МетаболическаяТарелка
4.1star
702 રિવ્યૂ
50 હજાર+
ડાઉનલોડ
3+ માટે રેટ કરેલુ
info
આ ઍપનું વર્ણન
સર્ગેઈ ઓબ્લોઝકોના લેખકની યોગ્ય આહાર આદતો વિકસાવવાની પદ્ધતિ હજારો સફળ લોકો દ્વારા સાબિત થઈ છે - હવે તમારા ફોન પર.
30/60/90 અથવા 120 દિવસની સહાય ખાવાની વર્તણૂક અને સેરગેઈ ઓબ્લોઝકોની સાબિત પદ્ધતિઓમાં ફેરફાર કરવાની પ્રક્રિયામાં - અને તમે પરિણામો પ્રાપ્ત કરશો!
મફત આહાર વર્તણૂક ડાયગ્નોસ્ટિક્સ - તમારા માટે બે પાઠ અને બે આહાર વર્તન પરીક્ષણો!
અને સંપૂર્ણ વિડિયો પ્રોગ્રામ, જેમાં પોષણ વિશેની તમામ જરૂરી માહિતી, વ્યાયામ કે જે વજનને સામાન્ય બનાવવા માટે મૂડને વધારે છે (પ્રેરણા) અને નવી ખાવાની આદતો શીખવાની પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિગત સમર્થન)
એક કાર્યક્રમમાં:
- પોષણ પર 45+ વિડિઓ પાઠ, ખોરાકની લાલસા પર નિયંત્રણ અને ઝડપી વજન સામાન્યકરણ, કેલરીની ઘનતાનો સિદ્ધાંત, "સ્વસ્થ મીઠાઈઓ", તૃપ્તિ વધારવા માટેની તકનીકો, વગેરે.
- અઠવાડિયામાં એકવાર બંધ લાઇવ બ્રોડકાસ્ટ્સની ઍક્સેસ.
- ઓછી કેલરી વાનગીઓના ડેટાબેઝની ઍક્સેસ.
- સ્વસ્થ આહાર પર રસોઈનો વિડિઓ કોર્સ "તમારા આકૃતિ માટે સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ કેવી રીતે રાંધવું."
- તમારી આકૃતિ માટે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાંધવા તે સ્વસ્થ આહાર પર રસોઈ વિડિઓ કોર્સ.
- હેડફોન સાથે કરવા માટે ઓડિયો કસરતો.
- દિવસ માટે તૈયાર મેનુ માટે વિકલ્પો.
- એક મહિના માટે ભોજન યોજના.
- વજનને સ્થિર કરવા માટે તમામ જરૂરી સામગ્રી અને પરિણામ જાળવવા માટેનો કોર્સ.
- 1 મહિના માટે સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત ઑનલાઇન સપોર્ટ.
- અમે પોષણને સમાયોજિત કરીશું, પ્રશ્નોના જવાબ આપીશું અને સમગ્ર કાર્યક્રમ દરમિયાન સમર્થન આપીશું.
સંદેશાવ્યવહારની સ્પષ્ટ અને પરિચિત રીત - ડેટા દાખલ કરો, ચેટમાં સીધા જ પ્રશ્નો પૂછો અને જો કંઈક સ્પષ્ટ ન હોય, તો અમારા નિષ્ણાતો ચોક્કસપણે તમને જવાબ આપશે!
સર્ગેઈ ઓબ્લોઝ્કો, ખાવાની વર્તણૂકમાં ફેરફારના નિષ્ણાત, મનોવિજ્ઞાની, તંદુરસ્ત આહારની આદતો શીખવવામાં 20 વર્ષનો અનુભવ ધરાવતા પ્રોગ્રામના લેખક. ફેડરલ ચેનલો પર ટેલિવિઝન કાર્યક્રમોના નિષ્ણાત, પુસ્તકોના લેખક. તેમની દેખરેખ હેઠળ 15,000 થી વધુ લોકોએ તેમના વજનને સામાન્ય બનાવ્યું અને નવી તંદુરસ્ત આહારની આદતો બનાવી.
તે તબીબી સેવા નથી અને તેને બદલી શકતી નથી, તેથી કૃપા કરીને વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ નિર્ણયો લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
30/60/90 અથવા 120 દિવસની સહાય ખાવાની વર્તણૂક અને સેરગેઈ ઓબ્લોઝકોની સાબિત પદ્ધતિઓમાં ફેરફાર કરવાની પ્રક્રિયામાં - અને તમે પરિણામો પ્રાપ્ત કરશો!
મફત આહાર વર્તણૂક ડાયગ્નોસ્ટિક્સ - તમારા માટે બે પાઠ અને બે આહાર વર્તન પરીક્ષણો!
અને સંપૂર્ણ વિડિયો પ્રોગ્રામ, જેમાં પોષણ વિશેની તમામ જરૂરી માહિતી, વ્યાયામ કે જે વજનને સામાન્ય બનાવવા માટે મૂડને વધારે છે (પ્રેરણા) અને નવી ખાવાની આદતો શીખવાની પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિગત સમર્થન)
એક કાર્યક્રમમાં:
- પોષણ પર 45+ વિડિઓ પાઠ, ખોરાકની લાલસા પર નિયંત્રણ અને ઝડપી વજન સામાન્યકરણ, કેલરીની ઘનતાનો સિદ્ધાંત, "સ્વસ્થ મીઠાઈઓ", તૃપ્તિ વધારવા માટેની તકનીકો, વગેરે.
- અઠવાડિયામાં એકવાર બંધ લાઇવ બ્રોડકાસ્ટ્સની ઍક્સેસ.
- ઓછી કેલરી વાનગીઓના ડેટાબેઝની ઍક્સેસ.
- સ્વસ્થ આહાર પર રસોઈનો વિડિઓ કોર્સ "તમારા આકૃતિ માટે સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ કેવી રીતે રાંધવું."
- તમારી આકૃતિ માટે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાંધવા તે સ્વસ્થ આહાર પર રસોઈ વિડિઓ કોર્સ.
- હેડફોન સાથે કરવા માટે ઓડિયો કસરતો.
- દિવસ માટે તૈયાર મેનુ માટે વિકલ્પો.
- એક મહિના માટે ભોજન યોજના.
- વજનને સ્થિર કરવા માટે તમામ જરૂરી સામગ્રી અને પરિણામ જાળવવા માટેનો કોર્સ.
- 1 મહિના માટે સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત ઑનલાઇન સપોર્ટ.
- અમે પોષણને સમાયોજિત કરીશું, પ્રશ્નોના જવાબ આપીશું અને સમગ્ર કાર્યક્રમ દરમિયાન સમર્થન આપીશું.
સંદેશાવ્યવહારની સ્પષ્ટ અને પરિચિત રીત - ડેટા દાખલ કરો, ચેટમાં સીધા જ પ્રશ્નો પૂછો અને જો કંઈક સ્પષ્ટ ન હોય, તો અમારા નિષ્ણાતો ચોક્કસપણે તમને જવાબ આપશે!
સર્ગેઈ ઓબ્લોઝ્કો, ખાવાની વર્તણૂકમાં ફેરફારના નિષ્ણાત, મનોવિજ્ઞાની, તંદુરસ્ત આહારની આદતો શીખવવામાં 20 વર્ષનો અનુભવ ધરાવતા પ્રોગ્રામના લેખક. ફેડરલ ચેનલો પર ટેલિવિઝન કાર્યક્રમોના નિષ્ણાત, પુસ્તકોના લેખક. તેમની દેખરેખ હેઠળ 15,000 થી વધુ લોકોએ તેમના વજનને સામાન્ય બનાવ્યું અને નવી તંદુરસ્ત આહારની આદતો બનાવી.
તે તબીબી સેવા નથી અને તેને બદલી શકતી નથી, તેથી કૃપા કરીને વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ નિર્ણયો લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી મેસેજ અને અન્ય 2
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.1
678 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Устранили некоторые проблемы, которые приводили к неудобствам при навигации по материалам курса