Transformacja 5.0
درون ایپ خریداریاں
4.2star
1.33 ہزار جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
میں آپ کو اپنے فلسفے کے مطابق ایک جامع، مؤثر جسمانی تبدیلی کی دعوت دیتا ہوں۔
توجہ! درخواست میں ایک جامع پروگرام ہے جو آپ کے ہدف پر مرکوز ہے جس کا تعین سروے کے سوالات کی بنیاد پر کیا گیا ہے۔
آپ پہلا دن مفت مکمل کریں گے، بشمول آپ کے پاس موجود آلات کے مطابق تربیت (کوئی سامان بھی ممکن نہیں ہے) اور غذائی رہنما خطوط۔ اسے مکمل کرنے کے بعد، آپ فیس لے کر میری نگرانی میں کام شروع کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔
ہر روز آپ کو اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے انفرادی مراحل کے لیے مخصوص مشورے ملیں گے، آپ متعامل رپورٹس کی پیروی کریں گے اور آہستہ آہستہ اپنے مطلوبہ نتائج کے قریب پہنچ جائیں گے۔
یہاں عذر کی کوئی گنجائش نہیں ہے، میں نے اس بات کو یقینی بنایا کہ پیش کردہ نظام آپ کو آخر میں شروع سے آخر تک سلیویٹ تبدیلی کے منصوبے کو مکمل کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔
درخواست میں آپ کو مل جائے گا:
- بنیادی علم کی روزانہ خوراک آپ کو یہ سمجھنے کی اجازت دیتی ہے کہ آپ کو اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے لیے آپ کو کیا کرنا چاہیے اور آپ کی تبدیلی کے ہر مرحلے پر کیا تبدیل کرنا چاہیے اور بغیر حلقوں میں گھومنے اور دوبارہ شروع کیے بغیر جسم کی تشکیل کے سب سے اہم اصول سیکھیں۔
- آپ کے جسم کی قسم اور آپ کے پاس موجود سامان (جم، ڈمبلز، ریزسٹنس بینڈ، جسمانی وزن) کے مطابق تربیت کا ایک درست منصوبہ
- لذیذ اور آسان کھانوں پر مبنی لچکدار مینو
- روزمرہ کی لذتوں کو ترک کیے بغیر خوراک
- مناسب ترقی کے ساتھ اٹلس کی ورزش کریں۔
- اسی زمرے میں منصوبہ بندی میں مشقوں کے تبادلے کا امکان
- پیشرفت کنٹرول اور تربیت کی ترقی کی تاریخ کو محفوظ کرنا
اچھی قسمت!
توجہ! درخواست میں ایک جامع پروگرام ہے جو آپ کے ہدف پر مرکوز ہے جس کا تعین سروے کے سوالات کی بنیاد پر کیا گیا ہے۔
آپ پہلا دن مفت مکمل کریں گے، بشمول آپ کے پاس موجود آلات کے مطابق تربیت (کوئی سامان بھی ممکن نہیں ہے) اور غذائی رہنما خطوط۔ اسے مکمل کرنے کے بعد، آپ فیس لے کر میری نگرانی میں کام شروع کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔
ہر روز آپ کو اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے انفرادی مراحل کے لیے مخصوص مشورے ملیں گے، آپ متعامل رپورٹس کی پیروی کریں گے اور آہستہ آہستہ اپنے مطلوبہ نتائج کے قریب پہنچ جائیں گے۔
یہاں عذر کی کوئی گنجائش نہیں ہے، میں نے اس بات کو یقینی بنایا کہ پیش کردہ نظام آپ کو آخر میں شروع سے آخر تک سلیویٹ تبدیلی کے منصوبے کو مکمل کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔
درخواست میں آپ کو مل جائے گا:
- بنیادی علم کی روزانہ خوراک آپ کو یہ سمجھنے کی اجازت دیتی ہے کہ آپ کو اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے لیے آپ کو کیا کرنا چاہیے اور آپ کی تبدیلی کے ہر مرحلے پر کیا تبدیل کرنا چاہیے اور بغیر حلقوں میں گھومنے اور دوبارہ شروع کیے بغیر جسم کی تشکیل کے سب سے اہم اصول سیکھیں۔
- آپ کے جسم کی قسم اور آپ کے پاس موجود سامان (جم، ڈمبلز، ریزسٹنس بینڈ، جسمانی وزن) کے مطابق تربیت کا ایک درست منصوبہ
- لذیذ اور آسان کھانوں پر مبنی لچکدار مینو
- روزمرہ کی لذتوں کو ترک کیے بغیر خوراک
- مناسب ترقی کے ساتھ اٹلس کی ورزش کریں۔
- اسی زمرے میں منصوبہ بندی میں مشقوں کے تبادلے کا امکان
- پیشرفت کنٹرول اور تربیت کی ترقی کی تاریخ کو محفوظ کرنا
اچھی قسمت!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، مالیاتی معلومات اور 3 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Teraz zarówno w męskiej, jak i damskiej wersji programu znajdziecie te same przepisy, na których bazie można przygotować wspólny jadłospis.