我們的應用程序可幫助專業和非專業的舉重運動員更有效地訓練!
該培訓計劃由世界級的舉重運動員Dmytro Chumak和CrossFit,健身和身體康復領域的專業團隊共同開發。
該智能係統允許為每個用戶創建單獨的鍛煉工作量,從而在每次訓練中提高其有效性。
您只需要在每次練習中獲得最佳結果,系統便可以對其進行分析併計算出您的進一步個人負荷。
每次訓練後,系統都會分析數據。根據您的性能指標,它會增加或減少工作量,並糾正使用槓鈴的錯誤(運動方式,垂直速度等)。
培訓計劃由以下人員創建:
–世界一流的舉重運動員– Dmytro Chumak
–擁有超過10年經驗的健身教練
–具有3級證書和7年以上經驗的CrossFit培訓師
–擁有10多年經驗的專業康復專家
主要特點:
–槓鈴路徑–有助於檢測使用槓鈴的錯誤並進行糾正。
–根據上傳的視頻分析,個別糾正與槓鈴有關的錯誤。
–跟踪體重範圍和動態訓練效果。
–為每次培訓添加註釋。
–用於創建個人營養計劃的營養功能。它可以根據您的偏好(每天的卡路里攝入量,產品,每餐份重)制定最有效的營養計劃。
額外的好處:
– 5次免費培訓課程。
– 7天免費飲食。
–可以在“槓鈴路徑”中上傳5個免費視頻,以更正與槓鈴有關的錯誤。