Pocket Mentor Mental Wellbeing
Nákupy v aplikaci
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Seznamte se se sadou nástrojů pro duševní pohodu Pocket Mentor:
Denní cvičení 5 To Thrive pro duševní pohodu...
*1* Mindful Moment – denní dechové cvičení.
Krátké cvičení všímavosti, které může zapadnout do vašeho dne (vícekrát, chcete-li), ke zklidnění, odbourání stresu a vybudování odolnosti, které vám pomůže objektivně reagovat na výzvy.
*2* Denní poděkování – seznam záměrných vděčností.
Náš mozek má sklony k negativním věcem. Trávení času péče o sebe aktivním přemýšlením o dobrých věcech, které náš mozek obvykle ignoruje, vytváří naši duševní pohodu tím, že podporuje užitečné návyky myšlení pro objektivitu, štěstí a odolnost.
*3* Afirmace – Zmocňující prohlášení.
Projděte si naši každodenní výzvu k odolnosti a zadejte své vlastní afirmace, abyste získali sebevědomí a motivovali vás prostřednictvím výzev k dosažení vašich cílů.
*4* Reflection - Micro journaling
Každodenní reflexe je důležitá pro naši duševní pohodu, umožňuje nám rozpoznat pokrok a zdokonalit se pro zítřek. Vybudujte si růstové myšlení, abyste byli odolní v nezdarech, abyste dosáhli a zlepšili více.
*5* Moje hodnoty – Měření a sladění vašich akcí s vašimi základními hodnotami.
Zadejte své základní hodnoty; vlastnosti, o kterých věříte, že jsou důležité pro to, abyste byli dobrým člověkem, např. laskavý, klidný, odolný. Na konci dne si ohodnoťte 1–5, jak blízko jste se jednotlivým hodnotám během dne přibližovali, a vysvětlete proč. To buduje naši duševní pohodu prostřednictvím sebeuvědomění našich myšlenek a chování a posiluje naši sebedůvěru a sebedůvěru, abychom vedli šťastnější a laskavější život.
Jakmile dokončíte 5 nástrojů pro duševní pohodu, vyberte si emotikony, které shrnují váš den. Za každých 5 dní, kdy dokončíte 5 nástrojů pro duševní pohodu, vám darujeme zasadit strom. Z vašeho růstu rostou stromy!
Posilování mysli
Řešení skutečných životních výzev v reálném čase. Vyberte si, jak se cítíte, a The Pocket Mentor vám poskytne přizpůsobené řešení vaší výzvy z naší rostoucí knihovny videí a kurzů o duševní pohodě a odolnosti založených na důkazech.
Klíčová témata duševní pohody, na která se vztahuje Posílení mysli, jsou:
Odolnost
Důvěra
Zaměření a produktivita
Motivace
Empatie
Růstové myšlení
Všímavost
Sebeuvědomění
Zvládání stresu
Mezní zisky
Opožděné uspokojení
Neuroplasticita
Prohlédněte si knihovnu Mindset Boost a proaktivně si rozvíjejte své dovednosti v oblasti duševní pohody i v těchto oblastech.
Sledujte svůj pokrok
Sledování našeho zlepšení a nálady je důležité pro naši duševní pohodu. Použijte oblast mysli k zobrazení všech svých vstupů 5 To Thrive a svého nástroje pro sledování stromů, abyste viděli, jak vaše každodenní činy pozitivně mění vás a naši planetu.
Připojte se k našemu poslání vypěstovat 1 milion myslí, které pěstují 1 milion stromů.
Rádi vám pomůžeme co nejlépe využít sadu nástrojů pro duševní pohodu The Pocket Mentor a vyslechneme si, jak vám pomáhá. Pošlete nám e-mail na hello@pocketmentorapp.com
CENY A PODMÍNKY ČLENSTVÍ
Pocket Mentor nabízí dvě možnosti automatického obnovení předplatného:
4,49 £ měsíčně
46,99 GBP ročně
Tyto ceny jsou pro zákazníky ve Spojeném království. Ceny v jiných zemích se mohou lišit a skutečné poplatky mohou být převedeny na vaši místní měnu v závislosti na zemi vašeho pobytu.
Předplatné se automaticky obnoví, pokud jej nevypnete v nastavení obchodu Google Play alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období. Své předplatné můžete spravovat ve svém Obchodě Google Play a vypnout automatické obnovování. Po potvrzení nákupu bude váš obchod Google Play účtován.
Přečtěte si smluvní podmínky zde: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů zde: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Denní cvičení 5 To Thrive pro duševní pohodu...
*1* Mindful Moment – denní dechové cvičení.
Krátké cvičení všímavosti, které může zapadnout do vašeho dne (vícekrát, chcete-li), ke zklidnění, odbourání stresu a vybudování odolnosti, které vám pomůže objektivně reagovat na výzvy.
*2* Denní poděkování – seznam záměrných vděčností.
Náš mozek má sklony k negativním věcem. Trávení času péče o sebe aktivním přemýšlením o dobrých věcech, které náš mozek obvykle ignoruje, vytváří naši duševní pohodu tím, že podporuje užitečné návyky myšlení pro objektivitu, štěstí a odolnost.
*3* Afirmace – Zmocňující prohlášení.
Projděte si naši každodenní výzvu k odolnosti a zadejte své vlastní afirmace, abyste získali sebevědomí a motivovali vás prostřednictvím výzev k dosažení vašich cílů.
*4* Reflection - Micro journaling
Každodenní reflexe je důležitá pro naši duševní pohodu, umožňuje nám rozpoznat pokrok a zdokonalit se pro zítřek. Vybudujte si růstové myšlení, abyste byli odolní v nezdarech, abyste dosáhli a zlepšili více.
*5* Moje hodnoty – Měření a sladění vašich akcí s vašimi základními hodnotami.
Zadejte své základní hodnoty; vlastnosti, o kterých věříte, že jsou důležité pro to, abyste byli dobrým člověkem, např. laskavý, klidný, odolný. Na konci dne si ohodnoťte 1–5, jak blízko jste se jednotlivým hodnotám během dne přibližovali, a vysvětlete proč. To buduje naši duševní pohodu prostřednictvím sebeuvědomění našich myšlenek a chování a posiluje naši sebedůvěru a sebedůvěru, abychom vedli šťastnější a laskavější život.
Jakmile dokončíte 5 nástrojů pro duševní pohodu, vyberte si emotikony, které shrnují váš den. Za každých 5 dní, kdy dokončíte 5 nástrojů pro duševní pohodu, vám darujeme zasadit strom. Z vašeho růstu rostou stromy!
Posilování mysli
Řešení skutečných životních výzev v reálném čase. Vyberte si, jak se cítíte, a The Pocket Mentor vám poskytne přizpůsobené řešení vaší výzvy z naší rostoucí knihovny videí a kurzů o duševní pohodě a odolnosti založených na důkazech.
Klíčová témata duševní pohody, na která se vztahuje Posílení mysli, jsou:
Odolnost
Důvěra
Zaměření a produktivita
Motivace
Empatie
Růstové myšlení
Všímavost
Sebeuvědomění
Zvládání stresu
Mezní zisky
Opožděné uspokojení
Neuroplasticita
Prohlédněte si knihovnu Mindset Boost a proaktivně si rozvíjejte své dovednosti v oblasti duševní pohody i v těchto oblastech.
Sledujte svůj pokrok
Sledování našeho zlepšení a nálady je důležité pro naši duševní pohodu. Použijte oblast mysli k zobrazení všech svých vstupů 5 To Thrive a svého nástroje pro sledování stromů, abyste viděli, jak vaše každodenní činy pozitivně mění vás a naši planetu.
Připojte se k našemu poslání vypěstovat 1 milion myslí, které pěstují 1 milion stromů.
Rádi vám pomůžeme co nejlépe využít sadu nástrojů pro duševní pohodu The Pocket Mentor a vyslechneme si, jak vám pomáhá. Pošlete nám e-mail na hello@pocketmentorapp.com
CENY A PODMÍNKY ČLENSTVÍ
Pocket Mentor nabízí dvě možnosti automatického obnovení předplatného:
4,49 £ měsíčně
46,99 GBP ročně
Tyto ceny jsou pro zákazníky ve Spojeném království. Ceny v jiných zemích se mohou lišit a skutečné poplatky mohou být převedeny na vaši místní měnu v závislosti na zemi vašeho pobytu.
Předplatné se automaticky obnoví, pokud jej nevypnete v nastavení obchodu Google Play alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období. Své předplatné můžete spravovat ve svém Obchodě Google Play a vypnout automatické obnovování. Po potvrzení nákupu bude váš obchod Google Play účtován.
Přečtěte si smluvní podmínky zde: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů zde: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Novinky
Updated for Android 13
