Méditer avec LGP

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Pour ceux qui veulent vivre leur vie avec courage, sagesse et humour.

Qu'est ce que la méditation de pleine conscience?

C’est l’attention portée au moment présent, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non) et sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis).
C’est donc le fait d’observer sans juger et sans analyser.

Aujourd'hui, de nombreuses études scientifiques ont démontré que la méditation augmentait l’activité cérébrale et favorisait les émotions positives et les défenses immunitaires. Ses effets sur le stress et la santé en général sont largement reconnus.

En pratiquant 10mn par jour, vous constaterez déjà les effets de méditer sur votre santé.
Un coach peut vous aider à découvrir cette technique et vous guider dans votre chemin.


Je m'appelle Mai-Lan Ripoche, coach certifiée, et je vous propose donc quelques méditations de pleine conscience.
Nous espérons qu'elles vous seront utiles, elles ont été faites avec la meilleure des intentions pour vous aider à découvrir les bienfaits de cette pratique et vous introduire aux contenus de Les Guerriers Pacifiques.


Notes:
Ceci n'est pas une app professionnelle, nous nous excusons des éventuels bug et défauts (que nous essayerons de corriger). Cette app est gratuite et sans publicité.

Permissions demandées limitées au stricte minimum:
> Etat de la connexion pour accès Internet (mise à jour de la liste des méditations).
> Accès aux medias et au dispositifs audio pour lire les pistes mp3 (hors connexion).
> Etat du téléphone pour statistiques d'usage Google Analytics (pour nous permettre de mieux cibler nos prochaines méditations en fonction du succès)

Coach certifié: Mai-Lan Ripoche
For those who want to live their lives with courage, wisdom and humor.

What is mindfulness meditation?

It is the attention to the present moment, without filter (we accept what comes), without judgment (we do not decide if it's good or bad, desirable or not) and no wait (we do not try something precise).
It is the act of observing without judging and without analyzing.

Today, many scientific studies have shown that meditation increased brain activity and favored the positive emotions and the immune system. Its effects on stress and general health are widely recognized.

By practicing 10 minutes a day, you already see the effects of meditation on health.
A coach can help you discover this technique and guide you in your way.


My name May-Lan Ripoche certified coach, and I therefore propose some mindfulness meditations.
We hope you find them useful, they were made with the best of intentions to help you discover the benefits of this practice and introduce you to the contents of the Peaceful Warrior.


Notes:
This is not a professional app, we apologize for any bugs and glitches (which we will try to correct). This app is free and without advertising.

Requested permissions limited to a strict minimum:
> Status of the connection to Internet access (updating the list of meditations).
> Access to the media and audio devices to play the mp3 tracks (offline).
> Phone Status for Google Analytics usage statistics (to allow us to better target our future meditations based on the success)

Certified Coach: May-Lan Ripoche
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What's New

Nouvelle version 2.0

- Nouvelle interface pour améliorer l'expérience
- Gestion des pistes audio avec un reproducteur complet
- Images associées aux pistes audio
- Téléchargement en local des pistes en ligne (pour reproduction hors ligne)
- Actualisation de tout le contenu de l'appli
- Google Analytics sur usage pour nous permettre de mieux cibler les prochaines méditations

Permission READ_PHONE_STATE (état du téléphone) pour les statistiques d'usage. Aucune donnée personnelle n'est envoyée.
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Updated
January 24, 2018
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