexibilidade.
- Engadimos programas para todos os niveis, adecuados tanto para homes como para mulleres.
- Limpiar indicacións sobre como realizar as divisións con seguridade
- Fácil de seguir adestramentos
- Rastrexa o seu progreso automaticamente
Xa te pregunto como conseguir as divisións rápido? Nesta aplicación darémosche partidas amigas para principiantes e programa de múltiples divisións para amosarche como facer os divididos.
Os adestramentos son moi ideais para principiantes con tramos para axudarche a aprender partidas en só 30 días.
Este programa de 30 días axudaralle a aumentar a flexibilidade. O programa utiliza unha mestura de técnicas de estiramento activo e pasivo para darche as ganancias máis rápidas posibles no menor tempo. Mentres se traballa nas fendas, non só mellora a flexibilidade de isquiotibiais, coxas e cadeiras, senón que tamén promove unha mellor circulación sanguínea cara ás zonas máis afectadas polo sedentario.
Aprende a dividir nun mes
Si, é certo, é posible. A flexibilidade é un compoñente importante da forma física relacionada coa saúde, pero o adestramento á flexibilidade adoita ser esquecido, incluso entre exercicios habituais. A flexibilidade describe a capacidade dunha articulación e dos músculos circundantes para moverse por un rango específico de movemento con facilidade e sen dor. Se estás a facer máis flexible no teu corpo, aquí tes os mellores exercicios que poden facer máis doado do que nunca pensabas posible. E si, ata escisións completas son posibles para principiantes co adestramento adecuado.
Esta guía cubrirá formas de aumentar a flexibilidade en só dez minutos ao día. Pero aquí está o truco: tes que comprometerte a estirar. Mantéñase coherente cunha rutina de estiramento como farías cunha rutina de fitness ou un programa de dieta.
Divida desafío! Estire o camiño cara ás divisións durante 30 días.
O reto de divisións foi especialmente deseñado para principiantes completos, así que leva todo o tempo que necesites para alcanzar o teu obxectivo. Mesmo se estás un pouco máis avanzado, asegúrate de completar o quecemento e cada paso diario para non deixarche ferido.
Neste plan de 30 días estirarás os músculos e afrouxaredes as cadeiras deixándote cada vez máis preto de tocar o chan.
Funcións da aplicación
- Engadimos os 50 mellores exercicios e trazos , cunha variedade de estiramentos e posicións de ioga.
- Engadimos varios programas e retos para facer divisións fronte e media, ou simplemente mellorar a súa flexibilidade.
- Engadimos programas para todos os niveis, adecuados tanto para homes como para mulleres.
- Limpiar indicacións sobre como realizar as divisións con seguridade
- Fácil de seguir adestramentos
- Rastrexa o seu progreso automaticamente
Xa te pregunto como conseguir as divisións rápido? Nesta aplicación darémosche partidas amigas para principiantes e programa de múltiples divisións para amosarche como facer os divididos.
Os adestramentos son moi ideais para principiantes con tramos para axudarche a aprender partidas en só 30 días.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Non se encriptan os datos
Non se poden eliminar os datos
Valoracións e recensións
4,2
542 recensións
