Give Me Strength

Alice Liveing

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវភាពរឹងមាំគឺជាកម្មវិធីលំហាត់រាង្គកាយមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមើលនិងមានអារម្មណ៍រឹងមាំជាងមុននៅគ្រប់ន័យនៃពាក្យ។

សមិទ្ធិផល

អ្នកបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ល្បីល្បាញឈ្មោះលីលីបន្តផ្ទាល់ដឹកនាំអ្នកតាមរយៈអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីមានអារម្មណ៍រឹងមាំនិងមានអំណាច។ ពីកម្មវិធី ១២ សប្តាហ៍ដែលបានរៀបចំឡើងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រើប្រាស់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណដែលត្រូវនឹងគោលដៅរបស់អ្នករហូតដល់ការហាត់ប្រាណដែលត្រូវការដូច្នេះអ្នកអាចហ្វឹកហាត់ជាមួយអាលីសពីផាសុកភាពនៃគេហដ្ឋានរបស់អ្នក។ ដូចជាជំនាន់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។

អាហារូបត្ថម្ភ

ហើយវាមិនឈប់នៅទីនោះទេ។ អាលីសបានបង្កើតរូបមន្តឆ្ងាញ់ជាង ១០០ មុខដើម្បីជួយបំប៉ននិងជំរុញអ្នកតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។ មិនមានរបបអាហាររឹតត្បិតឬចំណីអាហារមិនល្អនៅទីនេះទេផ្ទុយទៅវិញវាផ្តោតលើអាហារដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។

ការអប់រំ

នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវកម្លាំងចិត្តក៏ចង់ជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលនៅពីក្រោយការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដូច្នេះមានផ្នែកអប់រំនៃកម្មវិធីដែលមានការផ្សាយប្លក់ជាច្រើនពីអ្នកជំនាញឧស្សាហកម្មឈានមុខគេដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមុខវិជ្ជាដូចជាការគេងការងើបឡើងវិញ។ ភាពស៊ាំវដ្តរដូវរបស់អ្នកនិងច្រើនទៀត។

WELLBEING

ជាចុងក្រោយកម្មវិធីផ្តល់កម្លាំងឱ្យខ្ញុំគឺជាកម្មវិធីមួយដែលចង់គាំទ្រដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានចាប់ពីការតាមដានវដ្តរដូវរហូតដល់ការតាមដានទម្លាប់និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដែលមានសុខភាពល្អកម្មវិធីនេះផ្តោតលើទិដ្ឋភាពនីមួយៗនៃសុខភាពក្នុងរង្វាស់ស្មើគ្នា។

អ្វីដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូល

- កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលហាត់ប្រាណចំនួន ១២ សប្តាហ៍
- កម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
- ការហាត់ប្រាណដោយផ្ទាល់តាមតម្រូវការ
- បញ្ហាប្រឈមប្រចាំខែ
- រូបមន្តចំនួន ១០០ ដែលតែងតែធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជានិច្ច
- ការអប់រំ
- តាមដានរដូវ
- ការតាមដានដំណើរការ

អ្វីដែលថ្មី

Explore our full app redesign, bringing a fresh new look as we continue to improve the platform. Find all your Give Me Strength content in one place with the updated education section featuring podcasts and more. Fixed free trial subscription issue, and additional improvements.