MyDrinkaware

Drinkaware

Осы қолданба туралы

Сізге тек ішу әдеттеріңізді өзгертудің қажеті жоқ, MyDrinkaware - бұл сізге қажет кезде қалтадағы қолдау жүйесі. Ұлыбританияның жетекші алкогольдік білім беру қайырымдылық қорының Drinkaware тегін алкогольді бақылау қолданбасы ішу әдеттерін өзгертуге және салауатты өмір сүруге бағытталған алғашқы қадам болып табылады.

Drinkaware бірлік калькулятор қолданбасының көмегімен сіз:
- Өткен апталармен салыстырғанда сіздің ішімдік ішуіңіздің қаншалықты екенін қараңыз
- Әрбір сусында қанша бірлік немесе калория бар екенін тексеріңіз
- Ішімдік ішу қаупі бар кезді белгілеңіз
- Уақыт өте келе ішуді азайтуға көмектесетін мақсаттар қойыңыз
- Алкоголь мен ұйқы сапасы арасындағы байланысты түсіну
- Сусынсыз күндерді жоспарлаңыз және тойлаңыз
- Осы оң өзгерістердің сақталуына көмектесетін басқарылатын, шынайы мақсаттар қойыңыз

Қысқартуды бастау - кейінге қалдыру оңай нәрселердің бірі, бірақ неге бүгіннен бастамасқа?
Қазір бастау үшін қолданбаны жүктеп алыңыз.
Мақсатыңыз қандай болса да, оны MyDrinkaware көмегімен жасауға болады.

Алкогольді ішуді азайтудың немесе тіпті ішімдік ішуді толығымен тоқтатудың көптеген артықшылықтары бар. Ұйқыңыз жақсарады, көңіл-күйіңіз жарқырайды, зейініңізді жинақтау оңайырақ болады және денсаулыққа ұзақ мерзімді пайдасы көп.

MyDrinkaware ішуді басқаруға арналған басқа қолданбалардан ерекшеленеді. Басқа қолданбалар сіздің ішу әдеттеріңізді бақылауға мүмкіндік береді, бірақ бұл олардың бәрі. Бірліктерді, ішімдіксіз күндерді және ұйқы сапасын қатар бақылай отырып, MyDrinkaware пайдаланушыларды салауатты өмір салтына бағыттайды.

Сіз бұрын ішімдікті азайтуды ойладыңыз ба, бірақ неден бастарыңызды білмейсіз бе? MyDrinkaware өмір салтын шынайы өзгертуге бағытталған. Басқарылмайтын мақсаттар қою жиі бас тартуға әкелуі мүмкін. Сондықтан MyDrinkaware әртүрлі:

- Біздің қолданба сіздің жеңістеріңізді сізбен бірге атап өтеді!
- Біз сіздің мақсаттарыңызға жетуге көмектесу үшін жеке қолдау көрсетеміз.
- Сусындарды тіркеуден басқа, сіз сусынсыз күндерді де бақылай аласыз.
- MyDrinkaware көмегімен сіз ұйқының сапасын бақылап, алкогольді тұтынуды азайтқан сайын уақыт өте келе жақсаратынын көре аласыз.
- Біздің қолданба шарап немесе спирттер сияқты сусындарды атауы және түрі бойынша тіркеуге мүмкіндік береді - сусынның мөлшерін және, әрине, сізде қанша болғанын көрсетеді.
- Сіз өзіңіздің мотивацияңызды сақтау үшін өзіңізге қол жеткізуге болатын мақсаттар қойып, өмір салтын өзгертуді өз қарқыныңызбен басқара аласыз.

MyDrinkaware қолданбасы ішу үлгілерін қарап шығуға және өз мақсаттарыңызды қоюға көмектеседі. Ең бастысы, қолданба сізге ең қажет уақытта және жерде әрқашан қолыңызда.

MyDrinkaware жекелендірілген нәтижелерді ұсынады және қарапайым, салыстырмалы деректерді қамтамасыз ету үшін барлық сомаларды бақылауға алады. Түсінікті көрнекі құралдардың көмегімен сіз алкогольді тұтынудың азаюын алақаныңызда көре аласыз.

MyDrinkaware қолданбасын қазір жүктеп алыңыз - қысқарту туралы ойлаудан, аз ішу арқылы өмірден ләззат алуға көшетін кез келді.