МетаболическаяТарелка
4,1star
702 komente
50 mijë+
shkarkime
Vlerësuar për 3+
info
Rreth këtij aplikacioni
Metoda e autorit të Sergei Oblozhko për të zhvilluar zakone të sakta të të ngrënit është vërtetuar nga mijëra njerëz të suksesshëm - tani në telefonin tuaj.
30/60/90 ose 120 ditë mbështetje në procesin e modifikimit të sjelljes së të ngrënit dhe metodave të provuara të Sergei Oblozhko - dhe do të arrini rezultate!
Diagnostifikimi falas i sjelljes së të ngrënit - dy mësime dhe dy teste të sjelljes së të ngrënit për ju!
Dhe një program video të plotë, duke përfshirë të gjitha informacionet e nevojshme në lidhje me të ushqyerit, ushtrime që rrisin disponimin për të normalizuar peshën (motivimin) dhe mbështetjen individuale në procesin e të mësuarit të zakoneve të reja të të ngrënit)
Në një program:
- 45+ mësime video për të ushqyerit, kontrollin e dëshirave për ushqim dhe normalizimin e shpejtë të peshës, parimin e densitetit të kalorive, "ëmbëlsirat e shëndetshme", teknikat për rritjen e ngopjes, etj.
- Qasje në transmetime të drejtpërdrejta të mbyllura një herë në javë.
- Qasje në një bazë të dhënash të recetave me kalori të ulët.
- Kurs video gatimi për ushqimin e shëndetshëm "Si të gatuaj shijshme dhe të shëndetshme për figurën tuaj."
- Kurs video gatimi mbi ushqimin e shëndetshëm Si të gatuani të shijshme dhe të shëndetshme për figurën tuaj.
- Ushtrime audio për të kryer me kufje.
- Opsione për një menu të gatshme për ditën.
- Plani i ushqimit për një muaj.
- I gjithë materiali i nevojshëm për të stabilizuar peshën dhe një kurs për të ruajtur rezultatin.
- Mbështetje e plotë individuale online për 1 muaj.
- Ne do të rregullojmë ushqimin, do t'u përgjigjemi pyetjeve dhe do të ofrojmë mbështetje gjatë gjithë programit.
Një mënyrë e qartë dhe e njohur komunikimi - futni të dhëna, bëni pyetje direkt në bisedë dhe nëse diçka nuk është e qartë, specialistët tanë patjetër do t'ju përgjigjen!
Sergey Oblozhko, specialist në modifikimin e sjelljes së të ngrënit, psikolog, autor i programit me përvojë 20 vjeçare në mësimdhënien e zakoneve të të ushqyerit të shëndetshëm. Ekspert i programeve televizive në kanalet federale, autor i librave. Më shumë se 15,000 njerëz nën mbikëqyrjen e tij normalizuan peshën e tyre dhe formuan zakone të reja të të ushqyerit të shëndetshëm.
Nuk është një shërbim mjekësor dhe nuk mund ta zëvendësojë atë, ndaj ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të filloni të humbni peshë ose të merrni ndonjë vendim në lidhje me shëndetin tuaj.
30/60/90 ose 120 ditë mbështetje në procesin e modifikimit të sjelljes së të ngrënit dhe metodave të provuara të Sergei Oblozhko - dhe do të arrini rezultate!
Diagnostifikimi falas i sjelljes së të ngrënit - dy mësime dhe dy teste të sjelljes së të ngrënit për ju!
Dhe një program video të plotë, duke përfshirë të gjitha informacionet e nevojshme në lidhje me të ushqyerit, ushtrime që rrisin disponimin për të normalizuar peshën (motivimin) dhe mbështetjen individuale në procesin e të mësuarit të zakoneve të reja të të ngrënit)
Në një program:
- 45+ mësime video për të ushqyerit, kontrollin e dëshirave për ushqim dhe normalizimin e shpejtë të peshës, parimin e densitetit të kalorive, "ëmbëlsirat e shëndetshme", teknikat për rritjen e ngopjes, etj.
- Qasje në transmetime të drejtpërdrejta të mbyllura një herë në javë.
- Qasje në një bazë të dhënash të recetave me kalori të ulët.
- Kurs video gatimi për ushqimin e shëndetshëm "Si të gatuaj shijshme dhe të shëndetshme për figurën tuaj."
- Kurs video gatimi mbi ushqimin e shëndetshëm Si të gatuani të shijshme dhe të shëndetshme për figurën tuaj.
- Ushtrime audio për të kryer me kufje.
- Opsione për një menu të gatshme për ditën.
- Plani i ushqimit për një muaj.
- I gjithë materiali i nevojshëm për të stabilizuar peshën dhe një kurs për të ruajtur rezultatin.
- Mbështetje e plotë individuale online për 1 muaj.
- Ne do të rregullojmë ushqimin, do t'u përgjigjemi pyetjeve dhe do të ofrojmë mbështetje gjatë gjithë programit.
Një mënyrë e qartë dhe e njohur komunikimi - futni të dhëna, bëni pyetje direkt në bisedë dhe nëse diçka nuk është e qartë, specialistët tanë patjetër do t'ju përgjigjen!
Sergey Oblozhko, specialist në modifikimin e sjelljes së të ngrënit, psikolog, autor i programit me përvojë 20 vjeçare në mësimdhënien e zakoneve të të ushqyerit të shëndetshëm. Ekspert i programeve televizive në kanalet federale, autor i librave. Më shumë se 15,000 njerëz nën mbikëqyrjen e tij normalizuan peshën e tyre dhe formuan zakone të reja të të ushqyerit të shëndetshëm.
Nuk është një shërbim mjekësor dhe nuk mund ta zëvendësojë atë, ndaj ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të filloni të humbni peshë ose të merrni ndonjë vendim në lidhje me shëndetin tuaj.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Mesazhet dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,1
678 komente
Ç'të reja ka
Устранили некоторые проблемы, которые приводили к неудобствам при навигации по материалам курса