NETFIT Netball ஆனது உலகின் முன்னணி வலைப்பந்தில் கவனம் செலுத்தும் உடற்தகுதி மற்றும் பயிற்சி உள்ளடக்கத்தை உருவாக்கியுள்ளது, சந்தாதாரர்களுக்கு அவர்களின் திறன்களை மேம்படுத்தவும், விழிப்புணர்வு மற்றும் விளையாட்டு-நாள் கண்டிஷனிங் தொடர் நிகழ்நேர மற்றும் சூழ்நிலை சார்ந்த உடற்பயிற்சி மற்றும் திறன் சவால்களின் மூலம் மேம்படுத்தவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.
முன்னாள் உயரடுக்கு நெட்பால் வீரர் சாரா வால் மற்றும் அவரது சூப்பர் ஸ்டார் நண்பர்கள் உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகையுடன் உங்கள் உடலையும் விளையாட்டையும் எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த தந்திரங்களைக் காட்டுகிறார்கள். கூடுதல் ஆதாரங்களில் தேசிய அணி பயிற்சியாளர்கள் லிசா அலெக்சாண்டர் மற்றும் பிற உயரடுக்கு நெட்பால் வீரர்களிடமிருந்து பயிற்சி கிளினிக்குகள், வகுப்பறையில் பயிற்சியாளர்/பெற்றோருக்கு அல்லது வகுப்பறையில் ஆசிரியர், பைலேட்ஸ் மற்றும் யோகா அமர்வுகள், தியான பாட்காஸ்ட்கள், ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் மற்றும் பலவற்றிற்கு உதவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 ஆக., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்