6 Weeks Challenge
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
6 ആഴ്ചകൾ വെല്ലുവിളി നിങ്ങൾ രൂപം കയറി ഒരു അതുല്യമായ പ്രദാനം, 100 പുഷ് അപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിറ്റപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ, അതുപോലെ ആറ് ആഴ്ച ഒരു മനോഹരമായ പേശി പ്രൊഫൈൽ രൂപം പഠിക്കണം. സങ്കീർണ്ണമായ സംവിധാനങ്ങൾ ഐമ്പത്, മണിക്കൂർ നീണ്ട ആവാന് മറക്കുക! നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വേണ്ടത് 10 മിനിറ്റ് ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണ, ഒരു സുഖപ്രദമായ സ്പോട്ട്, നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആണ്.
ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഇന്റർഫേസ് ഉണ്ട്. ഒന്നും ഇപ്പോൾ വ്യായാമത്തിന് നിന്ന് നിങ്ങള് കണ്ടതല്ലേ ചെയ്യും!
ഒരു അപേക്ഷയിൽ 5 പ്രോഗ്രാമുകൾ:
• 100 പുഷ് അപ്പുകൾ
• 200 സിറ്റപ്പുകൾ
• 100 ഇടിഞ്ഞു
• 200 സ്ക്വാട്ടുകൾ
• 20 പുൾ-അപ്പുകൾ
സങ്കീർണ്ണമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എത്താൻ ലളിതമായ പ്രവർത്തനം:
• അഞ്ച് സ്വതന്ത്ര പ്രോഗ്രാമുകൾ ഏത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും
•, ലെവൽ സെലക്ഷൻ ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റ് ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്
• ഇച്ഛാനുസൃത ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്ടോമാറ്റിക് "ബാക്കി" ടൈമർ
• ഓർമപ്പെടുത്തൽ ഉപയോഗിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ
• നിങ്ങളുടെ നിലയിലേക്ക് വർക്ക്ഔട്ട് തീവ്രത എന്ന പതിവ് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ്
• പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിന്ന് നിങ്ങളെ കണ്ടതല്ലേ ഇല്ലാത്ത ഇന്റര്ഫേസ്
ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഇന്റർഫേസ് ഉണ്ട്. ഒന്നും ഇപ്പോൾ വ്യായാമത്തിന് നിന്ന് നിങ്ങള് കണ്ടതല്ലേ ചെയ്യും!
ഒരു അപേക്ഷയിൽ 5 പ്രോഗ്രാമുകൾ:
• 100 പുഷ് അപ്പുകൾ
• 200 സിറ്റപ്പുകൾ
• 100 ഇടിഞ്ഞു
• 200 സ്ക്വാട്ടുകൾ
• 20 പുൾ-അപ്പുകൾ
സങ്കീർണ്ണമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എത്താൻ ലളിതമായ പ്രവർത്തനം:
• അഞ്ച് സ്വതന്ത്ര പ്രോഗ്രാമുകൾ ഏത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും
•, ലെവൽ സെലക്ഷൻ ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റ് ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്
• ഇച്ഛാനുസൃത ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്ടോമാറ്റിക് "ബാക്കി" ടൈമർ
• ഓർമപ്പെടുത്തൽ ഉപയോഗിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ
• നിങ്ങളുടെ നിലയിലേക്ക് വർക്ക്ഔട്ട് തീവ്രത എന്ന പതിവ് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ്
• പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിന്ന് നിങ്ങളെ കണ്ടതല്ലേ ഇല്ലാത്ത ഇന്റര്ഫേസ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
