Pro Weightlifting
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
შეფასებული 3+
info
ამ აპის შესახებ
ჩვენი აპლიკაცია ეხმარება პროფესიონალ და არაპროფესიონალ ძალოსნებს უფრო ეფექტურად ივარჯიშონ!
სასწავლო პროგრამა შემუშავებულია მსოფლიო კლასის ძალოსნის - დმიტრო ჩუმაკის და CrossFit– ის, ფიტნესისა და ფიზიკური რეაბილიტაციის პროფესიონალთა გუნდის მიერ.
ჭკვიანი სისტემა საშუალებას აძლევს შექმნას ინდივიდუალური სავარჯიშო დატვირთვა თითოეული მომხმარებლისთვის, ამრიგად, მისი ტრენინგი ზრდის ეფექტურობას.
თქვენ უბრალოდ უნდა განათავსოთ თქვენი საუკეთესო შედეგები თითოეულ სავარჯიშოზე, რათა სისტემამ შეძლოს მათი ანალიზი და გამოანგარიშოს თქვენი ინდივიდუალური დატვირთვა.
სისტემა აანალიზებს მონაცემებს ყოველი ტრენინგის შემდეგ. თქვენი შესრულების ინდიკატორებიდან გამომდინარე, ეს ზრდის ან ამცირებს დატვირთვას და ასწორებს წვერაზე მუშაობის შეცდომებს (მოძრაობის ნიმუში, ვერტიკალური სიჩქარე და ა.შ.)
სასწავლო პროგრამა შექმნილია:
- მსოფლიო კლასის ძალოსანი - დმიტრო ჩუმაკი
- ფიტნეს ტრენერები 10 წელზე მეტი ხნის გამოცდილებით
- CrossFit– ის ტრენერი, დონე 3 – ის სერტიფიკატით და 7+ წლიანი გამოცდილებით
- პროფესიონალი სარეაბილიტაციო ექსპერტი, 10 წელზე მეტი ხნის გამოცდილებით
Ძირითადი მახასიათებლები:
- წვერა ბილიკი - ხელს უწყობს წვერაზე მუშაობისას შეცდომების აღმოჩენას და მათი გამოსწორებას.
- წვერაზე მუშაობისას შეცდომების ინდივიდუალური გამოსწორება ატვირთული ვიდეო ანალიზის საფუძველზე.
- ტრენინგის წონის დიაპაზონი და ვარჯიშის ეფექტურობა.
- შენიშვნების დამატება თითოეულ ტრენინგზე.
- კვების ფუნქცია ინდივიდუალური კვების გეგმის შესაქმნელად. ეს ხელს უწყობს კვების ყველაზე ეფექტური გეგმის შემუშავებას თქვენი პრეფერენციების საფუძველზე (ყოველდღიური კალორიების მიღება, პროდუქტები, წონის წონა თითოეული კვებაზე).
დამატებითი უპირატესობები:
- 5 უფასო ტრენინგი.
- უფასო დიეტა 7 დღის განმავლობაში.
- წვერაზე მუშაობისას შეცდომების გამოსასწორებლად Barbell Path- ში 5 უფასო ვიდეოს ატვირთვის შესაძლებლობა.
სასწავლო პროგრამა შემუშავებულია მსოფლიო კლასის ძალოსნის - დმიტრო ჩუმაკის და CrossFit– ის, ფიტნესისა და ფიზიკური რეაბილიტაციის პროფესიონალთა გუნდის მიერ.
ჭკვიანი სისტემა საშუალებას აძლევს შექმნას ინდივიდუალური სავარჯიშო დატვირთვა თითოეული მომხმარებლისთვის, ამრიგად, მისი ტრენინგი ზრდის ეფექტურობას.
თქვენ უბრალოდ უნდა განათავსოთ თქვენი საუკეთესო შედეგები თითოეულ სავარჯიშოზე, რათა სისტემამ შეძლოს მათი ანალიზი და გამოანგარიშოს თქვენი ინდივიდუალური დატვირთვა.
სისტემა აანალიზებს მონაცემებს ყოველი ტრენინგის შემდეგ. თქვენი შესრულების ინდიკატორებიდან გამომდინარე, ეს ზრდის ან ამცირებს დატვირთვას და ასწორებს წვერაზე მუშაობის შეცდომებს (მოძრაობის ნიმუში, ვერტიკალური სიჩქარე და ა.შ.)
სასწავლო პროგრამა შექმნილია:
- მსოფლიო კლასის ძალოსანი - დმიტრო ჩუმაკი
- ფიტნეს ტრენერები 10 წელზე მეტი ხნის გამოცდილებით
- CrossFit– ის ტრენერი, დონე 3 – ის სერტიფიკატით და 7+ წლიანი გამოცდილებით
- პროფესიონალი სარეაბილიტაციო ექსპერტი, 10 წელზე მეტი ხნის გამოცდილებით
Ძირითადი მახასიათებლები:
- წვერა ბილიკი - ხელს უწყობს წვერაზე მუშაობისას შეცდომების აღმოჩენას და მათი გამოსწორებას.
- წვერაზე მუშაობისას შეცდომების ინდივიდუალური გამოსწორება ატვირთული ვიდეო ანალიზის საფუძველზე.
- ტრენინგის წონის დიაპაზონი და ვარჯიშის ეფექტურობა.
- შენიშვნების დამატება თითოეულ ტრენინგზე.
- კვების ფუნქცია ინდივიდუალური კვების გეგმის შესაქმნელად. ეს ხელს უწყობს კვების ყველაზე ეფექტური გეგმის შემუშავებას თქვენი პრეფერენციების საფუძველზე (ყოველდღიური კალორიების მიღება, პროდუქტები, წონის წონა თითოეული კვებაზე).
დამატებითი უპირატესობები:
- 5 უფასო ტრენინგი.
- უფასო დიეტა 7 დღის განმავლობაში.
- წვერაზე მუშაობისას შეცდომების გამოსასწორებლად Barbell Path- ში 5 უფასო ვიდეოს ატვირთვის შესაძლებლობა.
განახლდა:
მონაცემთა უსაფრთხოება
აქ დეველოპერებს შეუძლიათ, გაჩვენონ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ აგროვებს და იყენებს მათი აპი თქვენს მონაცემებს. შეიტყვეთ მეტი მონაცემთა უსაფრთხოების შესახებ
ინფორმაცია მიუწვდომელია
რა არის ახალი
Added video instructions for exercises