Transformacja 5.0
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.2star
1.33వే రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
నా తత్వశాస్త్రానికి అనుగుణంగా సమగ్రమైన, సమర్థవంతమైన శరీర పరివర్తనకు నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను.
శ్రద్ధ! అప్లికేషన్ సర్వే ప్రశ్నల ఆధారంగా నిర్ణయించబడిన మీ లక్ష్యంపై దృష్టి సారించిన సమగ్ర ప్రోగ్రామ్‌ను కలిగి ఉంది.
మీ వద్ద ఉన్న పరికరాలకు అనుగుణంగా శిక్షణ (పరికరాలు కూడా సాధ్యం కాదు) మరియు పోషకాహార మార్గదర్శకాలతో సహా మీరు మొదటి రోజు ఉచితంగా పూర్తి చేస్తారు. దాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, రుసుముతో నా పర్యవేక్షణలో పని చేయడం ప్రారంభించాలని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
ప్రతి రోజు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించే వ్యక్తిగత దశలకు తగిన నిర్దిష్ట చిట్కాలను అందుకుంటారు, మీరు ఇంటరాక్టివ్ నివేదికలను అనుసరిస్తారు మరియు క్రమంగా మీరు కోరుకున్న ఫలితాలకు దగ్గరగా ఉంటారు.
ఇక్కడ సాకులకు స్థలం లేదు, సిల్హౌట్ మార్పు ప్రాజెక్ట్‌ను మొదటి నుండి చివరి వరకు పూర్తి చేయడానికి అందించిన సిస్టమ్ మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుందని నేను నిర్ధారించుకున్నాను.
అప్లికేషన్‌లో మీరు కనుగొంటారు:
- మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీ పరివర్తన యొక్క ప్రతి దశలో మీరు ఏమి చేయాలి మరియు ఏమి మార్చాలి మరియు అనవసరమైన సర్కిల్‌లలో తిరగకుండా మరియు ప్రారంభించకుండా శరీర ఆకృతిలో అత్యంత ముఖ్యమైన సూత్రాలను తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ప్రాథమిక జ్ఞానం యొక్క రోజువారీ మోతాదు
- మీ శరీర రకం మరియు మీ వద్ద ఉన్న పరికరాలు (జిమ్, డంబెల్స్, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు, శరీర బరువు)కి అనుగుణంగా ఖచ్చితమైన శిక్షణా ప్రణాళిక
- రుచికరమైన మరియు సులభంగా తయారుచేసే భోజనం ఆధారంగా సౌకర్యవంతమైన మెను
- రోజువారీ ఆనందాలను వదులుకోకుండా డైట్ చేయండి
- తగిన పురోగతితో అట్లాస్‌ను వ్యాయామం చేయండి
- అదే వర్గంలో ప్రణాళికలో వ్యాయామాలను మార్పిడి చేసుకునే అవకాశం
- పురోగతి నియంత్రణ మరియు శిక్షణ పురోగతి చరిత్రను సేవ్ చేయడం
అదృష్టం!
శ్రద్ధ! అప్లికేషన్ సర్వే ప్రశ్నల ఆధారంగా నిర్ణయించబడిన మీ లక్ష్యంపై దృష్టి సారించిన సమగ్ర ప్రోగ్రామ్‌ను కలిగి ఉంది.
మీ వద్ద ఉన్న పరికరాలకు అనుగుణంగా శిక్షణ (పరికరాలు కూడా సాధ్యం కాదు) మరియు పోషకాహార మార్గదర్శకాలతో సహా మీరు మొదటి రోజు ఉచితంగా పూర్తి చేస్తారు. దాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, రుసుముతో నా పర్యవేక్షణలో పని చేయడం ప్రారంభించాలని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
ప్రతి రోజు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించే వ్యక్తిగత దశలకు తగిన నిర్దిష్ట చిట్కాలను అందుకుంటారు, మీరు ఇంటరాక్టివ్ నివేదికలను అనుసరిస్తారు మరియు క్రమంగా మీరు కోరుకున్న ఫలితాలకు దగ్గరగా ఉంటారు.
ఇక్కడ సాకులకు స్థలం లేదు, సిల్హౌట్ మార్పు ప్రాజెక్ట్‌ను మొదటి నుండి చివరి వరకు పూర్తి చేయడానికి అందించిన సిస్టమ్ మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుందని నేను నిర్ధారించుకున్నాను.
అప్లికేషన్‌లో మీరు కనుగొంటారు:
- మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీ పరివర్తన యొక్క ప్రతి దశలో మీరు ఏమి చేయాలి మరియు ఏమి మార్చాలి మరియు అనవసరమైన సర్కిల్‌లలో తిరగకుండా మరియు ప్రారంభించకుండా శరీర ఆకృతిలో అత్యంత ముఖ్యమైన సూత్రాలను తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ప్రాథమిక జ్ఞానం యొక్క రోజువారీ మోతాదు
- మీ శరీర రకం మరియు మీ వద్ద ఉన్న పరికరాలు (జిమ్, డంబెల్స్, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు, శరీర బరువు)కి అనుగుణంగా ఖచ్చితమైన శిక్షణా ప్రణాళిక
- రుచికరమైన మరియు సులభంగా తయారుచేసే భోజనం ఆధారంగా సౌకర్యవంతమైన మెను
- రోజువారీ ఆనందాలను వదులుకోకుండా డైట్ చేయండి
- తగిన పురోగతితో అట్లాస్‌ను వ్యాయామం చేయండి
- అదే వర్గంలో ప్రణాళికలో వ్యాయామాలను మార్పిడి చేసుకునే అవకాశం
- పురోగతి నియంత్రణ మరియు శిక్షణ పురోగతి చరిత్రను సేవ్ చేయడం
అదృష్టం!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏముంది
Teraz zarówno w męskiej, jak i damskiej wersji programu znajdziecie te same przepisy, na których bazie można przygotować wspólny jadłospis.