Omega Training Camp
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
2020 ခုနှစ် Covid-19 ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း တည်ထောင်ထားသည့် Omega Training Camp (OTC) သည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင် ကယ်လိုရီ 1,000+ အထိလောင်ကျွမ်းစေမည့် ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်အသစ်ဖြစ်ပြီး Omega Psi Phi Fraternity ၏ "Party Hopping" ဟုခေါ်သော "ခြေလှမ်း" စတိုင်ကို cardio အဖြစ် အသုံးပြုကာ၊ ညီအကိုမောင်နှမများပုံသဏ္ဍာန်ရှိစေရန်၊ မိတ်သဟာယများမြှင့်တင်ရန်နှင့် ဘဝပြောင်းလဲနေသောကျန်းမာရေးရလဒ်များကိုပေးဆောင်ရန် High Intensity Interval Training ပုံစံဖြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရောနှောထားသည်။
OTC ကို နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု "Michael Jordan of Hopping", Leon Spencer III (1-2009-Tau Epsilon) မှ ဖန်တီးပြီး ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ Omega Training Camp သည် “COVID ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း” ဟုခေါ်သည့်အရာကို ထေမိရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကောင်းဆုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်သဏ္ဌာန်ဖြစ်အောင် သူအသုံးပြုနေသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူ နှင့် ISSA လက်မှတ်ရ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြစ်ခြင်းကြောင့် Leon သည် "High Intensity Hop Training" (HIHT) လိုအပ်ကြောင်း Omega Training Camp ၏ အယူအဆမှာ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ရန်အတွက် အစားထိုး လေ့ကျင့်ခန်းကို ကမ်းလှမ်းရန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာများကို အသုံးပြုရန် ကန့်သတ်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ၊ Leon သည် cardio ပုံစံတစ်ခုအဖြစ် ခုန်ပျံရုံဖြင့် စတင်ခဲ့သည်။ ခုန်ခြင်းခုန်ခြင်းက သူ့အား ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း သိရှိရန် အချိန်အတော်ကြာခဲ့ခြင်းမရှိပေ။ ပထမလက်ခုန်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို မြင်တွေ့ရခြင်းက လီယွန်သည် ၎င်း၏ ခုန်ခုန်ခြင်းစွမ်းရည်ကို ပြသရန် လူသိများသည့် သူ၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းကို အသုံးပြုရန် လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ ၎င်းက ခုန်ခုန်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြစ်သည့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်း၊ endorphins တိုးလာခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်းစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို အခြားသူများအား ဖော်ထုတ်နိုင်စေခဲ့သည်။ ဒီထဲက Omega Training Camp ကို မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။
OMEGA လေ့ကျင့်ရေးစခန်းအက်ပ်
Omega Training Camp အက်ပလီကေးရှင်းတွင် "တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခြင်း" နှင့် "ရိုးရာ" နှင့် "ကျောင်းသစ်" ၏ ကကွက်ဖော်ထားသော ညီအစ်ကိုရင်းချာများ၏ နာရီပေါင်း 100+ ကျော်၏ ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော အစည်းအဝေးများ ပါ၀င်ပြီး "Party Hopping" ဟုခေါ်သော ဂီတဆီသို့ လှမ်းတက်ကာ အဖွဲ့ဝင်များပြောင်းရွှေ့ရန်နှင့် ညီအစ်ကိုများ၏ကျန်းမာရေးကို ဗျူဟာမြောက်တိုးတက်စေရန် ၊
အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ
- မည်သည့် android သို့မဟုတ် iOS မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းမှ တိုက်ရိုက် စခန်းသွင်းခြင်းများတွင် ပါဝင်ပါ။
- ပြက္ခဒိန်အင်္ဂါရပ်မှတစ်ဆင့် ကြည့်ရှုရန် စခန်းတွင်းအစည်းအဝေးများကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
- Omega Training Camp အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ။
- ဓာတ်ပုံများ၊ ဗီဒီယိုများတင်ပါ၊ ပို့စ်များဖန်တီးပါ။
- နောက်မှကြည့်ရှုရန် ဗီဒီယိုအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- စခန်းတွင်ရှိသောကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ Omega Men နှင့် Fellowship ။
- ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ စိတ်ကြိုက် Hopping Mixes ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထုတ်လွှင့်ပါ။
ဟော့ပ်အဆင့်များ၊ စိတ်ဝင်စားမှုများနှင့် လိုအပ်ချက်များအားလုံး
သင်လိုအပ်သမျှအတွက် မှန်ကန်သောဗီဒီယိုကို ရှာရန်၊ တေးဂီတအချို့ကို ခုန်တက်ရန်၊ ဟော့ပ်အခြေခံများ၊ ရိုးရာလှုပ်ရှားမှုများ၊ ဘောက်စ်လေ့ကျင့်မှု၊ 720 လုပ်နည်းနှင့် အခြားအရာများကို လေ့လာရန်၊ ရွေးချယ်မှုမှာ သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။
အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ခွင့်
ကျွန်ုပ်တို့၏ မိုဘိုင်းအက်ပ်များ၊ တီဗီအက်ပ်များနှင့် ဝဘ်ဆိုက်ဖြင့် စက်ပစ္စည်းအားလုံးတွင် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် (နည်းလမ်းအားဖြင့် သင်သည် စက်တစ်ခုတွင် စတင်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး အခြားတစ်ခုတွင် ကြည့်ရှုခြင်းကို အပြီးသတ်နိုင်သည်)
သင့်အက်ပ်မှ အခြားစက်ပစ္စည်းများသို့ ကာစ်တ်နှင့် လေကစားပါ။
OTC ကို နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု "Michael Jordan of Hopping", Leon Spencer III (1-2009-Tau Epsilon) မှ ဖန်တီးပြီး ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ Omega Training Camp သည် “COVID ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း” ဟုခေါ်သည့်အရာကို ထေမိရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကောင်းဆုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်သဏ္ဌာန်ဖြစ်အောင် သူအသုံးပြုနေသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူ နှင့် ISSA လက်မှတ်ရ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြစ်ခြင်းကြောင့် Leon သည် "High Intensity Hop Training" (HIHT) လိုအပ်ကြောင်း Omega Training Camp ၏ အယူအဆမှာ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ရန်အတွက် အစားထိုး လေ့ကျင့်ခန်းကို ကမ်းလှမ်းရန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာများကို အသုံးပြုရန် ကန့်သတ်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ၊ Leon သည် cardio ပုံစံတစ်ခုအဖြစ် ခုန်ပျံရုံဖြင့် စတင်ခဲ့သည်။ ခုန်ခြင်းခုန်ခြင်းက သူ့အား ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း သိရှိရန် အချိန်အတော်ကြာခဲ့ခြင်းမရှိပေ။ ပထမလက်ခုန်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို မြင်တွေ့ရခြင်းက လီယွန်သည် ၎င်း၏ ခုန်ခုန်ခြင်းစွမ်းရည်ကို ပြသရန် လူသိများသည့် သူ၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းကို အသုံးပြုရန် လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ ၎င်းက ခုန်ခုန်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြစ်သည့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်း၊ endorphins တိုးလာခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်းစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို အခြားသူများအား ဖော်ထုတ်နိုင်စေခဲ့သည်။ ဒီထဲက Omega Training Camp ကို မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။
OMEGA လေ့ကျင့်ရေးစခန်းအက်ပ်
Omega Training Camp အက်ပလီကေးရှင်းတွင် "တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခြင်း" နှင့် "ရိုးရာ" နှင့် "ကျောင်းသစ်" ၏ ကကွက်ဖော်ထားသော ညီအစ်ကိုရင်းချာများ၏ နာရီပေါင်း 100+ ကျော်၏ ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော အစည်းအဝေးများ ပါ၀င်ပြီး "Party Hopping" ဟုခေါ်သော ဂီတဆီသို့ လှမ်းတက်ကာ အဖွဲ့ဝင်များပြောင်းရွှေ့ရန်နှင့် ညီအစ်ကိုများ၏ကျန်းမာရေးကို ဗျူဟာမြောက်တိုးတက်စေရန် ၊
အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ
- မည်သည့် android သို့မဟုတ် iOS မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းမှ တိုက်ရိုက် စခန်းသွင်းခြင်းများတွင် ပါဝင်ပါ။
- ပြက္ခဒိန်အင်္ဂါရပ်မှတစ်ဆင့် ကြည့်ရှုရန် စခန်းတွင်းအစည်းအဝေးများကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
- Omega Training Camp အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ။
- ဓာတ်ပုံများ၊ ဗီဒီယိုများတင်ပါ၊ ပို့စ်များဖန်တီးပါ။
- နောက်မှကြည့်ရှုရန် ဗီဒီယိုအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- စခန်းတွင်ရှိသောကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ Omega Men နှင့် Fellowship ။
- ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ စိတ်ကြိုက် Hopping Mixes ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထုတ်လွှင့်ပါ။
ဟော့ပ်အဆင့်များ၊ စိတ်ဝင်စားမှုများနှင့် လိုအပ်ချက်များအားလုံး
သင်လိုအပ်သမျှအတွက် မှန်ကန်သောဗီဒီယိုကို ရှာရန်၊ တေးဂီတအချို့ကို ခုန်တက်ရန်၊ ဟော့ပ်အခြေခံများ၊ ရိုးရာလှုပ်ရှားမှုများ၊ ဘောက်စ်လေ့ကျင့်မှု၊ 720 လုပ်နည်းနှင့် အခြားအရာများကို လေ့လာရန်၊ ရွေးချယ်မှုမှာ သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။
အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ခွင့်
ကျွန်ုပ်တို့၏ မိုဘိုင်းအက်ပ်များ၊ တီဗီအက်ပ်များနှင့် ဝဘ်ဆိုက်ဖြင့် စက်ပစ္စည်းအားလုံးတွင် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် (နည်းလမ်းအားဖြင့် သင်သည် စက်တစ်ခုတွင် စတင်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး အခြားတစ်ခုတွင် ကြည့်ရှုခြင်းကို အပြီးသတ်နိုင်သည်)
သင့်အက်ပ်မှ အခြားစက်ပစ္စည်းများသို့ ကာစ်တ်နှင့် လေကစားပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်