Transformacja 5.0
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,2star
1,33 ათ. მიმოხილვა
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
გეპატიჟებით სხეულის ყოვლისმომცველ, ეფექტურ ტრანსფორმაციაზე ჩემი ფილოსოფიის შესაბამისად.
ყურადღება! აპლიკაცია შეიცავს ყოვლისმომცველ პროგრამას, რომელიც ორიენტირებულია გამოკითხვის კითხვების საფუძველზე განსაზღვრულ თქვენს მიზანზე.
პირველ დღეს გაივლით უფასოდ, თქვენს ხელთ არსებულ აღჭურვილობაზე ადაპტირებული ტრენინგის ჩათვლით (ასევე არ არის შესაძლებელი აღჭურვილობა) და კვების სახელმძღვანელო მითითებები. მისი დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ჩემი მეთვალყურეობის ქვეშ მუშაობის დაწყება საფასურის სანაცვლოდ.
ყოველდღე მიიღებთ მიზნის მიღწევის ცალკეული ეტაპების შესაბამის კონკრეტულ რჩევებს, მიჰყვებით ინტერაქტიულ ანგარიშებს და თანდათან უახლოვდებით სასურველ შედეგებს.
აქ გამართლების ადგილი არ არის, დავრწმუნდი, რომ წარმოდგენილი სისტემა გაძლევს მოტივაციას, რომ საბოლოოდ დაასრულო სილუეტის შეცვლის პროექტი თავიდან ბოლომდე.
განაცხადში ნახავთ:
- ფუნდამენტური ცოდნის ყოველდღიური დოზა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ რა უნდა გააკეთოთ და რა უნდა შეცვალოთ თქვენი ტრანსფორმაციის თითოეულ ეტაპზე, რათა მიაღწიოთ თქვენს მიზანს და ისწავლოთ სხეულის ჩამოყალიბების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრინციპები წრეებში ზედმეტი სიარულის და თავიდან დაწყების გარეშე.
- ზუსტი ვარჯიშის გეგმა, რომელიც მორგებულია თქვენი სხეულის ტიპზე და თქვენს აღჭურვილობაზე (სპორტდარბაზი, ჰანტელები, წინააღმდეგობის ზოლები, სხეულის წონა)
- მოქნილი მენიუ გემრიელ და მარტივად მოსამზადებელ კერძებზე
- დიეტა ყოველდღიურ სიამოვნებებზე უარის თქმის გარეშე
- ივარჯიშეთ ატლასი შესაბამისი პროგრესირებით
- სავარჯიშოების გაცვლის შესაძლებლობა გეგმაში იმავე კატეგორიის ფარგლებში
- პროგრესის კონტროლი და ვარჯიშის პროგრესირების ისტორიის შენახვა
ᲬᲐᲠᲛᲐᲢᲔᲑᲔᲑᲘ!
ყურადღება! აპლიკაცია შეიცავს ყოვლისმომცველ პროგრამას, რომელიც ორიენტირებულია გამოკითხვის კითხვების საფუძველზე განსაზღვრულ თქვენს მიზანზე.
პირველ დღეს გაივლით უფასოდ, თქვენს ხელთ არსებულ აღჭურვილობაზე ადაპტირებული ტრენინგის ჩათვლით (ასევე არ არის შესაძლებელი აღჭურვილობა) და კვების სახელმძღვანელო მითითებები. მისი დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ჩემი მეთვალყურეობის ქვეშ მუშაობის დაწყება საფასურის სანაცვლოდ.
ყოველდღე მიიღებთ მიზნის მიღწევის ცალკეული ეტაპების შესაბამის კონკრეტულ რჩევებს, მიჰყვებით ინტერაქტიულ ანგარიშებს და თანდათან უახლოვდებით სასურველ შედეგებს.
აქ გამართლების ადგილი არ არის, დავრწმუნდი, რომ წარმოდგენილი სისტემა გაძლევს მოტივაციას, რომ საბოლოოდ დაასრულო სილუეტის შეცვლის პროექტი თავიდან ბოლომდე.
განაცხადში ნახავთ:
- ფუნდამენტური ცოდნის ყოველდღიური დოზა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ რა უნდა გააკეთოთ და რა უნდა შეცვალოთ თქვენი ტრანსფორმაციის თითოეულ ეტაპზე, რათა მიაღწიოთ თქვენს მიზანს და ისწავლოთ სხეულის ჩამოყალიბების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრინციპები წრეებში ზედმეტი სიარულის და თავიდან დაწყების გარეშე.
- ზუსტი ვარჯიშის გეგმა, რომელიც მორგებულია თქვენი სხეულის ტიპზე და თქვენს აღჭურვილობაზე (სპორტდარბაზი, ჰანტელები, წინააღმდეგობის ზოლები, სხეულის წონა)
- მოქნილი მენიუ გემრიელ და მარტივად მოსამზადებელ კერძებზე
- დიეტა ყოველდღიურ სიამოვნებებზე უარის თქმის გარეშე
- ივარჯიშეთ ატლასი შესაბამისი პროგრესირებით
- სავარჯიშოების გაცვლის შესაძლებლობა გეგმაში იმავე კატეგორიის ფარგლებში
- პროგრესის კონტროლი და ვარჯიშის პროგრესირების ისტორიის შენახვა
ᲬᲐᲠᲛᲐᲢᲔᲑᲔᲑᲘ!
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია, ფინანსური ინფორმაცია და 3 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
რა არის ახალი
Teraz zarówno w męskiej, jak i damskiej wersji programu znajdziecie te same przepisy, na których bazie można przygotować wspólny jadłospis.