MyDrinkaware

Drinkaware

Over deze app

U hoeft niet alleen uw drinkgewoonten te veranderen, MyDrinkaware is uw ondersteuningssysteem in uw zak, wanneer u het het meest nodig heeft. Van de toonaangevende liefdadigheidsinstelling voor alcoholeducatie in het VK, is de gratis alcoholtracker-app van Drinkaware de eerste stap in het veranderen van uw drinkgewoonten en het leiden van een gezonder leven.

Met de Drinkaware rekenmachine-app kun je:
- Bekijk hoe je drinkt in vergelijking met voorgaande weken
- Controleer hoeveel eenheden of calorieën er in elke drank zitten
- Markeer wanneer u het risico loopt op binge-drinken
- Stel doelen om u te helpen uw alcoholgebruik in de loop van de tijd te matigen
- Begrijp het verband tussen alcohol en slaapkwaliteit
- Plan en vier drankvrije dagen
- Stel hanteerbare, realistische doelen om ervoor te zorgen dat die positieve veranderingen blijven hangen

Beginnen met bezuinigen is een van die dingen die u gemakkelijk kunt uitstellen, maar waarom zou u er niet vandaag mee beginnen?
Download de app om nu aan de slag te gaan.
Wat uw doel ook is, u kunt het doen met MyDrinkaware.

Er zijn veel voordelen aan het verminderen van uw alcoholgebruik of zelfs helemaal stoppen met het drinken van alcohol. Je slaap kan verbeteren, je humeur zal beter zijn, je zult je gemakkelijker kunnen concentreren en er zijn veel gezondheidsvoordelen op de lange termijn, om er maar een paar te noemen.

MyDrinkaware is anders dan andere apps om het drinken onder controle te houden. Met andere apps kun je je drinkgewoonten volgen, maar dat is alles wat ze doen. Door eenheden, drankvrije dagen en slaapkwaliteit naast elkaar te volgen, begeleidt MyDrinkaware gebruikers naar een gezondere levensstijl.

Heb je ooit overwogen om te minderen met drinken, maar weet je niet waar je moet beginnen? MyDrinkaware is gebouwd om realistische veranderingen in levensstijl te begeleiden. Het stellen van onhandelbare doelen kan er vaak toe leiden dat je helemaal opgeeft. Daarom is MyDrinkaware anders:

- Onze app viert je overwinningen met jou!
- We bieden persoonlijke ondersteuning om u te helpen uw doelen te bereiken.
- Naast het loggen van drankjes, kunt u ook drankvrije dagen bijhouden.
- Met MyDrinkaware kunt u uw slaapkwaliteit volgen om te zien hoe deze in de loop van de tijd verbetert naarmate u minder alcohol drinkt.
- Met onze app kun je drankjes registreren op naam en soort - zoals wijn of sterke drank - met details over de grootte van de drank en natuurlijk hoeveel je hebt gedronken.
- U kunt haalbare doelen voor uzelf stellen en veranderingen in levensstijl in uw eigen tempo beheren, om u gemotiveerd te houden.

De MyDrinkaware-app helpt je om je drinkpatroon onder de loep te nemen en je eigen doelen te stellen. Het belangrijkste is dat de app altijd bij de hand is, op de tijden en plaatsen waar je hem het meest nodig hebt.

MyDrinkaware biedt gepersonaliseerde resultaten en neemt de controle over alle bedragen om eenvoudige, vergelijkbare gegevens te leveren. Met duidelijke visuele hulpmiddelen kunt u uw alcoholgebruik in de palm van uw hand zien verminderen.

Download MyDrinkaware nu - het is tijd om niet meer na te denken over bezuinigen, maar te genieten van het leven terwijl u minder drinkt.