Sculpt You
4.8star
820 समीक्षाएं
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
कोई भी आप नहीं हैं, और यही आपकी शक्ति है। कैटरीना राइट ने द स्कल्प्ट यू को बाजार में सबसे किफायती और सुलभ स्वास्थ्य और कल्याण कार्यक्रम बनाया - जो मानसिक और शारीरिक दोनों, स्वास्थ्य के सभी पहलुओं को शामिल करता है।
यह एक ऐसा कार्यक्रम है जो वास्तव में आपको सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए एक सुरक्षित और मज़ेदार स्थान प्रदान करता है। जो आपको अपने साथ एक गहरा रिश्ता बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है, और यह पता लगाने के लिए कि वह क्या चीज़ है जो आपको अपनी त्वचा के भीतर आत्मविश्वास महसूस कराती है।
एक प्रोग्राम जो अनुमान लगाने से रोकता है ताकि आप वे परिणाम प्राप्त कर सकें जो आप वास्तव में चाहते हैं!
अधिकतम मांसपेशियों के विकास के लिए डिज़ाइन किए गए हमारे संरचित - होम और जिम वर्कआउट, हमारे पंजीकृत आहार विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई हमारी अनुकूलित भोजन योजनाएं, एक अनुकूलित मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली, पीरियड ट्रैकर, नृत्य/योग/कार्डियो और मुख्य गतिविधियां, और यहां तक कि मजेदार मासिक चुनौतियों का उपयोग करें... वह सब कुछ जो आपको अपने शरीर के साथ तालमेल बिठाने और खुद का सबसे मजबूत संस्करण बनने के लिए चाहिए।
हम आपके विकास और व्यक्तिगत विकास यात्रा को और अधिक समर्थन देने के लिए अपने ऐप को लगातार अपडेट कर रहे हैं, और हमारे साथ जादू का अनुभव करने के लिए आपको यहां पाकर उत्साहित हैं।
दैनिक होम वर्कआउट और जिम वर्कआउट
हमारा वर्कआउट एक संरचित 4-सप्ताह, पूर्ण-शरीर प्रगतिशील अधिभार विभाजन का पालन करता है, जिसे कैटरीना राइट द्वारा डिजाइन और निर्मित किया गया है - अधिकतम वृद्धि के लिए। हर महीने, वर्कआउट विभाजन बदलता रहता है। सभी वर्कआउट में हमारे फिजिकल थेरेपिस्ट और स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कोच द्वारा डिजाइन किए गए वार्म-अप और कूल-डाउन शामिल हैं। प्रत्येक अभ्यास के साथ गहन वीडियो और स्पष्टीकरण शामिल किए गए हैं। घरेलू वर्कआउट के लिए, आपको बस डम्बल और एक ग्लूट बैंड की आवश्यकता है!
अनुकूलित भोजन योजनाएँ
हमारे पंजीकृत आहार विशेषज्ञ ने एक व्यापक भोजन योजना प्रणाली डिज़ाइन की है ताकि आप अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के साथ-साथ स्वयं का सबसे स्वस्थ संस्करण बन सकें! आप तय कर सकते हैं कि क्या आप अपनी कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक करना चाहते हैं, या यदि आप हमारी सहज भोजन योजना का उपयोग करना पसंद करते हैं जो आपको मात्रा और संख्या छिपाने का विकल्प देती है। हमारे पास फाइंडिंग बैलेंस, हार्मोन हेल्थ, वेगन और ग्लूटेन/सोया/डेयरी फ्री में से चुनने के लिए 4 अलग-अलग भोजन योजनाएं हैं। हम आसान, त्वरित, स्वादिष्ट और किफायती व्यंजनों पर ध्यान केंद्रित करते हैं!
अनुकूलित मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली
हमारी मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नोत्तरी में भाग लें और अपने व्यस्त कार्यक्रम के लिए एक अनुकूलित मानसिक स्वास्थ्य योजना प्राप्त करें - जिसमें योग, श्वास कार्य, जर्नल प्रॉम्प्ट और बहुत कुछ शामिल हैं।
पीरियड ट्रैकर
समझें कि आप व्यायाम, आहार और भावनात्मक समर्थन के माध्यम से अपने चक्र के प्रत्येक चरण का समर्थन कैसे कर सकते हैं (और बेहतर परिणाम देख सकते हैं)।
नृत्य/योग/कार्डियो और मुख्य गतिविधियाँ
इसे हमारी नृत्य कक्षाओं के साथ नमक-शेकर की तरह हिलाएं, योग के माध्यम से आत्म-प्रेम की भावनाओं को आमंत्रित करें, और हमारे कार्डियो और कोर अनुभाग में हमारे डॉक्टर ऑफ फिजिकल थेरेपी के साथ काम करें।
मासिक चुनौतियाँ
आपको जवाबदेह बनाए रखने, प्रशिक्षण को और भी मज़ेदार बनाने और आपको अतिरिक्त प्रोत्साहन देने के लिए आपकी सदस्यता में निःशुल्क मासिक चुनौतियाँ शामिल की गई हैं! हर महीने, 4 सदस्यों को $500 जीतने के लिए चुना जाता है, साथ ही प्रत्येक विजेता को अपनी पसंद की चैरिटी में दान करने के लिए $250 मिलते हैं!
उपयोग की शर्तें
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula
यह एक ऐसा कार्यक्रम है जो वास्तव में आपको सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए एक सुरक्षित और मज़ेदार स्थान प्रदान करता है। जो आपको अपने साथ एक गहरा रिश्ता बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है, और यह पता लगाने के लिए कि वह क्या चीज़ है जो आपको अपनी त्वचा के भीतर आत्मविश्वास महसूस कराती है।
एक प्रोग्राम जो अनुमान लगाने से रोकता है ताकि आप वे परिणाम प्राप्त कर सकें जो आप वास्तव में चाहते हैं!
अधिकतम मांसपेशियों के विकास के लिए डिज़ाइन किए गए हमारे संरचित - होम और जिम वर्कआउट, हमारे पंजीकृत आहार विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई हमारी अनुकूलित भोजन योजनाएं, एक अनुकूलित मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली, पीरियड ट्रैकर, नृत्य/योग/कार्डियो और मुख्य गतिविधियां, और यहां तक कि मजेदार मासिक चुनौतियों का उपयोग करें... वह सब कुछ जो आपको अपने शरीर के साथ तालमेल बिठाने और खुद का सबसे मजबूत संस्करण बनने के लिए चाहिए।
हम आपके विकास और व्यक्तिगत विकास यात्रा को और अधिक समर्थन देने के लिए अपने ऐप को लगातार अपडेट कर रहे हैं, और हमारे साथ जादू का अनुभव करने के लिए आपको यहां पाकर उत्साहित हैं।
दैनिक होम वर्कआउट और जिम वर्कआउट
हमारा वर्कआउट एक संरचित 4-सप्ताह, पूर्ण-शरीर प्रगतिशील अधिभार विभाजन का पालन करता है, जिसे कैटरीना राइट द्वारा डिजाइन और निर्मित किया गया है - अधिकतम वृद्धि के लिए। हर महीने, वर्कआउट विभाजन बदलता रहता है। सभी वर्कआउट में हमारे फिजिकल थेरेपिस्ट और स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कोच द्वारा डिजाइन किए गए वार्म-अप और कूल-डाउन शामिल हैं। प्रत्येक अभ्यास के साथ गहन वीडियो और स्पष्टीकरण शामिल किए गए हैं। घरेलू वर्कआउट के लिए, आपको बस डम्बल और एक ग्लूट बैंड की आवश्यकता है!
अनुकूलित भोजन योजनाएँ
हमारे पंजीकृत आहार विशेषज्ञ ने एक व्यापक भोजन योजना प्रणाली डिज़ाइन की है ताकि आप अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के साथ-साथ स्वयं का सबसे स्वस्थ संस्करण बन सकें! आप तय कर सकते हैं कि क्या आप अपनी कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक करना चाहते हैं, या यदि आप हमारी सहज भोजन योजना का उपयोग करना पसंद करते हैं जो आपको मात्रा और संख्या छिपाने का विकल्प देती है। हमारे पास फाइंडिंग बैलेंस, हार्मोन हेल्थ, वेगन और ग्लूटेन/सोया/डेयरी फ्री में से चुनने के लिए 4 अलग-अलग भोजन योजनाएं हैं। हम आसान, त्वरित, स्वादिष्ट और किफायती व्यंजनों पर ध्यान केंद्रित करते हैं!
अनुकूलित मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली
हमारी मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नोत्तरी में भाग लें और अपने व्यस्त कार्यक्रम के लिए एक अनुकूलित मानसिक स्वास्थ्य योजना प्राप्त करें - जिसमें योग, श्वास कार्य, जर्नल प्रॉम्प्ट और बहुत कुछ शामिल हैं।
पीरियड ट्रैकर
समझें कि आप व्यायाम, आहार और भावनात्मक समर्थन के माध्यम से अपने चक्र के प्रत्येक चरण का समर्थन कैसे कर सकते हैं (और बेहतर परिणाम देख सकते हैं)।
नृत्य/योग/कार्डियो और मुख्य गतिविधियाँ
इसे हमारी नृत्य कक्षाओं के साथ नमक-शेकर की तरह हिलाएं, योग के माध्यम से आत्म-प्रेम की भावनाओं को आमंत्रित करें, और हमारे कार्डियो और कोर अनुभाग में हमारे डॉक्टर ऑफ फिजिकल थेरेपी के साथ काम करें।
मासिक चुनौतियाँ
आपको जवाबदेह बनाए रखने, प्रशिक्षण को और भी मज़ेदार बनाने और आपको अतिरिक्त प्रोत्साहन देने के लिए आपकी सदस्यता में निःशुल्क मासिक चुनौतियाँ शामिल की गई हैं! हर महीने, 4 सदस्यों को $500 जीतने के लिए चुना जाता है, साथ ही प्रत्येक विजेता को अपनी पसंद की चैरिटी में दान करने के लिए $250 मिलते हैं!
उपयोग की शर्तें
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
रेटिंग और समीक्षाएं
4.8
812 समीक्षाएं
नया क्या है
-Additional performance improvements
