NextCercise: move and engage

3.4
190 āĻļāĻŪāЀāĻ–āĻŋāĻ†āĻĩāĻūāĻ‚
10 āĻđāĻœāĻžāĻūāĻ°+
āĻĄāĻūāĻŠāĻĻāĻēāЋāĻĄ
āĻļāĻŪāĐąāĻ—āĻ°āЀ āĻ°āЇāĻŸāĻŋāĐ°āĻ—
āĻđāĻ°āЇāĻ• āĻēāĻˆ
āĻļāĻ•āЍāĻ°āЀāĻĻāĻļāĻžāĻūāĻŸ āĻšāĻŋāĐąāĻĪāĻ°
āĻļāĻ•āЍāĻ°āЀāĻĻāĻļāĻžāĻūāĻŸ āĻšāĻŋāĐąāĻĪāĻ°
āĻļāĻ•āЍāĻ°āЀāĻĻāĻļāĻžāĻūāĻŸ āĻšāĻŋāĐąāĻĪāĻ°
āĻļāĻ•āЍāĻ°āЀāĻĻāĻļāĻžāĻūāĻŸ āĻšāĻŋāĐąāĻĪāĻ°
āĻļāĻ•āЍāĻ°āЀāĻĻāĻļāĻžāĻūāĻŸ āĻšāĻŋāĐąāĻĪāĻ°
āĻļāĻ•āЍāĻ°āЀāĻĻāĻļāĻžāĻūāĻŸ āĻšāĻŋāĐąāĻĪāĻ°

āĻ‡āĻļ āĻāĻŠ āĻŽāĻūāĻ°āЇ

NextCercise āđāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ āĻ•āĻ°āĻŪāĻšāĻūāĻ°āЀ āĻĶāЀ āĻļāĻžāĻŪāЂāĻēāЀāĻ…āĻĪ āđāļĨāļ° āĻļāĻŋāĻđāĻĪāĻŪāĐ°āĻĶ āĻ•āĻ°āĻŪāĻšāĻūāĻ°āЀ āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļšāļš Virtual 100%

āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļšāļĄāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļœāđˆāļēāļ™āđāļ­āļ› NextCercise āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ!

NextCercise āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?
āļĨāļ”āļ āļēāļĢāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļĩāļĢāļ°āļšāļšāļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļ„āļĢāļš āļˆāļš āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļ§āļĒ āđāļšāļšāļ—āļĩāļĄ/āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļ­āļ‡āļāļāļēāļāļ„āđŒāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļāļĢ āļĒāđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ°āļŠāļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļāđ‰āļēāļ§ āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡ āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļˆāļąāļ”āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļĢāļ°āļŦāļ‡āļ§āđˆāļ‚āļ™āļĢāļ°āļŦāļ‡āđˆāļ‚āļ™āļĢ āļąāļ™āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļžāļīāļŠāļīāļ•āļ—āļąāđ‰āļ§āļēāļĢāļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļš āļĢāļēāļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāļˆāļąāļ”āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļœāļđāđ‰āļŠāļ™āļ° āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ°āđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ§āļ­āļ§āļĢāļē (e āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļœāđˆāļēāļ™āđāļ­āļ› NextCercise
āĻĻāЂāĐ° āĻ…āĐąāĻŠāĻĄāЇāĻŸ āĻ•āЀāĻĪāĻū
24 āĻļāĻĪāĐ° 2023

āĻĄāĻūāĻŸāĻū āĻļāЁāĻ°āĐąāĻ–āĻŋāĻ†

āĻļāЁāĻ°āĐąāĻ–āĻŋāĻ† āĻĩāĻŋāĻ•āĻūāĻļāĻ•āĻūāĻ° āĻĩāĐąāĻēāЋāĻ‚ āĻĪāЁāĻđāĻūāĻĄāЇ āĻĄāĻūāĻŸāЇ āĻĻāЂāĐ° āĻ‡āĻ•āĐąāĻĪāĻ° āĻ…āĻĪāЇ āĻļāĻūāĻ‚āĻāĻū āĻ•āĻ°āĻĻ āĻĶāЇ āĻĪāĻ°āЀāĻ•āЇ āĻĻāЂāĐ° āĻļāĻŪāĻāĻĢ āĻĻāĻūāĻē āĻļāĻžāЁāĻ°āЂ āĻđāЁāĐ°āĻĶāЀ āĻđāЈāĨĪ āĻĄāĻūāĻŸāĻū āĻŠāĻ°āĻĶāЇāĻĶāĻūāĻ°āЀ āĻ…āĻĪāЇ āĻļāЁāĻ°āĐąāĻ–āĻŋāĻ† āĻĩāĻŋāĻđāĻūāĻ° āĻĪāЁāĻđāĻūāĻĄāЀ āĻĩāĻ°āĻĪāЋāĻ‚, āĻ–āЇāĻĪāĻ° āĻ…āĻĪāЇ āĻ‰āĻŪāĻ° āĻĶāЇ āĻŪāЁāĻĪāĻūāĻŽāĻ• āĻĩāĐąāĻ–-āĻĩāĐąāĻ– āĻđāЋ āĻļāĻ•āĻĶāЇ āĻđāĻĻāĨĪ āĻĩāĻŋāĻ•āĻūāĻļāĻ•āĻūāĻ° āĻĻāЇ āĻ‡āĻđ āĻœāĻūāĻĢāĻ•āĻūāĻ°āЀ āĻŪāЁāĻđāĐąāĻˆāĻ† āĻ•āĻ°āĻĩāĻūāĻˆ āĻ—āĻˆ āĻđāЈ āĻ…āĻĪāЇ āĻļāĻŪāЇāĻ‚ āĻĶāЇ āĻĻāĻūāĻē āĻ‡āĻļ āĻĻāЂāĐ° āĻ…āĐąāĻŠāĻĄāЇāĻŸ āĻ•āĻ° āĻļāĻ•āĻĶāĻū āĻđāЈāĨĪ
āĻ‡āĻđ āĻāĻŠ āĻĪāЀāĻœāЀāĻ†āĻ‚ āĻ§āĻŋāĻ°āĻūāĻ‚ āĻĻāĻūāĻē āĻ‡āĻļ āĻĪāĻ°āЍāĻđāĻūāĻ‚ āĻĶāЀāĻ†āĻ‚ āĻĄāĻūāĻŸāĻū āĻ•āĻŋāĻļāĻŪāĻūāĻ‚ āĻļāĻūāĻ‚āĻāЀāĻ†āĻ‚ āĻ•āĻ° āĻļāĻ•āĻĶāЀ āĻđāЈ
āĻŸāĻŋāĻ•āĻūāĻĢāĻū āĻ…āĻĪāЇ āĻĻāĻŋāĐąāĻœāЀ āĻœāĻūāĻĢāĻ•āĻūāĻ°āЀ
āĻ‡āĻđ āĻāĻŠ āĻ‡āĻļ āĻĪāĻ°āЍāĻđāĻūāĻ‚ āĻĶāЀāĻ†āĻ‚ āĻĄāĻūāĻŸāĻū āĻ•āĻŋāĻļāĻŪāĻūāĻ‚ āĻ‡āĻ•āĐąāĻ āЀāĻ†āĻ‚ āĻ•āĻ° āĻļāĻ•āĻĶāЀ āĻđāЈ
āĻŸāĻŋāĻ•āĻūāĻĢāĻū, āĻĻāĻŋāĐąāĻœāЀ āĻœāĻūāĻĢāĻ•āĻūāĻ°āЀ āĻ…āĻĪāЇ 5 āĻđāЋāĻ°
āĻĄāĻūāĻŸāĻū āĻ†āĻĩāĻūāĻœāĻūāĻˆ āĻĩāĻŋāĐąāĻš āĻ‡āĻĻāĻ•āЍāĻ°āĻŋāĻŠāĻŸ āĻ•āЀāĻĪāĻū āĻ—āĻŋāĻ†

āĻ°āЇāĻŸāĻŋāĐ°āĻ—āĻūāĻ‚ āĻ…āĻĪāЇ āĻļāĻŪāЀāĻ–āĻŋāĻ†āĻĩāĻūāĻ‚

3.4
190 āĻļāĻŪāЀāĻ–āĻŋāĻ†āĻĩāĻūāĻ‚