தனிநபரின் உடல் அரசியலமைப்பு அடிப்படையில், அவர்கள் சுகாதார மற்றும் நல்வாழ்வை ஏற்றதாகும் என்று உணவு உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து பின்பற்ற வேண்டும்.
ஒவ்வொரு அரசியலமைப்பின் உணவு உட்கொள்ளும் திட்டம் ஆற்றல் இயற்கை மற்றும் பின்வருமாறு உடலில் உணவுகள் விளைவு அடிப்படையிலான 3 குழுக்கள் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:
* நீங்கள் நல்ல: உங்கள் சுகாதார மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று உணவுகள். அவர்கள் சாப்பிடும் உங்கள் உறுப்பு அமைப்பு சமப்படுத்துகிறது. *
நீங்கள் அரிதாக மிதமான சாப்பிட வேண்டும் என்று உணவு, மற்றும் எந்த உணவு ஒரு பெரிய பகுதியை இருக்க கூடாது *: * சிறந்த தவிர்க்க.
* நீங்கள் மோசமான: உங்கள் நன்கு இருப்பது தடையாக இருக்கும், மற்றும் உங்கள் நோய் பங்களிக்கும் என்று உணவுகள்.
உங்கள் உடல் அரசியலமைப்பு தீர்மானிக்க உங்கள் வெரிட்டி எட்டு அரசியலமைப்பு மருத்துவம் வழங்குநர் பார்க்க,
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 ஏப்., 2016
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்